腰酸背痛 | 搜尋結果

「腰酸背痛」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「腰酸背痛」的資料

拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？

…經疼痛症狀，應洽專業醫師確認治療，無法只使用B群就能完全改善腰酸背痛症狀。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，臨床發現，硫辛酸(α-lipoic acid)是目前已知全世…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596
國中就面臨洗腎危機？預防慢性腎臟病與常見迷思

…尿，必要時也會進行腎臟超音波檢查。很多人都會以為出現腰酸背痛的症狀，可能是罹患腎臟方面的疾病，其實腎臟病最容易被人忽略的原因，正是在於無明顯症狀且大部分都不會痛，通常會腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51455
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…舊佈新做家事大掃除，千萬要小心「大掃除症候群」所造成的肩頸與腰酸背痛。專家指出，打掃工作肢體重複性高，若缺乏適度休息與暖身，就很容易造成身體傷害，因此，可利用三式伸展操，擺脫家事酸…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…補身的作用。尤其「冬天養腎」比較不會怕冷，不容易因為氣不足而腰酸背痛、手腳冰冷、頻尿、畏寒，甚至夜尿連連。 **溫補避寒　養腎先了解體質** 「溫補避寒」是「冬天養腎」…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…的維生素B群呢？原因就只是，它不含維生素B2囉！ **腰酸背痛吃B群滋養神經？** 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradre…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…B群針對於「酸痛與眼睛酸」等問題的幫助，我們將從「吃B群改善腰酸背痛與眼睛酸？」討論。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][113557] **一、正確了解維生素B群** 維…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…者，可以適時利用人工淚液保持眼睛濕度 **健康危機3／腰酸背痛，肩頸僵硬** 只要是必須久坐、長時間使用電腦的工作者想必都有這樣的困擾，況且，人在自然界中本來就不是適於長時…
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
提升運動效率！3個改變，效果立現！

…觸了crossfit後，解決了多年來手術或門診一整天回家就會腰酸背痛的問題。 **改變重量** 當你所做的運動不在能讓你流汗時，是該增加點重量了！用槓鈴、啞鈴重量訓練當…
http://www.top1health.cn/Article/306/48020
假日運動族用力過猛　關節也會退化？

…積水。症狀加重時，可能出現內側膝關面疼痛，疼痛會向上牽連引起腰酸背痛，向下蔓延引起腿肚痛或踝痛，蹲下疼痛有困難，膝關節漸形成內翻變型，無法走遠路等。更嚴重的退化性關節炎，則疼痛加劇…
http://www.top1health.cn/Article/88/50118
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…就要看腎氣是否充足，冬季養腎比較不會怕冷，不容易因為氣不足而腰酸背痛、手腳冰冷、頻尿、畏寒，甚至夜尿連連。事實上，冬天「養腎」最適合雞湯進補，除了能避免讓身體受寒，並可透過…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
日營養師這樣做1年減20 公斤！DIY減醣常備菜不復胖

…復胖** 年過三十五歲後，工作壓力導致體重上升。我曾經胖到腰酸背痛、膝蓋受傷。不過到了三十七歲，我愛上了當時流行的冰鎮鮮肉沙拉。或許是我個性專一的關係吧，那時候三餐都吃同樣的一道…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛)或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛)，或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精(腎陰虛)，或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。 **精神調養：**此體質主人性情較急躁，常常心煩…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
站得正，就可以變超正！姿勢如何影響你的身材？

…**別讓腰椎不開心　傷腰的NG動作一覽** 下背疼痛、容易腰酸背痛，這些日常生活常見的身體小毛病，其實都是日積月累而來的問題，江淳睿物理治療師表示，腰椎的壓力不僅是來自於身體的重…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659