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夏天陽光好毒,強烈紫外線照射下,不但身體水分快速流失,尤其臉上肌膚會因缺水而粗糙、出油、紅腫等,使「乾妹妹」的肌膚拉警報。為了回復肌膚原本的健康,有效保濕是關鍵。尤其光靠表面塗塗抹…
http://www.top1health.cn/Article/248/76576…不斷渴求正面評價,我們通常形容這種情況叫「自尊低落」。會不會外表看起來開朗樂觀的文廷,內心其實受到自尊低落的問題所苦呢?一想到她在黑暗的凌晨,面對著發光的筆記型電腦螢幕,反覆閱讀自…
http://www.top1health.cn/Article/245/76549…方法,會大幅影響到配戴安全。 1.由於顏料是印在鏡片的外表面,缺點是表面的顏料經眨眼時,眼皮反覆摩擦,容易脫落,顏料脫落掉落至眼內,會導致眼睛的刺激過敏發炎。 2.將顏料內…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473…而選擇其他更好的「進攻」方式。同時告訴孩子,勇者不一定表現於外表,以內心堅定的意志(不受他人影響),做出正確的判斷與選擇,才是勇敢的最高表現。
http://www.top1health.cn/Article/145/75389…有什麼比無法彎腰摸到你的腳趾還來得顯老了。保持身體靈活,不只外表顯得年輕,對身體也是有好處的。根據一份2015年的研究,連續四週進行規律的靜態伸展運動,能顯著降低動脈硬度,使心臟更…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281…,但並不是傳統的減重書。本書要談的不是拚命減重,使你有好看的外表,而是要讓食物在你的體內修復身體,只要做到這點,你的體重就會正常,進而擁有活動自如的身體。 **減輕體重,…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361…欖油及胡椒粉抓醃入味。 3.起鍋倒入橄欖油,將雞胸肉丁煎至外表焦黃,加入鴻喜菇拌炒。 4.最後將青梅碎、甜椒及小黃瓜加入拌勻,即可起鍋。 **★梅漬番茄** 材料:聖女…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160…中的綠原酸成分,多存在於未經高溫深焙的「綠咖啡」(生咖啡豆,外表為草綠色故得名)中。 不過,因為生咖啡豆在未經烘焙前,常會伴隨有口感偏酸、澀,且含水量過高、不利保存的問題。因…
http://www.top1health.cn/Article/101/75149…失調的發生,使卵巢提早衰老。除了可能增加不孕風險,更易伴隨有外表明顯衰老、骨質疏鬆等症狀,嚴重性不容小覷。 ![][201893] **卵巢早衰了嗎?經血量少、生理期常延後…
http://www.top1health.cn/Article/259/75120…純減輕體重毫無意義** 因為大家都知道,在商場上唯有好看的外表,才能左右對方的第一印象。正因為如此,「零位訓練」才會將重點放在塑造美麗的體型。 **究竟身體的哪個部位需要回…
http://www.top1health.cn/Article/250/75109…再加上肢端肥大症主要好發於30、40歲以上的中年人,所以即便外表出現臉型或體型的變化,卻容易因為將其誤認為中年發福,而忽略可能是疾病造成,使得這類病友常有延誤就醫、無法及時獲得正確…
http://www.top1health.cn/Article/38/75089…惡性循環,臨床上最常見的族群包括學生、上班族等,「這群人有時外表看來不胖,但脂肪都累積在小腹、腰圍或下半身,一測體脂肪大都超標,內臟脂肪也高,就是俗稱的『泡芙族』。」 一般來…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036…。 **好處2/入肝、促血循:** 中醫認為青入肝,外表翠綠的韭菜,不僅符合中醫五色的原因。此外,韭菜中含有獨特的植物性芳香揮發油成分,也有幫助促進血液循環的益處。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75001想讓外表看起來更有曲線?光是一昧減輕體重可不夠,有效「增肌減脂」,找回身體動人線條才是王道!中醫師表示,其實想要讓身材更玲瓏有致,除了積極動起來,多做肌力訓練外,善用中醫辨證論治,…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870…側的線條。 上越多堂課,我變得更開心、興奮,因為姜素拉外表的變化非常明顯。她也透過SNS 公開了練習芭蕾的模樣,讓她的粉絲範圍變得更廣,很多粉絲都幫姜素拉加油打氣呢。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/72659