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「補水」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「補水」的資料

宋慧喬吃豆腐減肥　營養師傳授準新娘上鏡4秘訣

…養成多喝水的習慣：**想要擁有水嫩肌膚、提升代謝，一定要充分補水。建議每日飲水量應達每公斤30～40c.c.左右，同時少碰含糖飲料。如果不喜歡沒有味道的白開水，不妨可以藍莓、檸檬、…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923
天天喝西洋參蜂蜜水～改善冬天毛躁髮，女中醫分享3秘訣！

…認為頭髮容易乾燥沒光澤，大部分與體內津液不足有關，而最直接的補水方法就是「多喝水」！至於每天該喝多少水？賴睿昕中醫師認為不用硬性規定，重要的是養成飲水習慣，不要怕經常跑廁所，並以不…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997
產婦小心肺栓塞！孕期謹記5要點血管不栓塞

…施予腿部壓力，也有助於改善靜脈曲張問題。 **習慣4／充分補水：**建議仍應養成每日飲水適量的習慣。 **習慣5／諮詢醫師建議：**必要時可由醫師處方使用抗凝劑。最重要…
http://www.top1health.cn/Article/234/55886
消除臉部紋路「針」簡單　中醫授5招甩抬頭紋

…，該怎麼做呢？中醫師表示，善用針灸治療，並於日常生活謹記充分補水、防曬等5保養妙招，就是避免皮膚鬆弛、紋路增生的好方法！ **別小看紋路問題！臉部肌膚好壞，反應身體臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/55869
「果」然很補～壓力大、鬧失眠、常感冒，進補水果對對碰！

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢？過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是，現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/80/55782
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…該補腎，中醫師吳明珠表示，冬季屬於寒水的季節，水應腎，補冬要補水，補的就是腎。「但真的補腎，中醫看法分為補腎水和補腎火，水虛的人要補腎水，火虛的人要補腎火。補水的有六味地黃丸，補火…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

…要補，建議緩解期可採「凉補」，要注意的是，涼補並不是一味地「補水」而已，中醫在幫患者調理時，還會選擇「補氣」的食物和藥材，以「排濕補氣」。中醫師吳明珠指出，痛風在中…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…等抗氧化營養素，也建議多喝水，一天至少2000c.c.為肌膚補水。
http://www.top1health.cn/Article/80/54590
秋老虎防變「黑天鵝」！驅黑美白保濕防禦黃金三角

…的「透白」。然而，如果只使用單一美白功能的產品，疏忽了幫肌膚補水，角質層缺乏水分潤澤，肌膚會有偏向乾燥的反應，無法呈現蘋果光澤般的透亮白，反而出現無精打采般的「死白」，看起來好像生…
http://www.top1health.cn/Article/249/54592
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…、解除腦筋遲鈍和提不起勁症狀的作用。 **【夏天—滋陰補水】** 夏季天熱易脫水，臨床常見失智症患者因脫水而心情煩躁，且這種情況特別好發在傍晚和晚上，也就是所謂的「黃昏…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435
秋天皮膚2大害！防乾燥過敏，防曬＋保濕就對了！

…先把會造成皮膚水分流失的問題改掉，若無法避免，還是從皮膚外面補水、塗上隔絕水流失的保濕劑比較有效。
http://www.top1health.cn/Article/49/54484
秋老虎發威！預防秋天中暑，喝防燥五汁飲更給力！

…可以在氣溫偏高的時候，每天準備一杯「防燥五汁飲」來喝，幫身體補水，排除熱毒。 **【秋日消暑飲品／防燥五汁飲】** - **作法：**取蘆筍20公克、梨子1顆、蓮藕50公克…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
天熱傷「心」3禍首！防心肌梗塞必知護心4訣竅

…等「颱風」危害，務必謹記下列4大保健訣竅，養成規律運動、正確補水的習慣： **訣竅1／注意冷熱溫差：** 建議民眾在踏進辦公室前，最好先至陰涼處將汗水擦乾，待燥熱、流汗情況…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169
贅肉剷不掉？來杯醋薑檸檬汁，促進血循更快瘦！

…勞、消滅壞菌、改善便祕問題、促進消化吸收。 **天熱多補水　2杯醋薑飲品迸出新滋味** 近來天氣炎熱，民眾需多補充水分，以下示範2道醋薑飲品，適度把薑和醋的保健成分喝下…
http://www.top1health.cn/Article/80/53024
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

…充，關鍵取決於「運動強度」，如果運動不是很劇烈的話，其實可以補水分就好！如果是較劇烈的運動，體內水分和電解質的流失量較大，此時除了補充水分之外，也可以直接飲用運動飲料，運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009

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