騎單車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「騎單車」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「騎單車」的資料

騎單車不宜飆速　5大安全守則

…，若速度過快、路不平的時候，就可能因翻車而嚴重受傷，因此安全騎單車的第一要務，就是控制速度，建議時速別超過30公里；且在這樣的速度條件下，最重要的配備不是安全帽，而是手套，若翻車跌…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978
運動不會瘦？運動減重5大迷思

… 一般較溫和的運動都屬有氧運動，例如走路、慢跑、游泳、跳舞、騎單車等等。由於運動強度較小，瞬間需要的能量較低，所以氧氣來得及供應給身體，使細胞處於有氧狀態。無氧運動則偏向爆發性的…
http://www.top1health.cn/Article/250/12876
路倒避腦傷　低溫療法搶救甦醒

居住新北市中和的65 歲的林先生，有高血壓病史，日前在騎單車的時候忽然暈倒失去意識，送到雙和醫院急診室仍呈現昏迷狀況，由於呼吸微弱，每分鐘心跳不到40下，而且呈現完全心房心室的全阻…
http://www.top1health.cn/Article/28/12787
鐵馬騎太久傷身　男子嘿咻噴血精

…蘋果日報》報導，這名男主管被醫生診斷罹患急性攝護腺炎，猜測與騎單車太久有絕對關係。新北市立醫院泌尿科醫師許富順說，攝護腺位在男性膀胱出口下方，騎單車若姿勢不良、或長時間全身重量集中…
http://www.top1health.cn/Article/4/12386
全球最大花園在杜拜　有如童話世界

…持美麗的姿態，奇蹟花園嚴禁遊客摘折花朵也不能攜帶寵物，更不能騎單車進入園區。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.net/](htt…
http://www.top1health.cn/Article/120/12118
騎單車「犁田」！除疤凝膠防疤痕

春天適合出遊踏青，全家親子一起騎單車追風的場景，經常出現在自行車專用道路或河堤旁，不過，醫院門診也發現小孩子因為騎單車意外「犁田」摔傷的案例，有明顯成長的情況，尤其受傷部位手、前臂…
http://www.top1health.cn/Article/23/12054
青光眼年輕化　輕食好眠控眼壓

…患者可從事和緩運動，有助新陳代謝、控制眼壓，如：散步、慢跑、騎單車等；淺水區的游泳對眼壓影響也不大。青光眼患者只要避免需要低頭彎腰、用力過猛的運動，像舉重、仰臥起坐都不適合；已喪失…
http://www.top1health.cn/Article/248/11926
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

…重時可能會有關節凍傷、難以行動的現象。除此之外，春季騎單車還需注意：做好保濕以防皮膚乾裂、多補充水分以防身體脫水、適度休息避免增加關節負擔、配戴全罩式護目鏡防曬兼防風等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
牢記7點守則　冠心病患也能過好年

…心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。 **7. 按時服藥：**過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出…
http://www.top1health.cn/Article/248/11391
糖尿病女童單車環島　隨時監測血糖

…小妹一直以來的夢想，終於在小學畢業時，說服了她的父母親，完成騎單車環島的夢想。朱小妹的父親同時也是現任台東糖尿病童聯誼會會長勒卡爾．夷丈．撒里朋岸表示，珮辰每天三餐前後都要…
http://www.top1health.cn/Article/33/9921
輕輕彎腰防骨折　骨質疏鬆症可預防

…維生素C則有助於鈣質的吸收。運動方面，適當的負重運動如慢跑、騎單車、步行等，能增加骨質。生活方面，消瘦者較易罹患骨質疏鬆症，要避免為了維持苗條身材而過度減重。此外，日常生活中還應避…
http://www.top1health.cn/Article/248/9179
間質性膀胱炎　中醫調理「清熱利濕」

…力也會使症狀加重。在運動方面，可以散步、瑜伽、游泳、騎單車等，每週3次，每次30分鐘，可改善循環、消除緊張。其他如骨盆體操、按摩、深呼吸、聆聽輕音樂等。另外，壓力也可能是導…
http://www.top1health.cn/Article/258/9012
《快問快答》老人骨鬆還能運動？

…身的效果。如果是50歲以上的老人，可選擇游泳、慢跑、騎單車等運動；60至70歲以上年長者可慢跑或快走；80歲以上銀髮族則建議運動強度更低的慢走或散步。運動時間可視個人體力負…
http://www.top1health.cn/Article/8046
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

「不老騎士-歐兜邁環台日記」引起熱烈迴響，不僅掀起一股健康運動休閒風潮，同時也帶動銀髮族健康照護的需求。醫師表示，年長者無論騎乘自行車，或是機車運動，除了暖身運動不可少外，更要注意…
http://www.top1health.cn/Article/7955
運動抗癌　大腸癌友號召單車環台

…強調運動是自己的第二生命，因此更要透過運動把健康找回來，考量騎單車的強度比跑馬拉松低，因此與其他熱愛單車的癌友取得聯繫，去年共有13名癌症期別在第三或第四期的癌友，完成單車環台的壯…
http://www.top1health.cn/Article/7733