負面情緒 | 搜尋結果

「負面情緒」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

負面情緒滿溢？來做感恩冥想，你會發現「謝謝」的力量原來這麼大！

在自我開發、心理學，甚而是心靈類的書中，經常會提到「感恩」。教導人大聲說十萬次「謝謝」就會有美好的事發生；讓我們一天說三千次「謝謝」、讓我們對一切事物表示感謝，不一而足。「謝謝」確…
http://www.top1health.cn/Article/74/77881
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…師Dempsey建議：「如果你缺乏硒，就可能增加沮喪感和其它負面情緒的發生率，而一天吃3顆巴西豆就可提高硒的水平。」，是不是超級簡單。 **維生素B群：**Dempsey…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
惡夢特別門診？精神科醫師談「夢與惡夢」的醫學與心理

…通常指比一般的惡夢更為強烈的惡夢，夢者會重複出現某些帶來劇烈負面情緒的惡夢，例如：威脅生存、安全或身體完整性等暴力，甚或畫面血腥的夢境，甚至令人驚醒。這通常發生於一夜主要睡眠的後半…
http://www.top1health.cn/Article/76/76613
為什麼你總是拖拖拉拉？是焦慮情緒惹禍？專家帶你破解拖延症

…？網路上盛傳：「造成人們做事拖拉的原因，可能和為了避免焦慮等負面情緒產生」，或是「追求完美主義」有關，但真是這麼一回事嗎？該怎麼做才能有效避免拖延症反覆發生呢？讓我們聽聽專業精神科…
http://www.top1health.cn/Article/245/76587
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身進一步影響睡眠、生活，到底該怎麼做才對呢？就讓我們聽專業中醫師怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…ity）前10名的疾病，第一名就是憂鬱症。因此，如何有效防範負面情緒持續糾纏，導致憂鬱上身，是忙碌現代人必學的課題！除了從心靈層面下功夫，盡可能遠力壓力來源外，日常生活養成均衡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
梅雨季汗皰疹發作，小水泡長不停？自製山藥加味粥，健脾利濕甩搔癢

…是為什麼每逢梅雨季，汗皰疹就特別容易好發的原因。此外，過多的負面情緒與壓力，導致肝氣鬱結、體內氣血、濕氣無法正常排出，也是影響汗皰疹生成的關鍵。 **中醫治療汗皰疹學問大　巧…
http://www.top1health.cn/Article/239/75151
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…的「正念減壓」法，來緩解身心壓力、啟動身體自癒力，一甩憂鬱、負面情緒！ **正念減壓≠正向思考　覺察當下情緒、聆聽身體發出的聲音是關鍵** 到底什麼是正念減壓法呢？正念…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
校園霸凌又一起？家長應注意孩童任何改變，建構親師合作防範

…的焦慮或壓力時，則應該勇敢向師長或親友求救，不要因羞於開口讓負面情緒不斷滋生而造成遺憾。學校更應該積極的防範校園霸凌的事件發生，若有學生檢舉或是發現可能有霸凌事件時，除了應…
http://www.top1health.cn/Article/304/75060
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

有些媽媽會在產後進入一段低潮期，而另一半、或者家人朋友，扮演了關鍵的輔助角色。留意媽媽的心理狀態，並做好正確的陪伴方式，能協助媽媽遠離產後憂鬱。 ![][169171] …
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…毋固、毋我」（《論語．子罕》），不固執己見。「虛无」是沒什麼負面情緒，心裏是空的、安靜的。這裏說「心裏空空的」不是指像個傻子一樣，無所謂地放空，讓心神在外遊走，而是沒有多餘的念慮，…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀

…好友聊天等，透過戶外運動、適度社交，才是真正有助轉移注意力、負面情緒的好方法。另外，其也提出3大叮嚀，建議在下列特定情況下，應避免觀看恐怖片： **Tips1：避免身體不適，…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894
防彈咖啡當早餐，能控血糖、助減肥嗎？醫師：小心這些情況會破功

…。此外，其他可能隱藏問題，就是因熱量不足，可能會產生負面情緒的現象，有些人因咖啡因的作用，在空腹的狀態下，會有心悸的代償反應。所以一般建議，喝防彈咖啡時，可以搭配一些低GI…
http://www.top1health.cn/Article/101/74855
經常膝蓋、關節痛？小心早發性更年期作祟，中醫教你正確護膝

…節炎導致的紅腫、熱痛，活動不靈活等困擾，同時也會加重女性朋友負面情緒的產生，使其陷入生心理惡性循環的影響中，嚴重性不容小覷！所以，周宗翰中醫師強調，適度釋放身心壓力，對於有早發性更…
http://www.top1health.cn/Article/11/74819
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…快樂感越強。同理，盡量少做皺眉等負面表情，越能減少悲傷之類的負面情緒。英國威爾斯卡地夫大學的麥可．路易斯博士在其研究中，替受試者的皺眉肌注射了肉毒桿菌。無法做出皺眉等負面情緒表情的…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661