「糖分」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料-
保護筋膜除了走路，還可以做什麼運動？皮拉提斯、瑜伽、太極拳都有效
…大家可以從多吃青菜、 少吃肉開始，同時一定要設法減少飲食中的糖分和精緻澱粉。網路上有許多有用的資訊可供參考。 此外，我也發現安德魯．威爾（Andrew Weil）醫生提供的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/87252 -
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！
…**作用：**代謝酒精時不可或缺的就是維生素B群，B1能分解糖分；B2能代謝脂肪；B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝；B12則具有造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304 -
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環
…在工作很累或覺得有點餓的時候，要盡可能避開那些高熱量、油脂與糖分含量很高的零食，改吃巧克力或堅果，可可含量較高的巧克力以及無鹽、無油的烤堅果，則是更好的選擇。 **巧克力是完…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968 -
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖
…可有效緩解便祕狀況。但必須選擇甜度不太甜的水果，避免食入過量糖分影響體重。 <!--more--> ![][207326] **3、多吃養肝降胃火的食物** 百…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943 -
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖
…降低碳水化合物的攝取，但是，這樣的作法在有些案例效果並不好。糖分的代謝有相當高的比例是由肌肉與脂肪來調節，而肌肉與脂肪的調節能力是可以訓練的。我們可以藉由運動訓練肌肉的新陳代謝能力…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654 -
中元普渡「四果」營養吉利不可少！富含酵素、膳食纖維助消化、解便祕
…糖果、餅乾。對此，宋明樺也提醒，市售零食多由精緻澱粉、油脂、糖分所組成，若食用沒有節制或分配，則容易讓脂肪堆積。 節日祭拜準備食品，應該留意飲食的均衡，一次祭拜所需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/86505 -
煮義大利麵在水裡加油，能防沾黏？博士：換這招更有效
…利麵是由大量澱粉所製，澱粉是非常大的分子，由直長且分支的索狀糖分子組成。 **Q：在水裡加油，可以防止義大利麵沾黏嗎？** **A：不行，因為油的密度比水小，會浮在水面…
http://www.top1health.cn/Article/248/86491 -
【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？
…後，加水至剛好覆蓋蘋果，之後放在室溫下，直到蘋果中所含的自然糖分發酵。蘋果發酵後，未經過濾的液體在過濾果肉後稱為「母液」，在母液中包含許多益菌，對人體腸道菌叢有益處。 且蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/140/86270 -
【影音版】還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶
…，不僅容易造成腸胃不適，長期飲食不節制，過量攝取澱粉、油脂和糖分還可能導致脂肪肝的下場。 肝臟在人體具有合成蛋白質或酵素、解毒、代謝和能量轉換的作用，當我們吃太多、動太少時，…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864 -
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒
…往有一些關於糖尿病的常識，可能存在一些誤會，包括：吃巧克力的糖分太高，會使血糖飆升，還有吃巧克力會變胖等。其實，黑巧克力的抗氧化成分可以有效地讓胰島素控制血糖，血糖含量自然會下降。…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565 -
用「隔夜飯」炒飯有什麼好處？「抗性澱粉」熱量低又健康，有利腸中好菌吸收
…正常情況下，身體會吸收澱粉酶進入消化系統，澱粉酶消化澱粉轉為糖分，就能輕易被小腸吸收。 但抗性澱粉的結晶結構很難讓澱粉酶分解，因此抗性澱粉會繞過小腸，最後被結腸中有益健康的微…
http://www.top1health.cn/Article/248/85937 -
拆除精緻糖炸彈！這樣喝，養出抗疫好體質
…而成的人工糖。 一旦攝取過量，體內無法全數吸收消化代謝這些糖分時，暴量的糖分將與蛋白質及脂質產生「糖化作用」生成自由基，而過多的自由基會誘發體內氧化壓力，造成慢性發炎反應，進而導…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862 -
疫情下結石發作該就醫嗎？醫籲：多喝水、控制糖分鹽分助預防
…評估，但是勿嚴重勿拖延就醫。以及牢記平時多喝水、多運動、控制糖分鹽分攝取，減低發作風險！ 
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