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「体脂」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「体脂」的资料

新陈代谢饮食法越吃越瘦！四个习惯养成，新手也OK

…** 在每周第一阶的第一天，早上起床时，记得先空腹量体重、体脂、肌肉量、腰围、腹围、臀围、两只大腿的腿围，并做记录。一周量一次就好，不用每天量。如果能够买到有体脂计的体重…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857
内脏脂肪飙升，竟是缺这5大营养素！名医靠「蛋白质脂质饮食」1年减掉14公斤

…内脏脂肪是「体内的燃脂装置损坏」的警讯！ **警讯1：**体脂率长期很高、全身胖胖的体型。 **警讯2：**四肢瘦瘦却有明显小腹或松垮垮的肚子。 **警讯3：**喜欢吃面包糕…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
三温暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪这样做

**消除3种体脂肪如何对症下药？** 说简单来说是「体脂肪」，事实上体脂肪可分成3种。而且每一种体脂肪增加的原因，以及如何消减的对策各不相同。首先，要针对3种体脂肪逐一为大家解说…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
爸爸肥胖、糖尿病、高血压，小心代谢症候群中镖！「腹轻节」守护他的健康

…片提供／国泰台南健检中心）][214372] **2.体脂肪率：**占「体重」的百分比，男女生若超过标准，即使体重(BMI)正常，也是肥胖的表现。以下为参考指标(依国泰健检标…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644
血糖难控制，可怕并发症多！藏在骨骼里的骨钙素是高血糖福音

… 另1位51岁的蔡姓营养师，过去一年无论如何调整饮食运动，体脂始终停滞在25%~26%之间。2022年6开始使用骨钙素仅约30天，体脂率由25.1%降到22.9%，其中腹部减少1…
http://www.top1health.cn/Article/238/89555
缓解更年期烦躁不适，植物性雌激素来帮忙！营养师推荐喝这一杯...

…胞开始发挥代偿作用，想贡献一下制造荷尔蒙的功能，所以更年期身体脂肪容易堆积。若再多吃一些高油、高糖的食物，更会加速脂肪堆积，日渐身宽体胖。因此，少油、少糖是饮食的重点之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
自体间叶干细胞4大优势！治疗退化性关节炎与软骨缺损新选择

…再生医学的理论与临床实验的结果，所提出的治疗方式。从病人的自体脂肪组织分离纯化出「脂肪干细胞」，在符合人体细胞组织优良操作规范(Good Tissue Practice, GTP)…
http://www.top1health.cn/Article/88/89388
减肥「增肌、减脂」，饮食竟大不同？营养师：牢记「挑3减4」挑食，一次达标

…外，更应了解自己的身体组成，才能针对个人需增加肌肉量，或减少体脂肪来对症下「食」。因为「增肌饮食」和「减脂饮食」是不一样的，虽然都是以原型食物、高蛋白质比例为主，但其3大营养素组成…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
健身可不吃淀粉，只补充蛋白质吗？健身教练推3招地板动作，有效训练核心肌群

…前时，再考虑补充健身补给品。 ![以先天生理构造来说，女性体脂肪高于男性，体内可以增加肌肉合成的雄性激素也较少，但只要透过良好的训练加上持之以恒，仍然可以有很棒的健身成果。][2…
http://www.top1health.cn/Article/250/89197
不只消暑，喝绿茶有3大意外好处！医揭：能防泌尿道感染、饮用最佳时机

…泌尿道发炎的大肠杆菌，减少泌尿道感染的风险。 **3.降低体脂肪：** 儿茶素可抑制脂肪增生、促进细胞新陈代谢，想瘦的人不妨试看看。由于儿茶素的抗氧化力非常惊人，为了进…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
防弹咖啡、减醣饮食减重，能看到马甲线？专家：慎防营养被排除，健康减重4要诀

…你2：你吃进的是营养还是负担？》中表示，时尚饮食宣称可以燃烧体脂肪，事实上减掉的体重主要来自流失的水分及肌肉重量。如果过度强调有效，但是缺乏科学健全证据基础之下，其实仍有疑义，需要…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
肌力训练能增肌减脂、减少腰酸背痛！1名牙医师摆脱疼痛、成功减重

…久，达到增肌减脂的效果，所以很多来上课的学员们在长期训练后，体脂肪数值都明显下降，成功减重的案例更是不胜枚举。当肌肉不断用力时，血管会持续受到压迫，如此肌肉就陷入缺氧状…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
换季皮肤容易过敏、长湿疹？营养师揭：预防慢性发炎饮食3要诀

…当正餐，或喜欢吃加工品少吃原型食物。 6.肥胖或体重过重：体脂高或肥胖者本身就是一个促发炎的体质，容易罹患慢性病。当出现不适症状时，很多人会误以为是自己体质问题，或是太劳…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
减重不成反变胖？！别让身体代谢变慢，你该注意3大NG状况

…状态的引擎一样，就算身体一动也不动，还是会为了维持体温而燃烧体脂肪，进行代谢的活动，其比例大约占基础代谢量的20％到30％。][211748] **减重失败3…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170
运动增肌减脂、预防铁腿必知！藤黄果、绿玛黛、L-肉酸、瓜拿纳为什么这么夯？

…的浪潮，食用运动保健食品成为热门趋势，也不仅只为了瘦身，甩开体脂肪，而是追求能帮助恢复避免「铁腿」、增加肌力与爆发力、延长运动时间等目标，但是，这些保健食品有哪一些？又该如何补充吗…
http://www.top1health.cn/Article/248/88350