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「筋骨」搜尋結果

總共找到 761 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

按摩槍大熱，解肌肉痠痛靠它？張軒彬博士：輕忽4大NG事項，恐越用越糟

…造成反效果。 ![張軒彬博士提醒，民眾若有肌肉、骨骼、筋骨痠痛的問題，切勿諱疾忌醫，貿然使用特定器材、輔具，期望自行解決。仍應尋求有執照的專家、物理治療師協助，釐清原因、積極…
http://www.top1health.cn/Article/302/80408
月經常遲到？小心卵巢功能失調！做對3件事根除多囊性卵巢，找回健康美麗

…泌正常運作，幫助維持荷爾蒙平衡。且中醫也認為，適度運動、活動筋骨，能幫助人體氣血循環恢復暢通，促使肝氣正常疏泄，幫助婦科機能正常運作。 **第3件事／建立良好的生活作息：**…
http://www.top1health.cn/Article/259/80371
頭髮沒吹乾，老了容易頭痛？不只這樣，小心3大隱藏危機找上你

…理論「寒主收引」、「濕性重濁」，寒邪濕邪的特性會造成人體肌肉筋骨呈現緊繃、重著，而容易誘發肌肉僵硬、痠痛等症狀，這也是為何很多人當後背膀胱經按摩、刮痧或滑罐之後，會覺得整個人很放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/239/80351
唱歌賺健康還能得好禮！國健署推「我的餐盤口訣歌一起唱」活動，教你均衡吃

…工具。 **「我的餐盤」6口訣　搭配歌曲MV唱跳，伸展筋骨更好學** 國健署王英偉署長表示，「我的餐盤」除了透過簡單的圖像、口訣來幫助民眾記憶。為了讓均衡飲食的觀念更加深入…
http://www.top1health.cn/Article/248/80294
月經後喝四物湯，竟腹瀉、長痘痘…中醫：調整藥物幫助消化，也避免愈吃愈上火

…胃不好，喝了四物湯容易腹瀉，建議加白朮、茯苓調和；另外，要顧筋骨，可以加杜仲等。提醒，如果民眾對於四物湯的使用有疑慮，應該諮詢中醫師，在中醫師指導下依體質加減調理。尤其是孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/80248
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

… 為什麼睡眠會出現問題？有人是因為身體的症狀影響睡眠，例如，筋骨痠痛、夜尿、皮膚癢、鼻塞咳嗽、腸胃不適等不舒服；有人是因為情緒、心理的影響，例如，明天要早起趕車、本身有焦慮症或躁鬱…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…、照顧小孩，職業婦女甚至要承受工作的負擔，身體的內分泌系統和筋骨發出哀號，就會開始出現各種症狀，這些問題又以空服員和媽媽們受到時差的影響和身心的負荷過重的情況下尤為常見。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
男肩頸痠痛玩遊樂設施，脖子「啪」一聲，竟釀椎間盤突出

…的他，因為工作需長時間久坐、維持單一姿勢，無法隨時停車來活動筋骨。而這樣的工作及生活型態，不只讓他常有肩頸痠痛、腰痠背痛的毛病外；在長期姿勢不良下，椎間盤也相對一般人來得較脆弱，加…
http://www.top1health.cn/Article/241/78068
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…長肌肉，久服聰耳明目」之上品；《日華子本草》說山藥助五臟，強筋骨，長志安神，主泄精健忘；《本草綱目》認為，山藥能益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎。現代藥理研究證實，鐵棍山藥具…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
小S拉筋瘦身、減緩腰痠背痛！迷思：筋拉得越長就越好嗎？

…是維持纖瘦的秘訣，可以減緩腰痠背痛；還有容祖兒認為適度拉筋鬆筋骨，可以防止老化。其實，拉筋存在一些迷思，像是「筋拉得越長就越好嗎？」、「筋拉得越軟，就比較不容易疼痛或發生運動傷害嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/77795
鱸魚湯治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中醫：蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃

…宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。脾胃有病，則五臟無所滋養，而積漸流於虛弱，脾弱則水氣氾濫，益脾胃則諸證自除矣。」 ![除了對海鮮過敏的人，一般人…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808
不想中年出現骨關節病？年輕做好膝蓋保暖很重要！

…的功能。從保健角度而言，腎精主骨生髓，滋養膝關節內的筋骨，耗散腎精，好色房勞過度的人經常會出現腰膝痠軟、頭暈眼花等症狀。年老腎氣衰弱的人，經常會出現膝蓋打軟的現象。這種情況…
http://www.top1health.cn/Article/238/77942
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

家長都知道牛奶可以為小朋友補充鈣質，但根據國民營養調查，7-18歲的兒童，乳品類攝取不足 1 份（240ml）的比例高達 8 至 9 成！牛奶是兒童補充鈣質的重要來…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…吧。 **本文世茂出版《少林中醫教你養脊椎，練核心：正筋骨，治未病，腰堅強，自脊養》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77774
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…前一週特別不舒服，不是喉嚨痛、乾癢，就是鼻塞、流鼻水、頭痛、筋骨痛，更疲倦到幾乎站著都可以睡著；嚴重時更可能因此罹患大感冒、全身好難受，到底是怎麼回事呢？其實，這就是典型的…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756