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國內血脂異常人數，在最近20年內， 增加大約3倍以上，粗略估計目前國內三酸甘油脂偏高的患者約130萬人，總膽固醇過高（大於240mg%）的患者約180萬人，其他還有460萬人的血清總膽固醇是介於邊緣性過高（200至240mg%），這是一個相當龐大的數目，值得國人警惕。（影音／攝影記者張世傑）

吸菸容易引發心血管疾病，而戒菸對降低血脂有一定的幫助。

中華民國心臟學會理事長、臺北榮總心臟內科主任林幸榮醫師表示，心血管疾病的發生，肇因血液中過多的膽固醇堆積在血管壁，長期累積將造成動脈粥狀硬化、阻塞，最後導致冠狀動脈心臟病、中風或甚至猝死，因此血脂治療的目標即是逆轉動脈粥狀硬化。

少壞膽固醇　保健3撇步

研究顯示，每降低1%的低密度脂蛋白（LDL-C；壞膽固醇≧100mg/dL），冠心症、中風等心血管疾病風險即降低1%。因此如何去預防和保健顯得較為重要。以下幾個方法，如能確實去施行，對預防高脂血症的發生應會有所幫助。

1.適當運動：能促進身體的新陳代謝率，增加血液的循環量，減輕體重，及防止動脈的硬化。

2.良好習慣：早睡早起，避免抽煙、喝洒、減少應酬，保持心情的舒暢和情緒的平穩，對降低血脂有一定的幫助。

3.控制飲食：為本病防治的重要環節，多食用高纖維及少油脂食物，本病往往經過飲食的控制和調節後即可見效。