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「預防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 560 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料

高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…不但是顧胃好蔬菜，並且有助於皮膚正常代謝、降低身體發炎反應、預防心血管疾病、增加飽足感有助減重，甚至可以防大腸癌等，可說是「天菜」。營養師特別推荐一道高麗菜減重食譜，並教大家聰明吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…進腸胃道蠕動、一掃腸道廢物，若是連皮一起吃，更有降低膽固醇、預防心血管疾病等益處呢！ **2.御飯糰** 壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
主動參與治療決策　助僵直性脊椎炎患者抗病制勝

…物很進步，遵循服藥還有助控制慢性發炎，減少脊椎沾黏破壞，以及預防心血管疾病等共病發生。曾有位病人剛發病就被確診，但沒有接受正確治療，偶爾才做復健，甚至到國術館推拿，偏偏病情…
http://www.top1health.cn/Article/32/69009
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

… ◎好處8：增加抗壓力 ◎好處9：預防癌症 ◎好處10：預防心血管疾病 ◎好處11：預防糖尿病 ◎好處12：預防骨質疏鬆症 ◎好處13：預防憂鬱症 ◎好處14：預防失智…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

…「紫色力量」，紅到發紫的營養素，非花青素莫屬！不但能抗發炎、預防心血管疾病，甚至能防癌症等。提到花青素的大魔王，不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果，其實屬於米飯中的紫米，也含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…，Omega-3能維持心血管機能、維持血壓和血脂的平衡，達到預防心血管疾病的作用。如果想要代謝變好或美肌抗老，堅果會是你的好幫手，因為內含許多維生素B、礦物質，能幫助維持身…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及飽和脂肪與膽固醇的攝取。多補充植物性膽固醇的食…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…女性乳癌、男性攝護腺癌也有防範好處。此外，茄紅素對於預防心血管疾病，也有相當大的幫助，不僅國內外有相關研究，衛福部也有通過許多相關的健康食品認證，表示它能減少血管內的低密度…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…的100倍，可以幫助身體清除自由基，達到養顏美容、調節血脂、預防心血管疾病和乳癌、前列腺癌等作用，甚至男性朋友平日多補充蕃茄紅素，也能讓精蟲變得更勇猛，提升生殖能力。除此之…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
3個月甩掉10公斤！七七七飲食法5要訣，讓你健康瘦

…中海飲食法：**普遍來說，地中海飲食是目前被認定為，最能有效預防心血管疾病的飲食。此類飲食方式的重點在於，對於高蛋白質食物的飲食頻率加以管控，即每日以乳製品、魚類、海鮮作為主要蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…果中富含許多對人體健康有益的成分，有助於抗發炎、抗氧化，且能預防心血管疾病，降低心臟病風險。此外，近年來許多研究文獻更指出，適量攝取堅果類能減少癌症發生率，若已罹患癌症的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…：**富含類黃酮和多酚類化合物，可以清除自由基，保護眼睛並且預防心血管疾病，且曾有小型研究發現每天喝藍莓汁，有助改善老人學習和記憶表現，被譽為「大腦的莓果」。另外，藍莓也含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…月是木瓜盛產季節，因它含有豐富的抗氧化成分，能護肝、抗發炎、預防心血管疾病，因此又有「萬壽果」、「百益果王」的美稱。營養師指出，雖然木瓜屬低GI水果，但仍應控制分量，尤其患有糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
類風濕性關節炎控制不佳，小心中風早上身？！

…、積極治療」，不但能改善疼痛不適症狀、避免關節受損，更能達到預防心血管疾病、中風、骨鬆等類風濕性關節炎常見的共病。除了配合藥物治療，林科名醫師也鼓勵類風濕性關節炎病友們學習…
http://www.top1health.cn/Article/88/58192
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…疏鬆不可或缺的維生素。除了保存骨本外，維生素D還有改善疲勞、預防心血管疾病、防癌等5大好處！ **好處1／改善疲勞** 才剛起床沒多久，一到公司就覺得渾身無力嗎？這…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102

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