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…復胖** 年過三十五歲後,工作壓力導致體重上升。我曾經胖到腰酸背痛、膝蓋受傷。不過到了三十七歲,我愛上了當時流行的冰鎮鮮肉沙拉。或許是我個性專一的關係吧,那時候三餐都吃同樣的一道…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009…咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛)或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛),或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精(腎陰虛),或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。 **精神調養:**此體質主人性情較急躁,常常心煩…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631…**別讓腰椎不開心 傷腰的NG動作一覽** 下背疼痛、容易腰酸背痛,這些日常生活常見的身體小毛病,其實都是日積月累而來的問題,江淳睿物理治療師表示,腰椎的壓力不僅是來自於身體的重…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659…新的問題。年輕人同樣的也見著許多長輩終日呆坐,足不出戶,抱怨腰酸背痛,擔心起了自己的老年生活。因為在骨骼肌肉系統中,脊椎構造會隨著年齡增加有著不同的變化,大都往不好的方向發展,也就…
http://www.top1health.cn/Article/302/44589…群呢?原因就只是,它不含維生素B2囉!!!! **2.腰酸背痛吃B群滋養神經?** 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果,歸因於能提升人體noradre…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564身體痠痛,是上班族揮之不去的夢魘,尤其是肩頸、背部經常感到疼痛,甚至愈來愈僵硬,實在難受。原來禍首是來自於久坐、坐姿不良,例如經常彎腰駝背,使得肩背肌肉緊繃、血液循環不良,於是痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426懷孕後,由於荷爾蒙變化以及子宮、乳房重量增加,使脊椎承受的壓力也增加,容易讓孕媽咪感到腰痠背痛。有些媽咪在孕前就有脊椎側彎、腰椎間盤突出等症狀,更不能輕忽脊椎問題。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412…的陳姓婦人,近年來發現自己駝背愈來愈嚴重,腰桿子總是挺不直,腰酸背痛的情形也愈來愈厲害,前幾天跌了一跤後竟痛到無法走路,臥床了五天情形仍未改善,連翻身都有困難,陳婦就醫後,竟發現脊…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159…活,而各種後遺症也紛紛出籠,你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛,以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎?專家提醒,小心持續痠痛,即使有足夠休息,或使用舒壓小物也不能減緩,則要注意是否為心肌梗塞的前…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090…的比例很高,所以只要稍微留意一下,不難發現身邊經常有人喊:「腰酸背痛」。追根究柢下來,許多人的下背痛與脊椎疾病脫不了關係,所以,下背酸麻痛就是受傷的脊椎在發出求救的警訊。脊椎問題在…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954孕婦可以運動,產婦也應該在傷口恢復後開始運動,看似只是為了維持或恢復身材,事實上,懷孕與產後保持運動習慣,可以免掉許多未來可能發生的困擾! ![][108614] 像是…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908…。][108638] **婦女退化性關節炎 嚴重恐引發腰酸背痛、腿肚痛** 多數退化性關節炎的初期症狀並不明顯,只會覺得上下樓梯困難或是坐久了站不起來、膝蓋卡卡、不能蹲跪、…
http://www.top1health.cn/Article/238/42912…耐力支撐身體,身體很快就會感到疲勞,像是常常會覺得小腿痠痛或腰酸背痛。此外,跑步時若沒有強而有力的肌肉從旁協助吸震,骨骼和骨骼之間的關節會不斷摩擦,長期下來膝蓋就容易受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/42822…然發現自己的脖子竟然無法轉動,脊椎韌帶已經嚴重鈣化沾黏,天天腰酸背痛,且彎腰駝背猶如「傑尼龜」。 收治個案的台北榮總過敏免疫風濕科主任蔡長祐指出,脊椎關節炎是一群因慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887…痛,再配合正確的姿勢,減少不當受力而造成的下背痛,讓自己遠離腰酸背痛的困擾。
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