…海藻類**等食物。從主菜的菜餚(主菜)、配菜的菜餚(配菜)、滋潤喉嚨飽腹的湯品等,都可以攝取到蛋白質、脂肪、維生素、礦物質與膳食纖維等醣類以外的營養素。 和食的基本搭配是「米…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636…寶寶專用的乳液,做好保濕(異位性皮膚炎專用的乳液比一般乳液更滋潤)。 *不要過度清潔異位性皮膚炎寶寶的皮膚。發作急性期建議用清水或異位性皮膚炎專用的清潔用品,再用異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/24/82548…太過於頻繁掏耳朵,因為耳道本身就是皮膚會分泌油脂,來確保耳道滋潤,倘若過度清潔耳道,可能會造成異常的乾燥,更容易感覺耳道搔癢,導致惡性循環。若平常耳道沒有特別的搔癢感,盡量不要掏耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/82438…心出汗、心跳加速等,也同樣出現在性興奮的時候。你不一定要為了滋潤愛情而去冒生命危險。試試看雲霄飛車或者恐怖電影,或者任何會激起恐懼的活動,你會發現在經歷這些冒險之後,你和伴侶會更為…
http://www.top1health.cn/Article/262/82447…乏油質、造成水分流失而變得太過乾澀,造成眼睛需分泌更多淚水來滋潤、保護眼睛。此外,對於白內障手術患者,若術前未完善評估乾眼症症狀,術後有一定比例乾眼症會變得更加嚴重,因此若覺得自己…
http://www.top1health.cn/Article/244/82373…一種具有滋養作用的精微物質,臟腑和筋脈通過「液」來得到滋養、滋潤。坐辦公室的白領經常有人抱怨腰酸背痛,就是「液」的濡養不足,導致筋脈不能發揮它們柔韌舒張的特性。喜歡喝上一兩杯咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154…注意的是與戴口罩需保持臉部清爽不同,手部在保養上建議要選擇較滋潤含凡士林或含礦物油的成分,且膏狀或霜狀的護手產品會比乳液理想。最重要的是,劉康玲醫師也提醒民眾,非常時期大家一定要謹…
http://www.top1health.cn/Article/242/82006…腔若能分泌較多的唾液,不但可以洗掉牙齒表面的細菌,還有助潤滑滋潤口腔、喉嚨,保持其清潔,而且還能抗菌、修復黏膜組織。尤其唾液可以綜合酸性,預防牙齒的琺瑯質溶解,避免牙齒脫鈣,並且幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81929…性朋友,受到體內雌激素荷爾蒙減少影響下,眼睛更容易因缺乏淚液滋潤失去保護力,無法有效抵擋外界刺激,使罹患乾眼症的機率大增。 **眼睛也有「更年期」 停經後婦女缺乏雌激…
http://www.top1health.cn/Article/244/81649…的世界也相同需要休息,需要平衡,需要在世界中找到其他對心靈的滋潤方式,比如真實的活動、交友、運動、其他的閱讀等。最後呼籲,每個人心靈世界的議題都各有獨特,每個人處理情緒或能力也都有…
http://www.top1health.cn/Article/245/81629…議盡量不要再上濃妝增加肌膚負擔,同理戴口罩前,也不要使用過度滋潤的保養品,即使要化妝,也建議不要使用遮瑕膏等厚重產品,讓肌膚儘量保持清爽。 至於有化妝的人,卸妝一定要卸乾淨,…
http://www.top1health.cn/Article/49/81426… 但是,注意乾眼症不只是眼睛缺水,更可能是缺乏「好油」的滋潤。因為眼淚的組成包含油脂與水分,在臨床上有高達9成的乾眼症,是因油脂分泌不足或是分泌的油脂為品質不佳所致,因此建議可…
http://www.top1health.cn/Article/244/81390…~15:00之間喝一杯水,可改善水腫、提升代謝;水具有穩定、滋潤、降火的功能。經過一整個上午的工作,只要缺水,就會有燥與熱的表現。除了口渴、舌頭或嘴唇太鮮紅、乾燥;還有手心與腳掌發…
http://www.top1health.cn/Article/248/80741…止皮膚乾燥暗沉,使皮膚白晰有光澤;維生素能促進皮膚新陳代謝、滋潤肌膚、美容養顏、預防口角炎以及眼睛病變。 蜂蜜是由兩種單醣類的葡萄糖與果糖所構成,人體可以吸收,不用先分解為單…
http://www.top1health.cn/Article/80/80365…天性兩大類** 淚液是由位於眼窩外上方的淚腺所分泌,不僅能滋潤眼睛表面、提供養分,亦能清潔眼睛表面的異物。正常狀況下,淚水會自眼睛內側的淚點流入,經淚小管、淚囊、鼻淚管,最終從鼻…
http://www.top1health.cn/Article/248/81203