…蛋白質的能力下降,體脂肪上升,肌肉量減少,最大肌力降低,還有骨密度下降等。大家有沒有想過,什麼樣的病人,躺在病床的時間會最久?這些長期臥床的病人都有共同特徵,他們的肌肉質量很少,肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283…衛生組織於1994年公佈骨質疏鬆症的定義為「一種因骨量減少或骨密度降低,使得骨骼細微結構發生破壞的疾病,惡化的結果將導致骨骼脆弱,骨折的危險性明顯提高。」骨質疏鬆症本身無明顯症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159…群,導致補鈣效率也不彰。在一次下樓時踩空骨折後,卻意外檢驗出骨密度不足。 **中壯族日步行萬步 卻是「窮忙」不自知** 中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示,該…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104…濕性關節炎,續發性骨質疏鬆,每日飲用酒精3單位或以上,股骨頸骨密度(BMD)等共12項危險因子來推估未來十年的骨質疏鬆機率。 經由風險評估工具FRAX ®計算之後,未來10年…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962光害是一種每個人都看的見、但卻很容易忽略的汙染。光害除了讓我們看不見夜晚天空的星星,根據《Current Biology》刊登荷蘭萊登大學(Leiden University)的最…
http://www.top1health.cn/Article/248/42903…泌腎素調控血壓,分泌紅血球生成素製造紅血球,活化維生素D維持骨密度。網路上存在許多教導如何預防腎臟受到傷害的文章,內容卻眾說紛紜,有的說西藥吃多容易傷腎,有的說「不按時吃藥才容易傷…
http://www.top1health.cn/Article/30/42918… 抽菸者一生的骨質疏鬆風險、髖關節以及整體骨折都增加,酗酒者骨密度低、骨形成率低、骨折發生率也比平常人來得高! <!--more--> **骨本一分一秒的流失中…你發現了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826…** 吳孟晃醫師進一步解釋,目前骨鬆藥物治療主要以能否增加骨密度以及預防骨折發生為評估標準,而現行的治療藥物,包括:雙磷酸鹽、RANKL單株抗體、選擇性雌激素受體調控劑、合成副甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801…收儲存;規律運動如跳繩、爬樓梯、跑步、快走等負重運動,能增加骨密度,將鈣質鎖在骨頭中。
http://www.top1health.cn/Article/302/38536…,可以幫助身體獲得陽光維他命─維生素D,促進腸道鈣吸收,促進骨密度與降低骨折發生。 **要點3/「培養運動好習慣」:**運動時若能搭配伸展活動、適當的中強度負重運動,有助於增加骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479…怡錞提醒,吃進了關鍵的營養素後,還要搭配「負重運動」才能增加骨密度,留住骨頭中的鈣質。「負重運動」指的是能夠施加適度壓力在骨頭上的運動,如跳繩、原地踏步、爬樓梯、跑步、快走,都是相…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477…不划算。 媽媽們雖然常常在家做家務事,但都不算是能增加骨密度的運動類型。真正要能對骨頭加分的必須是要對抗地心引力的負重運動;研究證實,從事負重有氧運動,髖部負荷、衝撞運動訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351…現有5位年輕母親,因多處脊柱體(龍骨)壓迫性骨折,以及低下的骨密度來就醫。經詢問及詳細檢查,發現這些母親們原本骨骼纖細,在產後餵母奶時,母奶中的鈣元素較母親攝取的鈣元素超出太多,骨…
http://www.top1health.cn/Article/251/38283… 骨質疏鬆較常發生於女性,主要原因是女性的骨架一般比男性小,骨密度和骨質總量比男性低,加上更年期過後,可抑制骨骼中鈣質流失的女性荷爾蒙分泌減少,導致骨質流失速度加快,如果疏於預防,…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988…鬆標靶治療的概念。][99895] **雙磷酸鹽新藥 增強骨密度與強度** 例如,目前治療骨質疏鬆症的藥物,1年打1針的長效型雙磷酸鹽藥物,能在骨骼表層形成保護膜,使導致骨質流…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862