身心健康 | 搜尋結果

「身心健康」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…、小琉球及宜蘭。(4)在台灣有高達91%國人認為旅遊有助維持身心健康。另外在Instagram中看到8種旅遊趨勢，簡介如下： **❶人煙稀少、偏遠的旅遊景點：**可以確保有效…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
離不開手機、社群軟體？你有「錯失恐懼症」嗎？做好2件事重新喚起專注力

…的目標。市面上有很多新的科技與app──例如冥想app或數位身心健康工具──可幫助你不受干擾、提升自我意識、找回焦點所在。這些做法和策略可以讓你在這個令人難以招架的世界中找到專注。…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…c Health》，並提出3項重大發現如下，對國人疫情期間的身心健康大有幫助，也呼應指揮中心自6月起提倡的「樂活防疫健康生活」運動。 **1.疫情封鎖期間，台灣民眾的健身運…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
跨國研究：Omega-3有助提昇對抗新冠肺炎病毒的免疫力、減輕壓力症候群

…介面國際研討會。這次的主題為「心智迷宮・早期生命經驗對成年身心健康的影響」，並邀請國內外學者一起探討目前兒童青少年精神醫學的趨勢和各國最新的腦神經科學研究成果。因為考量全球受到新…
http://www.top1health.cn/Article/248/83104
青少年自殺死亡率連年攀升！親子溝通4大重點，避免遺憾

…理師也提醒，注意力下降、沉迷電腦、日夜顛倒等，可能都是青少年身心健康問題的警訊，家長平時需多留意孩子的狀況，早期發現早期就醫，以免憾事發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/83076
自律神經失調，代表身體在抗議！長期未改善，小心身心健康亮紅燈

自律神經是屬於的身體哪部分？在人體裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的，就得先認識自律神經系統的運作原理。 **主導身體機能運作的關鍵** 身體的自律神…
http://www.top1health.cn/Article/245/82968
從養寵物透露飼主心理需求！連你害怕跟別人太親近都可以看出…

…溜溜，或是照顧寵物，或是去騎馬，跟動物互動、肢體接觸，都會對身心健康有很大的幫助。我曾經遇過一隻狗狗心理醫師，跟牠互動的過程，會感受到被無條件接納、溫暖、安全，立刻心情好舒暢。說了…
http://www.top1health.cn/Article/318/82966
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

如果說了這麼多，還是不足以說服你泡一個長長的澡可能有益身心健康，那麼試試下面這份發表在雜誌上，就只是簡單題名為《溫度》（Temperature）的研究如何？研究人員表示，男性泡澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
常過敏、拉肚子？小心腸漏症上身！醫師破解食物過敏真相，5R法則助改善

…床檢測揪出問題，早期發現有助早期治療** 由於腸漏症對人體身心健康影響廣泛，因此除了分享以上衛教觀念外，最後陳芳雯醫師也提醒，如果民眾發現自己有上述提到的症狀、表徵，且適度休養也…
http://www.top1health.cn/Article/30/82723
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…的情況發生。 **失眠只是冰山上的一角！長期失眠易損害身心健康，切勿諱疾忌醫** 不過，失眠不就是睡不好而已嗎？有這麼可怕嗎？楊聰財醫師指出，睡眠是人體「進場維修」的重要時…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
大學生整天打電玩，竟罹「電玩成癮症」！媽媽怒：再這樣下去就要撿角了…

…王文隆醫師表示，「成癮」是指一種重複性的強迫行為，可能會造成身心健康及社交生活方面的不良後果。（圖片提供／安南醫院）][194054] 1名宅男大學生大帥，被媽媽帶來安南醫院…
http://www.top1health.cn/Article/245/82440
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…引發3大隱憂** 不均衡的飲食習慣，除影響腸道健康，也會對身心健康帶來負擔；人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，台北榮民總醫院內視鏡診斷與治療中心消化內科王彥博主治醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
青少年暑假安全停看聽！掌握7事項全方面注意，孩子安全不擔憂

…用毒品來說，一、二級屬刑罰，三、四級屬行政罰。毒品會影響個人身心健康、造成個人社會功能失常、嚴重則可能因為藥物毒性導致猝死！青少年、家屬及師長需多留意校園及社區藥物濫用情形…
http://www.top1health.cn/Article/232/82184
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

…，你的答案有一個以上是肯定的，那麼緊張壓力就已經在損害到你的身心健康了： **1.**最近您是不是發現自己食欲不振，或者變得十分貪吃？ **2.**您是不是已經容易失眠，或…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
受新冠肺炎影響，民眾易焦慮、失眠　精神科醫師教你開啟正向思考、調適心情

… 面對疫情的變化，我們可以選擇更主動的因應方式去增進自我的身心健康，可以嘗試設定有益的健康目標比如：每日健走一萬步、每日飲水８大杯或是每日閱讀好書、抄錄書中佳句美言等，以更積極的…
http://www.top1health.cn/Article/245/82161