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「鈉鹽」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「鈉鹽」的資料

胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…除了肥胖外，食物吃太鹹也會增加血壓升高的危險，建議平日應減少鈉鹽的攝取量，或是多利用「紅黃綠燈交通號誌食物分類」，選擇吃些蔬菜，並配合運動減重，以遠離高血壓夢魘。 ![醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理

…製成。營養豐富，蛋白質含量高，飽腹感強。同時還有低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸的特點，非常適合減肥的人士食用。蝦幾乎不含脂肪，是非常優質的蛋白質來源，且富含多種礦物質，非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/18984
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

你是愛吃重口味、重鹹的外食族嗎？一項調查顯示，台灣65歲的老年人當中，平均每2人就有1人罹患高血壓，19歲以上民眾每天攝取的鹽分量為男性11.5公克、女性8.9公克，遠超過國人建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
吃冬瓜助代謝減重　兩種成份是寶貝

…轉化為熱能；而冬瓜所含的鉀也具有排水消腫的作用。此外，冬瓜的鈉鹽量較低，對於高血壓、腎臟病患者來説，有消腫、降血壓的好處。中醫師彭溫雅表示，冬瓜中所含的葫蘆巴鹼和丙醇二酸…
http://www.top1health.cn/Article/82/17611
白領必備　8種低卡減肥零食

…尿病埋下伏筆。市場上賣的鹽津話梅等含鹽量過高，長期攝入大量的鈉鹽會誘發高血壓；蜜餞中還不同程度地含有著色劑、甜味劑、防腐劑等，吃多了可能引起中毒。但這類食品中還有一種有益健康的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…腺素A，能擴張血管、降低血液黏度，預防血栓形成作用。又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。  ![番茄有…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…、辣椒醬、烤肉醬等，要減少用量，應注意產品的標示，每天攝取的鈉鹽不要超過2.4公克。 **Q：甜食不能多吃，但油脂有限制嗎？** 仍須少吃高油脂、高膽固醇食物，避免心血管罹…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
降脂保命！一起戒菸、藥、降、動

…降」、「動」，意指：戒菸，再加上積極藥物治療，「降」低體重、鈉鹽（<3公克/天）和膽固醇攝取（<200mg/天）、規律運「動」，都是在生活中有效降低心血管疾病風險的方式。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…說吃素就不會得到心臟病，又聽說想護心，煮菜一定要用橄欖油、低鈉鹽及無鹽醬油…，面對各式各樣預防心臟病的建議，她開始有些無所適從… ![][45446] 根據英國一項最新的研究報…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
「鈉」麼鹹！燒烤沾醬半碟恐超標

秋涼三五好友吃燒烤，當心重鹹鈉超標！國民健康署提醒，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（約6公克），但只要半碟（約50毫升）混合醬油、烏醋、豆瓣醬的燒烤沾醬，鈉含量就高達200…
http://www.top1health.cn/Article/248/16235
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

衛生署調查顯示，台灣越年輕的人每天鈉鹽攝取量就越高，國、高中男生每天鈉攝取量，高達每日建議量的2倍以上；而19至30歲青壯年男性亦高達1.9倍，顯示民眾平均攝取太多鹽，特別是年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
當心低鈉鹽陷阱　腎臟病患飲食指南

…深怕多吃了對於腎臟會帶來太多的負擔，這時候使用「代鹽」或「低鈉鹽」取代是否就能吃的安心呢？營養師指出，腎臟病患不僅要當心鈉攝取過量，連帶鉀也不能多吃，代鹽、低鈉鹽雖然少鈉，但鉀含量…
http://www.top1health.cn/Article/248/14239
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…00公克、紅蘿蔔50公克。調味料：五香粉及白胡椒適量、低鈉鹽1又1/2茶匙、薄鹽醬油2茶匙、芥花籽油3湯匙。 **做法** 1. 先將五穀米或十穀米、白糯米泡水3-4小…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
治頑固型高血壓　腎交感神經阻斷術

… **1.限鹽：**限鹽對於預防高血壓有極為重要的意義，每天鈉鹽攝入量應控制在3克以下，即不超過1個啤酒瓶蓋的鹽。 **2.限酒：**少量飲酒對心血管有益，但如果大量喝酒則可能引…
http://www.top1health.cn/Article/28/13335
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步

…的1.7倍。 **外食族減鹽7撇步** 飲食中的鈉鹽攝取過多，是血壓升高及高血壓的主要原因之一；而減少鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，均能降低血壓。國健局呼籲年輕…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287

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