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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

預防身體「經年劣化」這樣做！縮緊肛門向上拉提，姿勢對了、身體不再歪斜

**姿勢對了，「身體不再歪斜」** 前面的體操都是以膝蓋為中心，從全身出發去減少膝蓋的負擔。做這些動作，膝蓋的疼痛就會慢慢消失。 ![][195494] 「不痛了」就…
http://www.top1health.cn/Article/248/82930
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…之源」之稱！自律神經失調不是疾病名稱，更像是一種症候群，會使身體至少8大系統受到影響，出現不適，可說是「牽一髮動全身」。尤其，放任不管，更要擔心有憂鬱症、心律不整等6大併發症如影隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…恐導致「隱性飢餓」上身，影響健康！建議民眾應聰明補對酵素，幫身體大掃除，重啟代謝力。 **外食族、體態管理族注意！飲食攝取失衡，恐釀「隱性飢餓」上身害健康** 什麼是「…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

你喜歡運動嗎？運動的好處眾多，不只能改善體態，還能增加身體健康。不過，只要多走路、搬一下重物就是運動了嗎？小心，你可能也是以為自己有做過運動，實際上運動量不足的一員！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
臺大研究：年輕人鉛暴露恐頸動脈早期硬化，吃3大類排鉛食物幫身體排毒

…範鉛暴露】** 鉛之所以被重視，是因為鉛幾乎負面影響了我們身體所有的生理系統，並非人體所需之必要元素，最重要的是國際間公認鉛暴露沒有所謂的安全值。因此，蘇大成主任針對鉛的暴露，提…
http://www.top1health.cn/Article/240/82635
別等到口渴才喝水！天熱，水分、電解質大量流失，輕忽恐釀熱衰竭上身

高溫、天氣熱，小心身體水分、電解質大量流失，恐釀熱衰竭上身！醫師提醒，雖然節氣已過「立秋」，但台灣近來氣溫仍居高不下，面對「秋老虎」來襲，民眾更應多注意自身的身體狀況，做好水分和鹽…
http://www.top1health.cn/Article/240/82633
久坐腰椎間盤突出壓迫神經，身體痠痛難行走！鷹式手輔助鬆動治療，重拾活力

上班族經常久坐辦公室，缺乏運動，不但容易身體緊繃痠痛，有時可能會造成腰部椎間盤突出壓迫到神經，影響行動力。目前復健治療有新式技術，即鷹式手工具輔助軟組織鬆動術，有助舒緩疼痛，以及重…
http://www.top1health.cn/Article/248/82619
米會生濕，身體有濕的人不能吃米飯？這樣選、料理，輕鬆去除體內的濕

…4474] 有朋友問我，說米會生濕，因為水稻長在水裡。身體有濕的人，是不是就不能吃米飯了？這個問題有幾點特別值得回答。 **長在水裡的東西就容易生濕嗎？** 絕對不是…
http://www.top1health.cn/Article/239/82589
「弟弟」頭不動？身體出問題了嗎？從心理層面看懂男性硬不起來原因

**是誰，讓你硬不起來？** **是什麼東西壓低了小弟的頭？** 有些男人在第一次進行性行為的時候就發生「我不行」的狀況，有的人則是曾經有過正常甚至美好的性經驗，但卻在某…
http://www.top1health.cn/Article/6/82566
【講座】陳芳雯醫師解密－食物過敏的真相

紅疹、痘痘，常常出現在臉部和身體，讓你常跑皮膚科卻總是無法根治嗎？當心這些身體反應可能與食物過敏有關！長期慢性食物過敏，也會造成腸道不健康，最常見的食物過敏原包含蛋白、花生、牛奶，…
http://www.top1health.cn/Article/135/82553
你每天都在損傷身體的排毒功能嗎？晚餐這樣吃，幫你保持「細胞自噬」能力

…，讓人覺得毒和濕也隨之而去。事實上，大便不是身體唯一的排毒方式，刮痧、拔罐能否有效，關鍵要看身體是否壯實。更重要的是，我們自身就有一種排毒去濕的本能，只要你少吃，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/82508
打造易瘦體質這樣做！5伸展操讓妳學會縮陰運動，擁有激瘦完美曲線

… **伸展1／讓骨盆回到正位：** 如果骨盆前傾，身體的軸心就會歪掉而無法好好伸展。按壓妳的骨盆，讓妳的手掌垂直於地板，就能讓骨盆回到正位（自然位置）。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/82499
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…，「生理年齡」才是重點！Angelababy（楊穎）分享自己身體各項指數，身體年齡僅為26歲，比起實際年齡年輕了5歲，引發許多人的關注與討論。 ![][193950] …
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
寒濕是百病之源！出現這10個信號是身體在求救，婦科、骨科疾病易上身

…體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕。如何判斷我們身體裡是否有寒濕呢？看看身體發出的十個求救信號，就能做出判斷。 **▍寒濕是百病之源** 醫理論中的六淫…
http://www.top1health.cn/Article/248/82194
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理，就是有效「舒睏」，擺脫身體沉重感的好方法。 ![][193120] **炎夏疲勞、昏昏欲睡？小心是濕邪熱邪入侵，釀脾虛濕熱體質惹禍…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167

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