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「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

一換季就腹瀉、焦躁、食慾差？中醫教你一年四季「這樣吃」，幫助養生、護脾胃

…不適，會有疼痛、脹氣等情形出現，所以要特別注意溫養食療與防寒保暖。不過特別提醒，冬天雖是進補的好時節，也要講究節制，切勿暴飲暴食，如果一次吃得太多，是會把脾累壞了！其次是冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

…衣住行上也要多下功夫才是。尤其是，做好以下5項保養重點，注意保暖、調節好心情、保持氣血通暢，就是有利減少各種月經不適症狀產生的好方法： **方法1：**婦女月經期需要補充鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
咳不停，秋燥誘發夜咳、乾咳！中醫教自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺止咳

…有無肺部或腸胃疾病，並於日常生活中避免刺激性、辛辣食物，注意保暖，如此才能有效緩解不適症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/87282
生寶寶前該準備什麼？部落客媽咪公開住院、月子、隨身包超強整理術

…盥洗用具、餐具、充電器與衣物等，另外，還需準備新生兒的外出及保暖衣物。 **月子包** 月子包的內容物是住院包的延伸，但因待在產後護理之家的時間更長，因此免洗內褲、產褥…
http://www.top1health.cn/Article/248/86997
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…痛，手腳冰冷，黑眼圈明顯。 **減肥方法：**注意身體保暖、多泡澡，並大量攝取優質蛋白質，且要好好抒發壓力。 **3.【容易水腫＝水毒體質】**體內水分不容易排出，或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…冬—保濕減壓】** 秋天氣候乾燥，皮膚乾又癢，應加強「保暖」，尤其老年人皮膚薄，建議適度使用不含香精和香料的乳液做保養，做家事時要戴手套保護皮膚，衣物以棉質、不易產生靜電者為…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
養生關鍵在於「保養脾胃」！3餐定時、早起喝溫水注意胃部保暖，助延緩衰老

…特別提醒2點：**一是早起要喝杯溫開水，另一個是要注重胃部的保暖。早起刷過牙，喝杯溫開水，可以濕潤口腔、食道、脾胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進脾胃腸蠕動，為進餐做…
http://www.top1health.cn/Article/297/85578
腎虧腎氣虛，是不是腎臟壞了？中醫：治療腎病非一味補腎，需辨證治療

…聽信服用偏方和電台藥物與來路不明中草藥、小心使用止痛藥、要多保暖及避免感染、避開高鉀高磷食物、少吃寒性及燥性食物，以平性、清淡和少鹽食物為主、情緒控制不要太過焦慮緊張，少生氣、多微…
http://www.top1health.cn/Article/248/86162
長者坐著動，也能訓練肌力！6招坐姿訓練，馬上動起來

…後再逐漸增加活動的類型、強度及次數。注意運動空間通風，出汗後保暖及適時補充水分，維持動態生活，以減少疾病的發生，並延緩身體功能的退化。
http://www.top1health.cn/Article/248/86078
如何延緩衰老？中醫：針灸關元穴，搭配桃仁、紅花調理，逆齡非難事

…狀，這大多是因為30歲之後，氣血開始走下坡路，而平時又不注意保暖所致。有些女性甚至會轉變為宮寒，而宮寒也是導致不孕的一個重要原因。在月經期間若出現小腹疼痛難忍的症狀，就是一…
http://www.top1health.cn/Article/297/85575
居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…身再跟著節奏舞動，以減少運動傷害。並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分。每日所累積的身體活動量，最好達到世界衛生組織建議之兒童及青少年應至少有60分鐘以上中度身體活動的標準…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
輕輕叩擊上下排牙齒，竟有驚人益處！「叩齒咽津」助女性滋陰養顏、抗衰老

… 在冬天，因為天氣寒冷，多數人會開暖氣。開暖氣雖然可以保暖，但是每天晨起的時候就會出現口乾舌燥的現象，甚至會出現膚癢、便祕等嚴重的症狀。如是開空調吹出來的熱風，會消耗…
http://www.top1health.cn/Article/248/85644
經痛用熱水袋、暖暖包熱敷好嗎？按摩「腰眼穴」溫陽散寒，遠離婦科病

…系在腰腹部。 ![][203651] 當女性腰腹部的保暖不足，就會造成帶脈氣血運行不暢，而帶脈出現問題也會影響其他經脈的運行通暢。氣血運行到帶脈處就停滯不前，從而影響女性的…
http://www.top1health.cn/Article/297/85585
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。 **保養重點1：注意保暖** 如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
天氣忽冷忽熱血壓狂飆！腎動脈交感神經過度活化，適合高血壓導管治療

…易造成血管急速收縮，使得血壓上升。有高血壓史的民眾應多加注意保暖，避免心血管疾病發生。另外也建議，高血壓患者可諮詢專業醫師，進行24小時血壓監測，或至少一天居家測量兩次血壓，精準掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/84620