糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「糖類」的資料

聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…體新生出更多的膽固醇來修復受損的細胞或炎症，細胞受損或炎症是糖類、澱粉和植物油攝入過多而造成的，這些物質裡面含有Omega-6，透過藥物來降低你的膽固醇就像是殺死有助於你身體康復的…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
妥瑞氏症少喝咖啡、巧克力、茶！中醫電針、中藥輔助調理

…狀。日常生活中，飲食少吃寒涼、油炸、燥熱、油膩、精製糖類的食品，少喝咖啡、巧克力、茶、汽水等含咖啡因飲料，以避免神經興奮。增加運動頻率，及補充蛋白質食物、豬肝、蛋、堅果類食…
http://www.top1health.cn/Article/239/71361
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…選擇眾多，建議選擇加工較少而保留原粒穀物的種類，並留意其精緻糖類或巧克力等調味品含量。 →乳製品/豆漿：優格、優酪乳或奶類，提供身體所需的優質蛋白質、鈣及維生素。豆漿也是優質…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

**【生酮購物清單】** **◆糖類** 吃糖是一種難以打破的習慣。在我們常見的食物中，糖類到處都是，糖吃得越多，就越想再吃。糖是生酮的最大剋星，是導致脂肪積累的主要因素。在常…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
改善脂肪肝、遠離肝癌　營養師教你「三少一多」飲食原則

…了熱量，減了自由基，當然就減了肝臟負擔啊！ **少精緻糖類** 大量的精緻糖進入體內後，會形成脂肪而累基於肝臟而增加肝臟負擔。因此，減少精製糖攝取有助於改善脂肪肝現象。日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料。 - 5.避免攝取高油脂、高糖類的食物；養成定期排便的好習慣。 - 6.適度的腹部按摩運動，可減少腹部脹氣的產生。
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…濃縮果汁的糖分，其實從蛋糕、餅乾到巧克力，幾乎所有的點心都有糖類，此外，碳水飲料、三合一咖啡、手搖飲等飲品可能也都有精緻糖暗藏在其中。因此大家使用時務必要小心，更多減糖小技巧請看（…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

…營養素。所謂低升糖指數食物有以下4個特性：（1）糖類含量低。（2）不易消化。（3）纖維含量高。（4）脂肪、蛋白質含量高。 **◆富營養：** 減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…的定義，乃是相對而非絕對，因人因病因時而異。例如各種糖類及含糖的加工食品，可視為糖尿病患者的發物，一般情況下宜減食或禁食；但當病人出現低血糖症狀，此時原本的發物便成了救命靈…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
室內二氧化碳濃度太高，頭昏腦脹？放這樣植物助降低不缺氧

…甲醛後，經由「酵素作用」轉化為二氧化碳，形成胺基酸、有機酸和糖類等物質。 **栽種Q&A** **Q：**為什麼家裡種植的蔓綠絨，會出現蜘蛛絲纏繞，要怎麼樣才能消滅呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/318/68947
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…公斤，1年下來很輕易就胖了24公斤。 **2.少吃富含精製糖類的食物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嚐即止。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
人體70％免疫力來自腸道　維持腸道保健，6大類食物缺一不可

…胞運作，我們就來了解六大營養素的功能： **1.醣類＝糖類＝碳水化合物（提供4大卡／公克）：**提供大腦營養（葡萄糖）及生存所需熱量來源，幫助脂肪代謝及協助蛋白質合成人體所需…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

…ristine說。也就是說，請改吃水果、全穀類與蔬菜類的天然糖類；這些食物含有纖維可以維持血糖穩定。 **4.我多久和朋友聚會一次：** A.多多益善。 B.一個月幾次。…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…況下，人們轉吃更多的碳水化合物；尤其是食品加工產業，添加更多糖類與高鹽等，來使食物「好吃」，反而對人體產生不利的影響。這份科學報告中同時指出：含糖飲料的使用已達到美國民眾每…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…限制」和「避免飢餓感」。只要養成不過多攝取熱量、少吃一些精緻糖類、高油的蛋糕餅乾和羹湯等，並且配合「大量蔬菜、適量優質蛋白質和澱粉」的飲食模式，通常可以讓肚子維持相對較久的飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/63528