…上述中醫理論、用藥方針外,葉濡端中醫師另外也提供2大有助疏通肝經、滋陰補腎的中醫穴位按摩法,給民眾做為日常自我保健、保養參考: **【太衝穴】** **取穴方法:**位於…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935…媽們逼到崩潰邊緣! 三焦經與內分泌、荷爾蒙息息相關,與肝經、膽經都是人體重要排毒經絡。少陽膽經和三焦經在肩頸的「肩井穴」交會,如果三焦經堵住了,又沒有得到適當的休息,氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/145/56923…的作息。中醫認為,晚上11點到凌晨3點這段時間,是人的膽經與肝經運行時間,此時若熟睡有助肝膽經的新陳代謝,建議最好在晚上11點前入睡,且睡前放鬆心情,才能維持好的睡眠品質。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913… **【4個穴位】** **三陰交:**是肝經、脾經、腎經的共通之處。位於脛骨後緣,內踝尖上方4指寬處。 **足三里:**屬於脾胃穴,可以幫助改善腸胃消化、…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767…供)][130441] **第2招——大腿內側肝經** **按摩位置:**大腿內側從根部到中段。 **動作:**橫握滾棒,將滾珠對準大腿根部,利用身體前傾的力量「…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745…,人的日常作息應依循天時,特別是晚上11點到凌晨3點是膽經、肝經的排毒時間,人體必須進入熟睡階段才能進行排毒,西醫理論也提出這段時間也是褪黑激素分泌最旺盛的階段,褪黑激素主要有鎮靜…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627…形。 根據《神農本草經》記載,天麻味甘、性平,無毒,歸肝經,能息風止痙、平肝陽、祛風通絡。而現代藥理也發現,天麻有鎮靜、促進腦部血液循環的功效,能增強視神經的分辨能力;且對於…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561…,沿著左右大腿外側褲邊區域,由上至下敲擊到小腿;最後,再沿著肝經巡行的大腿內側,由下而上敲擊,能幫助人體淋巴回流,更有效地消除水腫。而在敲擊肝經時,可以加強「曲泉」、「陰包」、「足…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315…間:**01:00~03:00。 **對應經絡:**足厥陰肝經。 **養生秘訣:** 睡眠對身體來說是一種修復,如果丑時不能入睡,身體還在輸出能量、支持人的思維和行動,不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349…多條經絡,包括:手少陰心經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經與任脈等息息相關,因此任何一條經絡氣血不暢,都可能導致睡覺時鼾聲雷動! **安靜睡覺~改善打鼾,中…
http://www.top1health.cn/Article/258/56199…的地方,微微摸得到動脈的地方。 **作用:**適度揉按位於肝經上的太衝穴,有輔助暢通、活絡肝經、疏解肝鬱氣滯的效果。 **【足三里穴】** **取穴方法:**小腿前外側,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56215…3至5分鐘即可。 **作用:*薑母味辛、苦,且性溫,歸脾、肝經。適度食用能促進血液循環、發汗解表。 **禁忌:**手掌心及腳掌心容易發熱,常感口乾、皮膚較乾、經常便祕等燥熱、陰…
http://www.top1health.cn/Article/302/56100…**妙招2/「三陰經」拍打法** 「三陰經」是指足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經的統稱,這3條經脈主要循行於大腿小腿內側。中醫認為「陰經主血」,張文馨中醫師表示,女性朋友只…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…掉,中醫師表示,很可能是自律神經失調了,建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經,以維持良好的身體代謝,遠離肥胖。 現代醫學認為,自律神經失調會刺激腎上腺素分泌和作用,提高身…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421…前述的腎經,在此提到的「肝」,並非單指肝臟器官,也廣義涵蓋了肝經行經路線當中的臟器和組織,還有子宮、淋巴、乳房、指甲、血液和體液在體內的輸送功能。肝臟在西方醫學的功能主要是製造膽汁…
http://www.top1health.cn/Article/318/54159