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…效果极佳,曾有研究报告指出,同时从事有氧运动和重量训练者,其脊椎骨密度增加约1.79%,步行者其脊椎骨密度增高约1.31%,髋部骨密度增加约.0.92%,单纯从事有氧运动者其腕部骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351…就是脊椎的骨质疏松所导致。洪瑞国医师说明,原本一块块四方形的脊椎骨,会因骨质流失变成三角形或梯形,整条脊椎呈现倾斜、弯曲的驼背现象,脊椎两侧肌肉因此失去平衡,就容易出现肌肉酸痛和下…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799…大小便失禁,紧急就医发现是脊椎肿瘤压迫神经。医师表示,影响到脊椎骨的肿瘤大多数是转移性肿瘤,而男子是淋巴癌的转移肿瘤,所幸发现得早,目前在切除手术和癌症等相关治疗中获得控制。 !…
http://www.top1health.cn/Article/164/37873人体的骨骼系统就像支撑大厦的钢筋,人们常说做人要有骨气,没有骨气的人软巴巴的就会像骨骼系统出了毛病一样,站立及行动方面均无法进行。医师表示,人体有「骨骼轴线」,当轴线不良、变形时,…
http://www.top1health.cn/Article/238/37882…械结构性受损下背痛。他在医师建议下接受增生疗法注射治疗,启动脊椎骨盆的韧带修复、增加强度、重建脊椎骨骼的稳定性,且搭配复健运动和改正姿势不良习惯,经过一段时间后,下背痛明显获得改善…
http://www.top1health.cn/Article/167/37704**女性长期的肩酸腰痛,是怎么回事** 女性长期穿高跟鞋、泌尿系统感染、子宫生理方面问题,抑或是长期做家事习惯蹲着、提重物,因此,腰部往往比男性还脆弱。并且根据报导指出,国内退化…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687…走好处多 预防腰痛、肥胖有一套!** 日本红十字会医疗中心脊椎骨科部部长九野木顺一,在其着作《日本骨科名医治好腰痛秘诀》一书中提到,运动量不足是腰痛的大敌,身体不动的话会让肌力衰…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619高雄市1名78岁的徐姓老翁,在家看电视,突然腰椎下盘一阵酸痛,不仅右脚单侧产生抽搐、麻木,甚至延伸至小腿处无法站立,家属见状紧急送往医院,后超音波确诊为「腰椎间滑脱」,除以药物暂缓…
http://www.top1health.cn/Article/38/37375…到压迫,胃的功能不太好。 **●腰部驼背** 腰部至脊椎骨蜷曲的类型,多半有腰痛情况。 **●腹部驼背** 不同于之前的驼背,腰部向后仰的类型,看起来腹部突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/37480…确保宝宝的脊椎是呈现「C」字型的姿势,有助于宝宝日后椎间盘与脊椎骨的发展。 **体验亲密的接触 与宝宝背巾共舞** 除了需要注意背巾的正确使用方法,现在透过背巾将宝宝,如同…
http://www.top1health.cn/Article/251/37483…、扫地、切菜、晒衣服,你都容易闪到腰吗?日本红十字会医疗中心脊椎骨科部部长指出,日常生活中想要预防腰痛,除了端正姿势、适度运动外,平时的饮食也很重要,建议多摄取能强化骨头和肌肉的6…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184…懒腰后,腰部疼痛感传全身,再也回不去了?日本红十字会医疗中心脊椎骨科部部长指出,腰痛分为前弯型以及后仰型腰痛,急性腰痛通常休息2~3天就会好转,当腰痛稍微舒缓后,建议可以做腰部的伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167…时开刀处理,才重拾自信。 收治案例的义大医院骨科部脊椎骨科杨士阶主任指出,一般人正常的脊椎,由背面看应是成直线的,而脊椎侧弯是指脊椎有侧弯变形的现象,也就是当脊椎会有向左…
http://www.top1health.cn/Article/164/37049… - 按摩区域/肩胛骨内侧:搓揉及温热肩胛骨内侧、包围脊椎骨的两侧,能使心情冷静、导向平稳的睡眠。 - 穴道:失眠 对失眠有绝大帮助的穴道,用大拇指好好按压这个穴…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977…话说,脊柱健康关系着全身的健康。当某一器官不健康时,也可以从脊椎骨上找到其异常之处,而且直接透过养护脊椎的方法,即有助于拔除病根。比如:肾虚,是很多中老年人都有的重大健康问题。人到…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963