天花 | 搜尋結果 | 華人健康網

「天花」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「天花」的資料

這樣做養出高顏值！懶人必學的皮膚保養3步驟

…瓶瓶罐罐效果更加倍？** 其實不管是一瓶保養品用到底還是每天花30分鐘保養，只要是在自己能夠接受的範圍內，其實都可以喔！重點還是要每天做，持之以恆，就算每天只有5分鐘，也能看出效…
http://www.top1health.cn/Article/400/57694
蟑螂也是過敏原！學會自製天然餌劑＋6技巧有效除蟑防過敏

…是漏孔應立即修補或是加裝細濾網。 **技巧5：** 天花板、夾板、雜物間、儲藏間等也應注意蟑螂蹤跡。 **技巧6：** 放置滅蟑餌劑於牆角、管道出口。
http://www.top1health.cn/Article/248/57653
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…膝關節痠痛。主要是由許多一條條紅色繩子懸掛在槓子上，鐵架鎖在天花板上。它的原理跟TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）很像，能強化骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

你經常走路滑手機、講電話嗎？或是和身邊朋友一直聊天，甚至東張西望，就是無法專心？如果有以上情況，除了小心容易發生事故之外，也會讓自己的精神渙散，對於身心是一大傷害。日本仙台慈眼寺住…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
全身硬梆梆？做這招瑜珈舒緩肌肉僵硬、消解煩躁

…定情緒。 1.將注意力放在腳底，想像有一根線從天花板垂下，把身體向上拉直。 2.雙腳大幅度張開，左腳尖朝向左側橫擺，右腳尖微微朝內，腳跟與地面平行，兩手放在髂骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/57221
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…變成苦差事，進而危害到身心健康！透過正確的呼吸，尤其是藉由每天花20分鐘的時間練習半仰臥的「亞歷山大技巧」，有助於改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力與抗疲勞，讓自己身心靈更健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
躺著就能做！5個動作鍛鍊腹肌，保持小腹平坦

…** 1.平躺在地，雙手放在身體兩側。 2.將腿伸直指向天花板交叉雙腳做剪刀腳動作，並漸漸將角度下移直到剪刀腿與地板成30度，到了30度後再將腳踢回直角，重複4次。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/56967
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…【消除骨盆歪斜第1招】：**此為髖關節朝斜前方的伸展活動，每天花幾分鐘反覆練習，有助矯正前後或是左右歪斜的骨盆位置。 **步驟1：**在辦公椅上正確坐好，雙手放在桌上…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
糖尿病多脾虛！按2穴位+山藥止渴茶控血糖

…病理產物，要搭配化痰及活血藥才能提高療效，常用降血糖中藥如：天花粉、丹參、山藥、枸杞、黃耆等。該名病人在治療上使用白虎加參湯做主方清熱瀉火，並配合丹參、桂枝活血暢通末稍循環…
http://www.top1health.cn/Article/33/56812
轟！花蓮規模6.0地震，橋墩歪、地裂、統帥飯店倒塌

…前警消人員正在現場搶救，花蓮醫院（國軍805）有傾斜，院內的天花板崩落…，所幸無人傷亡，虛驚一場。花蓮日前於4日晚上9點56分即發生芮氏規模5.8地震，全台有感，花蓮位…
http://www.top1health.cn/Article/241/56758
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…手平放身體兩側，雙腳微彎併攏，利用下腹部力量同時提起至腳朝向天花板，停留3至5秒時間。 2. 腹部持續維持緊繃，雙腿維持速度緩慢下擺，但要注意「不完全平放回地面上」，重複操作30…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…：** 背挺直坐在椅子上，先深吸一口氣，接著雙手張開、朝向天花板高舉，吐氣時頭微微往後仰、眼睛向上看，上半身微彎，停在這個姿勢幾秒鐘，接著雙手手臂向左右兩側放下，重覆做個幾次。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…要擺脫硬梆梆的身體，專家建議，除了天天練習站姿體前彎之外，每天花5分鐘做「坐姿比目魚肌伸展」，效果更好喔！前彎，是一個人人都會的簡單動作，但對健康的幫助卻一點也不簡…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

…資料，研究顯示，相較於那些每天用手機2小時以下的孩子來說，每天花3個小時以上在智慧型手機或其他電子產品上的孩子，有34%比例會出現一種以上「類自殺」行為，包含感到無助，或是嚴重想自…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
教練陪你快瘦！8組輕肌力運動，變身美國隊長

…1年，曾任韓國有氧體操國家代表隊的安振必，以過來人經驗分享每天花11分鐘，進行輕肌力健身，成功瘦身39公斤不復胖的魔力。 ![][208231] **常見6種體…
http://www.top1health.cn/Article/101/55786