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「代糖」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「代糖」的資料

碳水化合物致糖尿病？來源才是關鍵

如果你有糖尿病，大概都拿過一些印著紅燈食物及綠燈食物的飲食指南。為了降低血糖，多數醫學專家很可能會開立一份極少糖分的飲食處方，他們也會要你限制澱粉類食品，例如麵包、馬鈴薯、米飯和麵…
http://www.top1health.cn/Article/333/18992
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…莓中富含花青素，可以抗氧化。自製健康鬆餅，以天然食材的甜味取代糖漿和奶油，減少人工添加物的攝取，飲食更健康。  ![點心示範：糙米飯糰子（左）、蔓越莓蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…有糖尿病的病人來說，應避免攝取內餡含糖量高的鹼粽，必要時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。而鹹粽的選擇，從烹煮方式來說，北部粽的餡料經過熱油翻炒，熱量以及油脂含量較水煮為主的南…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…Es食物，例如紅肉、乳製品、加工食物和所有不管是含糖或是人工代糖的食物。改而多攝取能幫助抗氧化的紫、紅、黑色蔬果，以及全穀麥、豆類。  ![喝無咖啡因的草…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思

…攝取過多的熱量》。** **解答：**低卡路里汽水是以代糖代替糖漿，長期攝取可能會造成代謝異常或誘發癌症的後果，所以並不建議購買含代糖的食品。另無糖咖啡或茶的問題更大，其一是…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167
清明「餡」阱多　市售潤餅＝2碗飯

…。國民健康署建議潤餅不加細糖粉，可用葡萄乾和蔓越苺乾之甜味取代糖粉，天然營養，風味更佳。另外，堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，具有保護心臟的功能，建議…
http://www.top1health.cn/Article/313/18144
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生

…數，卻能滿足糖友對甜味的需求和渴望。常見的人工糖，包括0卡的代糖或每公克2至3卡的糖醇類和寡糖等功能糖，通常可取代精緻糖，成為糖友吃糖的食物來源，但極少數患者，如患有苯丙酮尿症的人…
http://www.top1health.cn/Article/33/17562
吃2塊鳳梨酥　爬樓梯半小時才耗掉

…慈濟醫院營養治療師黃靖琇建議，新年期間招待親友，可以以水果取代糖果，以果乾取代餅乾。如果一定要買糖果，可以選擇低熱量糖果，或是無糖的口香糖，這様可以享受吃糖果的樂趣，又滿足咬勁，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365
4類食物別貪吃　當心引爆頭痛地雷

…反應，數小時後引發頭部隱隱作痛。 **NG食物第3名：代糖食物** 研究發現，代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張的神經毒物…
http://www.top1health.cn/Article/80/17295
累犯！家樂酸菜心連2年漂白劑超標

…60倍左右，可提供食品的甜味，可使用於蜜餞、瓜子、碳酸飲料、代糖錠劑、粉末及特殊營養食品等，不過若食用過量，常會引起口乾、胃酸過多，導致腸胃道不舒服，也可能增加腎功能負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/17205
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

含糖飲料是許多人難以戒除的東西，每天1杯飲料看似沒什麼大不了，事實上卻可能是影響血糖高低，導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

…不要超過2個拳頭大的份量。嚴格禁止含糖飲料，需要時可適當使用代糖。  ![一般民眾較少運動到的大腿部位，是脂肪最喜歡囤積的地方。][48422] *…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

…、桂圓、新鮮水果的自然甜味以增加風味，必要時也能選用可加熱的代糖，來調整甜度。鹹湯圓部分，湯底可以用乾香菇、紅蘿蔔熬煮的高湯取代肉類高湯，並減少用豬油製作的油蔥酥份量，利用青蒜、芫…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理

…全，可嘗試根據食材特性來自製調味料，像是檸檬可取代醋，堅果取代糖，砂糖在鍋裡煮成焦糖後可代替醬油上色，而需要鹽時，可以利用蛤蠣湯本身的鹹味。 **2.涼拌、蒸、煮、川燙為主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908
低GI飲食　讓血糖不飆升

…1份（約5～10顆）即可。若喜愛吃甜食的病患，可選用代糖，如木糖醇、糖精等成分的代糖。若外食時，應自我節制，懂得食物的代換，一樣可以外出應酬；若腎臟功能不佳之患者，應特別注…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364

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