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「生菜」搜尋結果
總共找到 767 筆符合關鍵字「生菜」的資料-
妹妹長蟲還下蛋！菜花竟不是綠色！醫師：這樣做遠離淋病、陰蝨3大常見性病
放暑假了，根據 調查發現，是網路約會的高峰期，但是，有一些人則是不避諱進行「網交」，尤其是有一些不安全的性行為，非常容易造成性病傳染，婦產科醫師提醒，臨床上常見3大性病，像是菜花、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82429 -
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG
…務必搭配足量（至少半碗）的蔬菜類，為了控制鉀的攝取應避免大量生菜，可以準備如涼拌小黃瓜（需川燙過）、川燙青菜、竹筍湯或蘿蔔湯等，就能避免因單獨食用粽子時飽足感不夠，而造成過量食用。…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093 -
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則
…膳食纖維。建議每天攝取1.5-2.5碗煮熟的蔬菜(或3-5碗生菜)、約1.5碗至3碗的水果。 **4.減少沾醬：** 慢性病患者吃粽子要特別注意，要注意沾醬的鈉含量，一包速…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159 -
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成
…做沙拉最重要的是什麼？ **①清脆爽口的蔬菜。**先將生菜浸泡在冷水中吸飽水分，讓它變得清脆。 **②用蔬菜脫水器確實瀝乾蔬菜。** **③使用大的調理盆。**即使只做1…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108 -
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶 營養師推乳品入菜5輕食營養又美味
…：**草蝦24尾、綠櫛瓜圓片120公克、小番茄200公克、美生菜40公克、黃甜椒80公克、腰果8個、無加糖優格200公克、柑橘果醬2茶匙。 **作法：** 1.草蝦洗淨剝殼，去…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967 -
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做
小隻女孩珮珮（PeiPei）身形不胖，但因為比較肉的四肢，讓她從小到大不斷地嘗試減肥。開始接觸健身之後，PeiPei了解到什麼是正確的飲食，除了外食之外，也增加了自炊的次數，吃了三…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863 -
每天半匙橄欖油能預防心血管疾病？營養專家帶你破解錯誤迷信，這樣吃才有效
…橄欖油中的多酚成分，故在烹調方式上，也建議盡量選擇以橄欖油拌生菜沙拉、橄欖油拌汆燙好的青菜等方式來添加，才能真正有效保留橄欖油的營養素。 **想獲取橄欖油中營養好處，吃天然蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/81563 -
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣
…幾天氣溫往上飆，大家開始拚命吃冰、喝冰飲料，為了開脾胃吃一堆生菜沙拉，導致濕氣在體內累積，影響消化功能，出現消化不良、排便不暢、疲倦，甚至精神不能集中等症狀。中醫師表示，除了推荐食…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672 -
喝優酪乳養好腸道菌叢，遠離敏感體質 營養師傳授3族群飲食搭配指南更加分
…除了以優酪乳養好菌，也需要重視膳食纖維的補充，可多攝取水果、生菜沙拉等新鮮蔬果，讓益生菌有足夠能量來源，為孕媽媽輕鬆養出好的腸道環境，迎接寶寶的到來。 **3.**銀髮族或慢…
http://www.top1health.cn/Article/62/81591 -
想增加腸內好菌？快補充益菌生 洋蔥、牛蒡5種食物都上榜
…／菊苣根** 在韓國，主要是食用菊苣的葉子或莖，當作包飯的生菜或沙拉食材。苦中帶甜的菊苣可增添風味，也富含維生素與礦物質，是很健康的天然食材。不過益菌生成分較多的部位不是葉子和莖…
http://www.top1health.cn/Article/318/80998 -
痛經、排卵痛傻傻分不清楚？美女中醫師教你用對方法舒緩不適
…緒、緩和子宮痙攣的作用。 平常飲食應當控制冰品、冷飲、生菜沙拉、瓜類等寒性飲食的用量，月經即將來潮的前一週則要完全避免；血塊較多的女生在經期泡黑糖水加一些薑片，可以使經血排出…
http://www.top1health.cn/Article/259/80321 -
子宮肌瘤會把寶寶擠掉？孕期少碰這些食物防止肌瘤持續長大
…為妙： **寒涼食物：**包含各式冰涼飲品、冰棒，以及生菜沙拉、生魚片等生冷、未經烹調的食物，避免子宮腔體的氣血循環瘀滯不動。 
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