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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

臉部顯老6元凶！專業醫美醫師教你這樣保養肌膚

…為身體補充製造膠原蛋白的原料。王柏鈞醫師特別提醒，適當的補充維他命C也能夠幫助身體合成膠原蛋白。 2.保養品：若想透過塗抹來補充膠原蛋白，效果一樣很有限，因為表皮是一個很好的保護…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…的GI值僅有35，有助血糖與體重控制。 **藜麥還含有維他命B群、礦物質、Omega-3** 除了有助控血糖，藜麥還有什麼優點？劉伯恩醫師表示，藜麥的營養成分多元，除了是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…用來當作青汁的原料。而青汁強調富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素等營養成分，其中食物纖維有改善便祕，達到輔助減重的效果；葉綠素則有凈化血液、腸道，達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
榴槤、山竹一起吃，寒熱平衡抗病絕配？中醫師：這種體質母湯喔〜

…涼性水果** 榴槤屬於熱性水果，有溫暖的作用，且含有豐富的維他命C，可以美白、抗氧化，也含有礦物質鋅，有滋陰壯陽的效果，適合體虛體質。要注意榴槤的熱量與鉀含量高，糖尿病、腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…。葡萄柚除了相對熱量低、膳食纖維多之外，還具有豐富的維他命C，而葡萄柚汁中亦含有豐富的一些鉀離子及葉酸，具有幫助穩定血壓及降低血管硬化之輔助效應。而另外的一種成分就是葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
「保久乳」不會壞是加了防腐劑？營養價值比較低？專家帶你破解

…麼容易壞嗎？ **A：**是的，牛奶富含蛋白質、脂肪及許多維他命，對病原菌來說，是非常「營養」的生長環境。一般畜牧場現擠，且尚未加熱殺菌的「生乳」，可能含有潛在病原菌，不建議直接…
http://www.top1health.cn/Article/320/75446
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…，因此更應該注意鈣質的攝取。目前人類尤其是女性少曬太陽、缺乏維他命D（此為促進鈣質吸收的主要成分）、缺乏運動，加上更年期後，由於雌性激素分泌急速降低，骨質隨之快速流失，極容易成為骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

…缺乏的老年人，建議應該在飲食中進行補充，每日要攝取800IU維他命D及1200mg鈣，配合上運動來維持骨質，避免骨質疏鬆。並且需定期接受骨質密度檢查，以早期發現早期治療。很…
http://www.top1health.cn/Article/238/75023
月經來前乳暈癢、疲勞好憂鬱？營養師：必補維生素B這些營養素

…激素比例失調有關。另外，營養不均衡（高脂肪或糖鹽攝取過多）、維他命B6不足、甲狀腺內分泌失調、鈣質缺乏、身心壓力、睡眠品質不良、環境污染等，都可能影響經前症候群。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72663
少年白瘋狂長出來，吃黑芝麻有救？中醫：練太極拳、指腹梳頭就對了〜

…真相如何？吳建東中醫師表示，如果是因為遺傳導致的少年白，就與維他命B、鐵的關係就不大，但是，如果白髮是因為血虛或是貧血造成的，就可以視情況適當補充維他命B群與鐵。建議先從天然的食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/75004
嘴破喝仙草茶「降火氣」還不夠　中醫：這些補氣中藥材更不可少

…才是正確的嘴破治療方式。 **嘴破飲食要注意：吃含維他命C、P的蔬果，忌吃燥熱、甜食、發性食物** 除了扶正氣食材外，要緩解嘴破，陳玫妃中醫師建議，可多吃富含維他命C、…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896
熟齡保養一定要瓶瓶罐罐？皮膚科醫師：選對最重要！

…具有抗氧化的成分，來幫助肌膚維持活力，例如蝦紅素、石榴精華、維他命A都具備抗氧化的效果，可以對抗自由基對肌膚的傷害。 2.保濕：維持肌膚水份，是所有年齡的保養中最重要的課題。肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/324/74888
孕育新生命前，你做好準備了嗎？做對這些事打造健康寶寶

…會建議妳更改劑量或全面停止服用。這時也是開始攝取孕婦維他命的時候。為什麼要這麼早呢？寶寶的神經管，也就是後來會形成腦部和脊椎的地方，在懷孕的第一個月就會開始發育，而這時候妳…
http://www.top1health.cn/Article/234/73789
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…做準備時，有件事很可能會被告知應該立刻進行，那就是開始吃孕婦維他命。而如果妳心裡還有懷疑，這每天的例行之事到底是不是真的重要，跟妳保證絕對重要！孕婦維他命可以確保孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

…養不足，因此一定要給予蔬菜或鈣質才行。鳥寶可以藉著吃蔬菜補充維他命和礦物質。黃綠色蔬菜最適合使用，尤其推薦小松菜或青江菜。要補充不足的鈣質，可以提供墨魚骨（將墨魚骨頭乾燥加工製成）…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785

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