全脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「全脂」搜尋結果

總共找到 184 筆符合關鍵字「全脂」的資料

補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。其中全脂奶，即我們常見的普通牛奶，蛋白質含量約3%，脂肪含量約3%，鈣含量約120毫克/100毫升，並含有脂溶性維生素K、A…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
孩子喝牛奶好嗎？教你喝出好方法

…無脂牛奶，脂肪越低的牛奶OJAS就越少。健康的小孩絕對能接受全脂牛奶。如果小孩喝了牛奶後，異位性皮膚炎或過敏這類慢性病的症狀變得更嚴重，就該改喝脂肪量較低的牛奶才適當。 **…
http://www.top1health.cn/Article/87/15881
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…、甜甜圈108、薯條107、白米飯91、可樂83、山藥53、全脂牛奶38、優格51、西瓜103、木瓜84、蘋果52、黃豆25、花生21。 GI值也能透過食材的搭配來調整，例如…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…攝取過多高脂肪食物的習慣，醫師表示，以喝牛奶來說，如果長期喝全脂牛奶，且缺乏運動，才有可能影響，若是適量喝低脂牛奶，則不會有太大壞處，且攝取過多脂肪僅是乳腺癌患者的共通點之一，並不…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…擇無糖拿鐵、卡布奇諾，避免選擇咖啡鐘熱量之王「摩卡」，加入了全脂牛奶、奶油、巧克力碎片，不管是冰或熱的熱量都很高，若是愛好冰沙者，以星巴克大杯摩卡星冰樂為例，就有369.6大卡，比…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…餐吐司佐料也是補充營養的好來源。 **6低脂起司vs.全脂起司** 一盎司的切達起司比低脂起司還要多出65大卡熱量、7.5克的脂肪，但是營養學者指出，與其吃低脂起司感到空虛…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
氣炸麵包超低卡　型男教彿卡夏麵包

…0g 、酵母 15g 、海鹽 10g、溫水 300c.c 、全脂牛奶 300g、南瓜泥 380g、橄欖油 80c.c、蔓越莓適量、迷迭香少許。(此為8人份的量) <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/172/15415
慎選嬰兒奶粉　小心糖份比牛奶多

…在糖量的部分，嬰兒奶粉平均每100毫升含糖量有7.9公克，而全脂牛奶僅4.7公克，糖量明顯高出許多，而讓嬰兒攝取過多糖份無形中也增加了過胖的危機。英國政府在嬰兒飲食上是建議6個月~…
http://www.top1health.cn/Article/87/15160
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…2)、鳳梨(84±11)、西瓜(103)。乳製品類－全脂牛奶(38±6)、優格(51)、布丁(62±5)、豆奶(63)、冰淇淋(87±10)。烘焙食品類－蛋糕(蛋糕…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…外，也需降低富含飽和脂肪酸及反式脂肪酸的食物，如肥肉、豬油、全脂乳類、奶油等。 **5.增加膳食纖維：**天天5蔬果，每日至少攝取3份蔬菜和兩份水果，因水果糖份較高，建議每日維持…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
喝脫脂奶減脂？研究：孩童反而易胖

…根據美國「幼兒教育縱向調查」研究內容發現，事實上喝脫脂牛奶或全脂，對於肥胖孩童並無太大影響。 ![美國調查發現，喝脫脂牛奶對於減少兒童肥胖並無太大幫助，全脂牛奶反而讓孩童體重較維…
http://www.top1health.cn/Article/22/12138
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…、海藻、魚、蛋黃、紅肉、全穀類、深綠色蔬菜 - 維生素A－全脂牛奶、乳酪、魚油、深黃色蔬菜和水果 - 維生素D－添加維生素D的牛奶、蛋黃、皮膚經陽光照射產生維生素D - 維生…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格

…很好的來源，也有很多研究證實鈣有助於控制血壓；但是要記得避開全脂優格或是全脂牛奶，因為全脂乳品含有較多會提高低密度脂蛋白（壞膽固醇）的飽和脂肪，因此，要吃乳製品得好好挑選。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/9569
非吃不可！8食材抗中年心血管疾病

…，能有效對抗中年人易患的心血管疾病、骨質疏鬆等問題。 ![全脂鮮奶、雞肉都是優良蛋白質的主要來源之一。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][20387] **1.燕麥** …
http://www.top1health.cn/Article/80/9026
黑糖甜中帶香　特色點心在家做

…蛋6顆、黑糖蜜130c.c、低筋麵粉180g、細砂糖60g、全脂鮮奶3.5大匙、塔塔粉1.5小匙、沙拉油3大匙、鹽1.5小匙、泡打粉1.5小匙、香草粉1.5小匙。 ★作法： …
http://www.top1health.cn/Article/7450