餅乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餅乾」搜尋結果

總共找到 920 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…再出門去運動，複合式的醣類例如一杯牛奶麥片或是吃2至4片蘇打餅乾，回來後再吃一頓豐盛的早餐。在30至60分鐘的有效運動後，你可著重補充蛋白質與醣類的點心，熱量控制在150大…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
新冠疫情下，孩子使用數位設備時間增加！這樣做成為孩子的助力，而非阻力

…[207754] 目前多數父母知道給孩子含糖飲料、糖果餅乾等零食不利健康，但沒意識到提供孩子數位設備也會帶來健康的危害，像是影響孩子睡眠、運動，造成肥胖和情緒等問題；再者網路…
http://www.top1health.cn/Article/248/87107
小孩不肯吃飯好煩惱？日本營養師媽媽曝8秘訣，輕鬆提高孩子吃飯意願

…孩子而言，料理的外貌是引起他「想要吃！」的欲望之重要因素。用餅乾壓模做出可愛的造型，即便是不敢吃的食物，或許看了就會變得想要吃。汆燙過後的蔬菜，就算是孩子也能輕鬆用壓模壓出造型，所…
http://www.top1health.cn/Article/371/86882
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

…中途攪拌可以避免穀片燒焦或烤得不均勻。如果弄得太散，就會沒有餅乾的感覺，攪拌時請讓穀片適度地保有塊狀感。 **本文選自台灣東販《別節食地獄的慾望系飽足餐：驚！這麼好吃竟然…
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
兒盟調查：父母離婚，近7成孩子最擔心「不知道會發生什麼事」

… **孩子理當擁有雙方父母照顧，而非成為監護權爭奪下的夾心餅乾** 參考香港離婚家庭相關研究，大部分(77.5%)離異父母表示自己和對方沒有把孩子當做夾心人，但實際上卻有77.…
http://www.top1health.cn/Article/248/86651
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…嘲笑是「大象腿」，於是開始採取節食減肥，一整天只喝水、吃少量餅乾，2個月就瘦了8 公斤。但是，她發現第3個月開始就再也瘦不下來，人也變得疲勞、面容憔悴蠟黃，更嚴重的是月經遲遲不來。…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕

…心高油、高蛋白，導致消化不良；二是家中小寶貝拚命吃普渡的零食餅乾，或是飲料，變成不愛吃正餐，造成飲食不均衡。 **普渡食品高油脂、高蛋白質，容易消化不良、脹氣、便祕** 宋…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…》**全麥土司1片／雜糧饅頭半個／穀物棒1根／香蕉1根／蘇打餅乾1包／燕麥飲1杯／薏仁漿1杯擇一。 **【運動前10～20分鐘】** **《建議飲食》**液體：200～30…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
為何總是健忘？哈佛神經科學家：「前瞻性記憶」易忘記，3秘訣助加深記憶

…與被別人評論。如果同事忘記出席重要會議，或是你家的青少年烤完餅乾後忘記關上烤箱，你可能會將這些前瞻性記憶的失誤解釋為粗心、品格上的缺失、不可靠、不負責任，或甚至是阿茲海默症的症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86355
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…就會越急遽攀升。其實，糖尿病患對甜食不必全面封殺，吃對蛋糕、餅乾不會讓血糖急升。包括巧克力也是一樣，不必視為洪水猛獸。關於糖尿病飲食控制，減醣比減少…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…，居家期間食物攝取過多input＞output，尤其是零食、餅乾、水果類吃太多，導致膽固醇偏高、體重狂飆。呂昀珊醫師提醒，在微解封之前，民眾宅在家要規律運動、多喝水，才能維…
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

… **要點3／飲食減少精緻糖的攝取：** 少碰手搖飲、餅乾、糖果、糕點等富含精緻糖的零食、飲料，以降低肝臟消化代謝的負擔。 **要點4／降低重口味、油炸食物的食用：**…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
多吃鳳梨會讓私密處變香？吃蘆筍會變臭？婦產科醫師破解陰道與飲食相關迷思

…女跟我說，為了擺脫黴菌感染的夢魘，她們已經有許多年不碰蛋糕或餅乾了，但同樣的症狀還是找上門。她們的語氣聽起來又難過又氣餒，不是能一笑置之就過去的。而且說真的，偶爾吃片蛋糕或餅乾，還…
http://www.top1health.cn/Article/269/85972
6個月瘦7公斤！網紅莫莉分享瘦身飲食、動作6秘訣，自曬超狂馬甲線

… 真的嘴饞時，莫莉會吃優格，配上一些堅果或水果，或是高蛋白餅乾跟燕麥棒，有工作的時候，莫莉一定會準備2-3個燕麥棒放在包包，餓得時候吃一個，補充體力也不會有罪惡感。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/85983
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…比平時多了25%左右，而且又以偏好吃澱粉類食物，例如，蛋糕、餅乾、零食及速食類居多。 **3.壓力指數增加** 許多人每天看到確診人數與死亡人數，除了有恐懼、憂慮及失眠等症狀外…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945