「蒜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料-
抗氧化又能提升免疫力！洋蔥＋豆腐是絕配，有助整頓腸內環境
…疫力提升** 洋蔥內含的二烯丙基硫醚接觸到空氣後，會轉變成蒜素達到清血效果。免疫細胞會透過骨髓與胸腺的血管與淋巴管行遍全身，因此血管的機能攸關免疫細胞是否能順利流到各處，由此可知…
http://www.top1health.cn/Article/320/84479 -
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔
…雞肉等）等高油烹調法，並且盡量以天然調味料入菜，如：蔥、薑、蒜等取代醬料類（如：辣椒醬、沙茶醬、豆瓣醬）。食材選擇以新鮮原型食物為主，盡量少加工食品（如：臘肉、烏魚子、香腸、火腿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336 -
【影音版】冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理
寒冬之際，就愛進補大快朵頤，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞下肚，蔥薑蒜來者不拒，結果換來腸胃悶脹、嗝逆、嘔酸等症狀紛紛出籠。中醫門診發現，許多人因為消化性潰瘍例如胃潰瘍不適來求診。正所謂「…
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【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善
…血壓的風險比不吃的人降低了8％。 **【推薦食物5／大蒜】** **降血壓營養素：**蒜素。 **好處：**大蒜細胞被切碎或咀嚼，便會出現蒜酶（alliinase）將蒜苷…
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4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉
…康年菜「樹子蒸石斑」、「家常豆腐」、「干貝香菇燴時蔬」和「黑蒜頭蛤蠣雞湯」，即是選用魚肉、豆腐、干貝、蛤蠣和雞肉等低脂食材入菜，讓民眾能吃得更健康。 <!--more--> …
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吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生
…offer van Tulleken表示，也可以使用紅酒，或蒜頭等具有抗氧化效果的食材，來替代啤酒，在烤肉前先對肉片做處理，也能具有相同的效果。 由實驗結果來看，雖然在烤肉時…
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燕麥也能做成醬！4步驟做出燕麥洋蔥醬，減輕油膩感、美味更加分
…（或奶油）1 大匙 • 洋蔥末1/4 顆（50g） • 蒜末1 大匙 • 低脂牛奶1/2 杯（100ml） • 水1/2 杯（100ml） • 鹽1/2 小匙 • 胡椒…
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美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品
…醬十之八九可能屬於高熱量食品，其中受歡迎的沙拉醬例如：法式香蒜醬、白芝麻麵包醬，以及油醋醬等，更是高熱量排行榜，吃多了可能會造成肥胖。不過，好吃的沾醬一定熱量都很高嗎？根據《紐約時…
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【影音版】防癌蔬菜明星！抗大腸癌 ，首選地瓜葉
…** - 食材：苦茶油2茶匙、地瓜葉200公克、枸杞少許、蒜2至3瓣、鹽適量。 - 步驟： - 1.地瓜葉洗淨，葉根部分去除粗纖維；蒜頭拍碎；枸杞沖洗一下備用。 - 2.冷…
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【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣
…是臭屁多的話，就需要改變飲食型態，減少辛辣、味重的食物，如大蒜、辣椒、沙茶醬等，而要多進食高纖維的蔬果。][197762] **臭屁多，不代表一定有腸炎、大腸直腸癌** …
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忙了一週好疲憊？4步驟假日DIY一碗牛筋湯，幫身體重新充電
… Ⓐ： 芝麻油．1 大匙 生薑（切成碎末）．1 片 大蒜（切成碎末）．1 瓣 **【作法】：** 1.將牛筋切成一口大小後撒上鹽（適量）。將洋蔥切成薄片。 2.把Ⓐ…
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年底工作壓力大、心情好煩躁？3步驟端出花枝炒蛋吃出好狀態
…1大匙、鹽．1/4小匙】 太白芝麻油．1大匙＋1大匙 大蒜（切成碎末）．1/2小匙 魚露（或是醬油）．1小匙 青蔥（切成蔥花）．20g **【作法】：** 1.花枝…
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吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！
…200g 白花椰 500g 青花菜 300g 蒜仁 15g（大約3瓣）切碎 紅蔥頭 20g（大約3顆）切碎 新鮮巴西里 1/2大匙切碎 **調味…
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沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味
…** 希臘優格 250g 新鮮蒔蘿 3g切碎 蒜仁 5g（大約1瓣）切碎 蜂蜜 1/2大匙 黃檸檬汁 20cc 海鹽 1/4大匙 黑胡椒碎 …
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【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝
…毒素，一樣可以放心食用。 <!--more--> 
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