豆芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆芽」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「豆芽」的資料

春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…卡） **材料：**小蘋果1個、西洋芹100克、苜蓿芽或綠豆芽60克、彩色甜椒100克。 **調味料：**香檳40c.c.、橄欖油1/2大匙、糖1/2小匙、鹽1/2小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…多是綠色，包括：花椰菜、豌豆莢、香菜、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。若想增加食物中的維生素C吸收，可選擇以涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…肝】**（4人份） **材料：**豬肝400克、韭菜1把、豆芽菜、青椒、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太白粉、蠔油、豆瓣醬、牛奶各適量。 **作法：** 1.薑切片的豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…50公克、紅蘿蔔30公克、雪白菇50公克、猴頭菇50公克、黃豆芽30公克、沙拉油、鹽少許。 - 作法： 1. 所有材料洗淨切成短絲。 2. 熱油鍋，爆香蒜頭、薑。 3. 加…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…菜100公克，熱量25大卡。常見蔬菜小菜：包括泡菜、豆芽、小黃瓜、海帶、高麗菜、花椰菜、長江豆、木耳等各式涼拌菜；還有醬苦瓜、醃筍乾、辣茄子等醃製小菜。一些現切（黑白切）店…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…維生素C，能增強身體免疫力。至於小菜，則可以多吃泡菜、海帶、豆芽菜，補充膳食纖維與各類營養素。飯後不妨來碗人參雞湯，不僅補身還能減少飢餓感。另外，吃韓式料理時，與其搭配啤酒或韓國燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

…酒1小匙、Lakanto-S 1小匙、舞菇2朵、山椒粉少許、豆芽菜20g、紅椒 20g、芝麻油少許、美濃三年醋少許、鹽少許、菠菜適量、柴魚片少許。 **作法：** **步驟…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…波士頓萵苣與水田芥。此外還可添加紅椒與青椒、小黃瓜、胡蘿蔔、豆芽、高麗菜絲、紅與白洋蔥絲，略炒過的菇類、略蒸過的櫛瓜片、生的與略蒸過的甜菜根與胡蘿蔔、豌豆、青花菜、花椰菜與蘿蔔。我…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…菜是本身就具有高鮮性的，例如洋蔥（五辛素）、番茄、高麗菜、黃豆芽等等，加上各種菇類，無論是新鮮的還是乾燥的，都是提鮮的精靈。尤其菇蕈類含有豐富的多醣體、蛋白質、纖維質、胺基…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…及心血管疾病患者飲用。黑豆的吃法多多，可以做成黑豆腐、豆漿、豆芽等。 **黑芝麻** 黑芝麻含有大量的脂類和蛋白質，還有維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養素；黑芝麻的脂類主…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
痛風別吃秋刀魚！營養師教聰明吃

… 多吃蔬菜可以使尿液鹼性化，促進尿酸排泄，不過記得避免黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇等，水果則是全部都可以吃。王子南營養師提醒，每天也要補充2000c.c.的水分，也可適度喝果汁(蘆…
http://www.top1health.cn/Article/248/30193
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…四物湯】** - 材料：金針花10公克、黑木耳10公克、黃豆芽50公克、芹菜10公克、凍豆腐20公克、枸杞5公克、鹽1小匙、香麻油1小匙。 - 作法： 1. 金針花、黑木耳洗…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
意想不到！吃6天然食物可降血脂

…血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。 **5. 綠豆芽** 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六、七倍之多。大量維生素C可…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741
孩子怕冷補碘和鐵　喝海帶排骨湯

…，如海帶、紫菜、鱔魚、黃豆、紅豆、綠豆、蝦米、紅棗、花生米、豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜：海帶排骨湯** 海帶泡軟洗淨備用；將排骨切成適當大小，洗淨汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。 **5. 綠豆芽** 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六、七倍。大量維生素C可促進膽…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338