腳步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳步」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「腳步」的資料

別小看嚼口香糖！能沖走腦中垃圾　不只預防失智症，還有8大好處

…其中一種，便是在「咀嚼」時使用的「咀嚼肌」。換言之，為了不要腳步不穩，能夠一直確實站好，鍛鍊咀嚼肌是不可或缺的。身為職業選手的他們為了提高表現的品質，會活用「咀嚼」的力量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77864
經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩

…因** 「足底筋膜」是腳後跟延伸到五趾的扇形結締組織，它隨腳步伸張，承受全身重量，提供部分扭力、彈力，並吸收地面的反作用力，像是天然避震器。而當腳其他組織如韌帶或肌腱退化、耗損、…
http://www.top1health.cn/Article/167/77863
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…酒精、環境化學物質，隨便列舉都是，而且往往快到讓你接合跟不上腳步。這就是禁食不見得能夠有效解毒的主因。禁食確實能將廢物逼出它們囤積的位置，但因為肝臟沒有足以進行接合的原料，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
耳屎別亂挖！滴嬰兒油、橄欖油能除耳垢？醫師破解4大迷思

…說法。但這樣的方法真的可行嗎？就讓我們跟著專業耳鼻喉科醫師的腳步來破解迷思、一一釐清上述說法是真是假吧！ ![][203096] **耳鼻喉科醫師不建議民眾挖耳朵？防破…
http://www.top1health.cn/Article/61/77855
第一次哺乳就成功！跟著專家腳步做好準備，解決追奶、塞奶問題

母乳是寶寶最好的食物，如果能夠，每個媽媽都希望能純母乳哺育，然而，哺乳過程中常經歷乳房脹痛、乳腺阻塞、寶寶掛奶等問題，讓媽媽累到無法休息。其實，不需經過血淚過程，只要擁有家人的支持…
http://www.top1health.cn/Article/200/77832
邊做家事邊瘦手臂！3步驟輕鬆消除蝴蝶袖，還能把窗戶擦乾淨

…易擰乾，吸水性也佳。至於具體而言該怎麼做，就讓我們跟著專家的腳步一起進行吧！ **【擦窗掃除的STEP】** 窗戶的內側會因為室內灰塵和手垢而意外的髒。如果能擦得亮…
http://www.top1health.cn/Article/306/77709
你的走路姿勢正確嗎？從鞋底、磨偏程度看脊椎健康！

…磨偏厲害的，就說明其走路重心過分偏於外側。如果是邁著外八字的腳步，久而久之膝蓋也會外移，雙腿變成「X」形。有些比較嚴重的，多年以後可能會導致膝關節疼痛並加速關節的退化，甚至引起腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/248/77698
不是中風，手麻腳麻哪裡有毛病？3警訊揪出椎間盤突出

…化，連握筆、扣鈕扣這種日常行為都可能辦不到，甚至無法往前邁出腳步、影響行走功能。 **【3招預防手麻腳麻】：** 面對椎間盤失去彈性，人體出於自然機制，椎骨周圍會增生骨刺，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75377
小心甲狀腺熱出病！中醫教你這樣做避免甲狀腺亢進復發、加重

…熱出病？原來是這些原因釀禍** 周宗翰中醫師表示，隨著夏天腳步的到來，持續的高溫酷暑，不但會使人大汗淋漓、新陳代謝旺盛，體內的水分和營養更容易因此流失；且人體在外在環境悶熱影響下…
http://www.top1health.cn/Article/239/75460
你會限制孩子談戀愛嗎？劉墉跟你談青春期早戀

…男生偷偷打電話，又怕爸媽隨時推門進來，總得豎著耳朵注意外面的腳步聲，隨時做出反應，一晚上書沒念進幾行，卻不知嚇死多少細胞。跟男生的話沒說完，還要耗著，拖到很晚，老爸老媽受不了，去睡…
http://www.top1health.cn/Article/262/75375
兒盟調查：近4成未生育女性，寧可養寵物不養小孩

…管會和內政部營建署等部會，在平抑房價、建設公共住宅上亦應加快腳步。 **2.支持全職媽媽：**兒盟建議相關單位，應參考全職媽媽認為最有幫助的前三名支援服務，分別為：有幼兒專屬課程…
http://www.top1health.cn/Article/251/75144
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…代、快節奏、步調生活的我們，常花費太多時間在跟上社會的脈動、腳步，但卻沒有沒有把時間留給自己，或專注於在自己身上。因此，現代人很容易忽視身體、心靈發出的警訊，甚至是潛在的情緒、健…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…會讓你覺得浪費時間，除非你正在前往某處的路上。你需要練習放慢腳步以及練習處在當下的自然環境中。 **4.順其自然** 當我們在體驗自然時，自然的狀態可能不見得都是我們喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康

… 林頌凱醫師表示，多數人行走時，腳底壓力呈現蝴蝶翅膀狀，隨著腳步移動，緩慢步行時最多只會由一半的足底面積承受身體重量，而在跑步時，足底承受的壓力會更大，因此，LA NEW呼籲民眾應…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070
協助患者重拾「膝」望！膝關節健康促進方案

…經路上走得更為穩妥的經典；畢竟，沒有健康的膝關節，又如何邁開腳步，一關又一關行過有限的生命，甚至追尋精神的永恆？嘆遺憾談放棄未免太輕易，內心深處那隱忍潛伏的使命猶活著是吧！…
http://www.top1health.cn/Article/238/74883