懷孕前3個月需要補充葉酸,第4個月開始需要攝取鐵質,維生素D、Omega-3脂肪酸、鈣質都是必要補充的營養素。 在不同孕期,需要補充的營養素也大不同,懷孕初期一天的葉酸需…
http://www.top1health.cn/Article/234/81808產檢時最怕醫生說太胖或太瘦,到底體重增加多少是正常的呢?用數據來告訴你,控制體重有依據。 懷孕時期體重變重是必然的,但要如何良好地管理體重呢?很多媽咪都會詢問這件事。…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217糖尿病一般來說可以分成兩型,第一型的糖尿病常發生在年輕人,它比較是一種自體免疫型的疾病,曾經有一位大學生,在生了一場重感冒後,莫名其妙的在半年後被診斷出得到第一型糖尿病,為什麼會這…
http://www.top1health.cn/Article/248/80744有一位30 多歲女性,她被先生攙扶走進來,她的下腹部痛得沒辦法自己走路。一開始急診醫師診斷她是腹膜炎,打電話詢問我是不是需要直接開刀,當下和急診醫師在電話交流下覺得有些怪異,聽起來…
http://www.top1health.cn/Article/234/80743近十幾年來,癌症發生率愈來愈高,維他命D跟癌症的研究日新月異,我們發現有很多癌症的發生率跟血液中維他命D的濃度成反比,意思就是說當血液中的維他命D濃度越低時,某些癌症的發生率就會特…
http://www.top1health.cn/Article/314/80721癌症可怕之處,在於癌細胞會到處亂竄,當癌細胞跑到骨頭肆虐時,就是發生癌症「骨轉移」,事實上,任何癌症都有發生骨轉移的可能,患者會出現骨骼疼如同螞蟻啃或痠痛。醫師提醒,即使發生癌症骨…
http://www.top1health.cn/Article/310/80355罹患晚期大腸癌,除了切除腫瘤本身外,還必需多切除病灶周圍的部分腸道,以確保癌細胞切除乾淨,降低復發率。如果切除範圍在骨盆腔死角,就需要從肛門處深入體內治療,由於肛門被破壞,患者往往…
http://www.top1health.cn/Article/310/80255我對芳香療法認真很大一部分是因為編輯工作的關係,因此,一開始就像做學問一樣研究,從知識到體驗,對一款一款精油、任何一種芳香療法,好似編輯一本書的工序,每個步驟都實踐一次,並完成它。…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206「一人吃,兩人補」,想要生出頭好壯壯聰明、高人一等的寶寶,孕媽咪攝取的營養是關鍵!有一些懷孕婦女擔心孕期體重飆升,所以刻意減量,甚至挑食,導致營養不均衡,恐造成早產風險。藥師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136記得國內高齡醫學權威,台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭就曾表示,老化是一個持續過程,而沒有一條明顯的「老的界線」。他表示,每個人在25 歲時,器官生理機能就會達到人生的最顛峰,之後就…
http://www.top1health.cn/Article/302/78056臉部出現皺紋,是每個人的都會經歷的狀況之一。許多人花大錢做足保養,就是想避免臉部出現老態,想避免老化,就需要先了解老化的原理,知己知彼才會勝利! 每當人呼吸,空氣中的氧在體內…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971臉部肌膚隨著年紀增長而慢慢老化是自然法則,但有些人看起來卻比實際年齡還要蒼老,是什麼原因導致的呢? 醫美專家王柏鈞醫師表示,除正常生理性老化外,環境當中的紫外線、空汙微粒子,…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845最近大陸網紅流行「藜麥拌飯減肥」方法,食材除了高纖的糙米與藜麥是主角,取代白米飯,其他還有根莖類蔬菜,以及加入少量蛋白質,號稱一碗熱量僅400大卡,據說3個月可以甩掉20多公斤,深…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767日本人擔心蔬菜吃不夠,所以讓青汁一炮而紅!坊間有不少廣告宣稱喝青汁能幫助排宿便、減肥與美容養顏等。日前媒體報導,明星林心如早餐喝一杯大麥若葉青汁加優格當早餐,保持健康美麗。減重名醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762歌手梁靜茹在新歌《如愛所願》MV中,有一幕和心儀男生約會卻流鼻血的戲,她說自己從小超愛吃榴槤,但是體質燥熱,吃完榴槤會流鼻血,所以要馬上吃山竹平衡一下。榴槤加山竹一起吃,真的是寒熱…
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