…表面呈金黃色澤即可。 Tips:披薩上面的起司料可以隨個人喜愛自由變化喔! **這樣吃最好吃** 1.烘烤出爐2小時內的食用口感最好喔! 2.烘焙成品無添加防腐…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206春天喝粥,勝似補藥!中醫師指出,粥是國人喜愛的美食料理,1年4季均可食用,尤其適合春季食用,因為春季肝氣當令,肝的功能偏旺,可傷及脾,影響脾的消化吸收功能,而4款保健養生粥可補益脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…個人的身體狀況,打造專屬的訓練課程,深受眾多藝人和運動選手的喜愛,他在在著作《瘦身3原力》中指出,如果走路時腳步四平八穩,從腳跟、腳趾的根部(MP關節),一直到腳趾著地,那就是健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927國內市售保健食品琳瑯滿目,雖然各有所愛,但卻隱藏不少迷思。專業藥師提醒,許多民眾對保健食品例如維他命都有錯誤觀念,服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響,千…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978… 部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出,天氣寒冷,許多民眾喜愛小酌,認為酒精下肚後身體會發熱,是一種不錯的保暖方式,但這只是身體暫時感到溫暖,但若越喝越多「一旦失控」,不僅傷肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56850…薄荷裡薄荷醇的解痙作用,來緩解消化道痙攣問題。 至於不喜愛薄荷茶清涼口感的朋友,也可改以薑茶替代,薑茶裡面的薑辣素可以放鬆緊繃的消化道,也能有效舒緩腹脹、噁心與消化不良的問題…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816…橘具有生津止咳、潤肺化痰、護胃利尿等中醫療效,因此備受民眾所喜愛,並以「全身是藥」看待。 **柑橘全身是藥 健脾開胃** 此外,柑橘的維生素C豐富,含有多種抗氧化物質如…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789…還有辣味、蒜香、蜂蜜各種口味,連外型也出現了條狀、紙片狀…讓喜愛吃肉乾的人又多了更多選項。不過如果你也跟我一樣有選擇障礙、每一種都無法割捨,下場就是通通吃下肚,等到量體重時才後悔不…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801…氏36度的人,在睡覺時降了攝氏1度的時間點,正好成了癌細胞最喜愛繁殖的體溫! ![睡眠時,體溫會下降,免疫力也隨著降低。][130506] <!--more--> ![增加體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56746國內健身運動風行,「臥推」重量訓練一直受到年輕族群所喜愛,但醫師提醒,過度或是錯誤的重量訓練,容易造成「胸大肌斷裂」,若延誤就診,可能導致肌腱回縮斷裂,無法直接修補,因此提醒喜歡健…
http://www.top1health.cn/Article/238/56708…新畫風的插圖),不像其他遊戲充斥暴力、血腥,也都是讓玩家感到喜愛、放鬆的關鍵。 **因素3/步驟簡潔輕鬆不用動腦:** 再加上此款手機遊戲,相對於其他常見APP不需要動腦、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644喜愛到戶外路跑嗎?喜愛上健身房報到嗎?不論從事什麼類型的運動,為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情,選擇白開水當然是最佳選擇,但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時,不愛喝白…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451…蒜(百合科)的香料,所以大蒜(蔥科)一開始並沒有贏得中國人的喜愛。直到後來異族料理在中原流行了起來,大蒜才終於在中國料理中占有一席之地,這也促使中國開始大量種植大蒜,至此漸漸成為中…
http://www.top1health.cn/Article/232/56291…使肌肉一直感覺新奇。 **更換設備:**你還是可以做你喜愛的動作,但換一下工具。例如可以把啞鈴換成拉力設備或拉力繩(TRX)。原本你在地板上做的腹部運動,可以換到抗力球上。「…
http://www.top1health.cn/Article/306/56255…用一碗乾麵打發一餐!這樣吃乾麵,更健康!** 除了個人喜愛之外,「方便快速」也是現代人吃乾麵的理由之一,尤其是上班族,常常忙到沒時間好好吃飯,中午用餐只靠一碗乾麵就打發一餐。…
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