苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…食物：** 寒性食物：包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

…刷子刷洗** 瓜果類的蔬果建議用軟刷子刷洗，如青椒、甜椒、苦瓜、小黃瓜、番茄、楊桃，這些表皮有許多凹凸不平、又不會去皮的蔬果，需要使用軟刷子清洗才會乾淨。 **◆去皮蔬果應…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

…果。進補食材可以分為：清補、平補、溫補。清補的蔬果配方，像是苦瓜、冬瓜、白木耳、水梨等。溫補的魚肉配方，像是辣椒、花椒、大蒜、老薑這些發熱食材搭配鱸魚、牛羊豬、烏骨雞等。比較適合一…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…晚餐時要備齊含蛋白質、適當粗糧、維生素和少量脂肪的食物，比如苦瓜炒瘦肉，蘆筍炒肉片……有很不錯的減肥功效。 **晚上9:00-次日清晨6:00** 這段時間進食最容易發胖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補

…濕和補氣。食材方面，苦能祛心火，酸能生津、收斂身體的津液，像苦瓜、苦茶、酸梅等都是很好的食材。另外，茼蒿、去內臟的羊肉，也都是很好的涼補養生秘方。 **痛風適合2種涼補　勿碰…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…湯等，以降低對青椒味道的敏感性。 **厭世食物2／苦瓜** 苦瓜雖然外觀凹凸不平，看起來醜醜的，聞起來有青草味，但富含維生素C，可以清除自由基，達到抗氧化延緩老化的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
秋老虎發威！預防秋天中暑，喝防燥五汁飲更給力！

…師建議，多吃當季盛產的新鮮蔬果，如：西瓜、香瓜和文旦。絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、綠豆、薏仁、愛玉和仙草等，也是不錯的選擇。而陰虛體質的人，則可以在氣溫偏高的時候，每天準備一杯「防燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/54258
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步

…少吃的寒性食物包括：李子、檸檬、梅子、醋、柿子、西瓜、荸薺、苦瓜、生番茄、白菜、香瓜、椰子、柚子、橘子、葡萄柚、黃瓜、水梨等，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，所以月經期應儘…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

… **代表食物：** 蔬菜包括綠豆芽、羽衣甘藍、甜椒、山苦瓜與白綠花椰菜等，水果例如草莓、番茄等，也含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，避免曬黑。 **3.維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
有菜味的母乳！寶寶可能較容易接受蔬菜嗎？

… 然而，現在不吃不代表以後不會吃，就像我，其實小時候討厭吃苦瓜、胡蘿蔔還有其他會苦的菜，但長大後漸漸的從營養去認識這些食物，一開始是勉強，但漸漸的會發現…其實它們都滿好吃的呀！當…
http://www.top1health.cn/Article/87/52690
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…忌口寒性食物** 蔬菜類：大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜(包括雪裡紅)、地瓜葉、白蘿蔔、秋葵、苜宿芽等。料理類：生菜沙拉、生魚片等生食以及冰…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
睡覺起來像泡「大汗湯」！原來是這些疾病前兆

…梨、椰子汁、豆腐、綠豆、鴨肉、百合、小麥、冬瓜、蕃茄、西瓜、苦瓜、綠茶等。盜汗還有以下建議改善方法： **1.保持乾燥** 有睡覺流汗現象的人,應該注意勤換衣被,並且經…
http://www.top1health.cn/Article/315/52416
靠吃改善粗糙痱子肌～先看痱子長在前胸還是後背！

…外，夏天火氣大，多食用絲瓜水、西瓜翠衣（白色西瓜皮）、冬瓜和苦瓜，可以清熱解毒，減少痱子的形成。當然，有痱子困擾的人，少吃一點含辛香料的料理，也一定需要注意。
http://www.top1health.cn/Article/81/52373
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶

…要暴怒生氣，以防心臟病發作。而養心可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。唯有夏季養生做得好，就可以「冬病夏治」，調整體質，不怕病來磨…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全穀全麥食物等。仔細分析這些食物成分可以發現都富含抗…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182