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「黑芝麻」搜尋結果
總共找到 678 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料-
保腎＝保命！中醫公開養腎10妙招，給你活力、健康呷百二
…、韭菜、蝦、羊腰等。按五行學說，黑色入腎，許多黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等，也都有補腎的功效，可斟酌食用。][188161] **第5招／飲食保腎：** 日常…
http://www.top1health.cn/Article/239/80694 -
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑
…0c.c.左右就夠了，剩下的可以從其他天然食物，像是小魚乾、黑芝麻、優格等補充。 **注意事項：** 1.有乳糖不耐症，喝牛奶後容易腹瀉的朋友不建議飲用。 2.因牛奶蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529 -
喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！
…外，多元化均衡飲食攝取深綠色蔬菜、豆腐製品、堅果類、小魚乾、黑芝麻粉、乳製品等，才是真正補鈣之道。 **聰明喝出珍珠奶茶的好處** 珍珠奶茶畢竟是台灣國民美食，如何能在兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396 -
中年「藥」健康！用對藥＋頂天、立地、高鈣3口訣存骨本，防骨鬆
…日常飲食中，乳製品（鮮奶、優格、起司）、深色蔬菜、傳統豆腐、黑芝麻、小魚乾為富含鈣質的食物。50歲以上成人預防骨質疏鬆建議每日至少需攝取飲食鈣量1200mg。腸胃吸收鈣質的能力有限…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090 -
掌握成長黃金期，幫助孩子抽高 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高
…。倘若不喜歡喝牛奶也沒關係，平時飲食多攝取含鈣量的食物，譬如黑芝麻、芥蘭菜、蝦米、吻仔魚這類的食物也可以。 **4.天天新鮮蔬果** 不喜歡吃蔬果可是會長不高哦！因為蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/304/78074 -
坐月子吃素營養夠嗎？營養師教你優質茹素，產婦與寶寶更健康
…為媽媽補充足夠的營養，提高母乳中的營養密度。菜餚中更廣泛使用黑芝麻，以及海藻或紅莧菜、紅鳳菜、芥藍菜等深色蔬菜來幫助產婦補充鐵質與鈣質；並搭配飯後搭配水果，補充維生素C以輔助鐵質、…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923 -
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」 8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給
… **補充方式：**牛奶、乳製品，以及板豆腐、深綠色蔬菜、黑芝麻都是不錯的補鈣食物。 **營養素4／鐵質** 鐵的攝取觀察到女性未達DRIs建議攝取量的狀況較為明顯。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/77896 -
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法
…可以選擇從事游泳，或是踩腳踏車等較不傷膝蓋的運動，同時多補充黑芝麻、黑木耳、海帶、海參等黑色食材，來補益肝腎、維持肌膚彈性，才能瘦得漂亮、有好氣色。 
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