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「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…血糖不利，而血糖忽高忽低，也會影響體重管理。 ![一般高油脂含量食物，需要較長時間去消化及分解，如果在晚餐時間食用，就比較容易囤積成脂肪。所以，如果改成中午吃，就可以有較多消…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…食物，排行榜前五名分別是：加糖飲料、甜點蛋糕、加工餅乾、甜(高油)麵包、油煎澱粉。想要健康快速減重，必須用對方法、吃對食物。 ##減重別踩5大地雷食物 **1.加糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…前吃一些食物，以防清晨出現低血糖症狀。 ![應少吃油炸類、高油脂食物(如豬皮、雞皮等)。][218237] ##糖尿病患者的7大飲食原則 1.攝取富含膳食纖維的食物，有利…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…少不了熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，往往導致胃脹氣和消化不良的結果，有些人甚至還有胃酸逆流…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…主要成分僅是碳水化合物（真空脫水的麵條）；且調味包不但高鹽、高油，更可能有不明添加物。][218172] **垃圾食物6／方便食物類** **【常見食物】泡麵、微波食品等。…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…」食物，排泄而出的糞便則較易成形。換言之，若吃下過多高油、高蛋白、精緻澱粉（糕點、白麵包、玉米粉）的食物，自然就會導致糞便不易成形，型態與質地較為乾黏。因此，想要改…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，也能讓舌尖重新感受食物的原始美味。 ##4.吃早餐，專心用餐早餐一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

休假容易放縱食慾，尤其特別拚命想吃高油、高熱量、高糖的食物，例如炸雞、炸薯條來安慰自己的胃？小心肥胖甩不掉，代謝症候群跟著來！近來因為過年後胖一圈的而求助營養師的人，大有人在，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎

…傳與病史，病友在罹癌前，有很高的比例飲食習慣以高熱量、高糖、高油脂，以及常吃加工化學合成食品為大宗，當上述類食物過量攝取時，容易身體轉變成濕熱體質，身體出現發炎反應，也容易增加罹患…
http://www.top1health.cn/Article/319/91104
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…體重增加2公斤。由於年菜料理方式以炸、油煎、糖醋、勾芡居多，高油高糖重口味，讓人不知不覺就多吃幾碗飯，加上親友聚會時免不了的伴手禮、甜點、零食、飲料，很容易就會熱量攝取超標。鍾繼賢…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…過加工，可以從食材本身辨認它的來源。因為加工食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **3 多彩變化好…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074
膽結石反覆上腹疼痛勿拖延治療，小心併發急性膽囊炎！

…石，進而引發膽管發炎，因此在飲食方面也須格外注意，避免高醣、高油、高脂食物，且水分補充不能少，更應規律的運動、隨時觀察自身狀況。倘若腹部不適，應盡早讓醫師診察，做適當的治療，避免發…
http://www.top1health.cn/Article/30/91069
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸

…攝取過量，避免胃食道逆流。][217350] 　　 ##高油脂食物如炸物、奶油、五花肉。 ##酒精飲品 ##易產氣食物如地瓜、青花菜、碳酸飲料。 ##難消化食物 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90938
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…##6.避免加工食品加工食品多半伴隨著高鈉、高磷，甚至是高油脂的問題，建議以原型食物為主。 ##7.避免精製糖攝取近年有越來越多的研究指出精製糖對健康的危害，建議平時盡量…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
大吃大喝恐誘發心肌梗塞！牢記護心5點自保要訣

…。 ##第二：節制飲食大魚大肉、年節零嘴共同特色是高油、高鹽及高糖，攝取份量要注意。即使是被認為健康食物的水果，糖份也都不低，當心吃太多讓血糖飆升，保持三餐定時定量，三高…
http://www.top1health.cn/Article/28/90986