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…整理了幾個小訣竅讓大家參考! **– 選擇油脂少部位或海鮮:**由於多環芳香烴與雜環胺主要與油脂含量有關,因此可以選擇油脂較少的部位或部分選擇海鮮,研究發現同樣烤到熟的狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501…也一樣重要: <!--more--> ![肉類、海鮮、雞蛋或黃豆製品等含有優質蛋白質食物,就是獲取輔酶Q10的良好食物來源。][195287] **第1類…
http://www.top1health.cn/Article/33/82865… <!--more--> ![膽固醇含量偏高的食物包括海鮮、奶類、蛋黃、動物油脂和內臟等;而想要避免血液中三酸甘油酯濃度過高,除了日常油脂攝取適量外,也要盡可能遠離含有高精製…
http://www.top1health.cn/Article/248/82873連假過後,多數人家中的冰箱經過存放大量肉類、海鮮等食材的洗禮下,多容易有飄散難聞腥臭味的問題。究竟想要改善冰箱「五味雜陳」的情形,該怎麼做才好呢?生活魔法家陳映如老師表示,其實只要…
http://www.top1health.cn/Article/318/83072…,肉類最好挑選腿肉、腰內肉、雞柳條或雞胸肉等脂肪較少的部位。海鮮則要選擇鯖魚、沙丁魚之類的青背魚,以攝取優質的油脂。偶爾犒賞自己吃頓牛排開心一下也無所謂。此外,由於減醣飲食容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861…攝取。避免攝取香腸、熱狗、火腿等加工肉製品。選擇雞肉、魚肉、海鮮等白肉,以及植物性的蛋白質,像豆腐、豆漿、豆干等黃豆製品,降低飽和脂肪的攝取。 對於無肉不歡的肥胖人,請記得蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992… **中秋節烤肉聚餐機會增 疾管署呼籲:民眾食用海鮮應充分煮熟、避免生熟食交叉污染** 中秋節連續假期即將到來,民眾烤肉聚餐的機會增加,疾管署提醒,由於霍亂弧菌可久存…
http://www.top1health.cn/Article/232/82826…位有多處潰瘍,且下咽喉及上食道處明顯有灼傷。深入詢問是否有吃海鮮,患者回答當天吃了多道鮮魚及甲殼類海鮮美食,因此研判可能是狼吞虎嚥過程中,細小卻銳利的魚刺及甲殼劃傷食道產生潰瘍,加…
http://www.top1health.cn/Article/61/8278072歲家住雲林的蔡伯伯,因有家族性遺傳,再加上工作關係,常吃海鮮配啤酒,使他從年輕時就常痛風發作。隨著年紀增長,痛風發作日益頻繁,甚至還在手腳、膝蓋等多處長出結晶石,關節處也扭曲變…
http://www.top1health.cn/Article/238/82729…能避免大量流汗後脫水、中暑的危險。 **NG行為2/吃海鮮,配啤酒飲品** 天熱會讓人沒有胃口,而此時民眾食用生魚片、蝦蟹、生蠔及牡蠣等口感較為清爽的海鮮類食物的機率,自然…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532…![其實許多天然食物像是蛋類中的蛋黃、雞肉、牛肉、動物內臟、海鮮、葵花籽,以及毛豆、黃豆、黑豆等大豆中都有卵磷脂的存在。][194240] 美國食品和藥物管理局(FDA)也曾…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488… **本文出自高寶書版《你吃的食物是真的嗎?起司、油、牛肉、海鮮、酒的真相現形記》一書**
http://www.top1health.cn/Article/302/82498…、進行紫外線消毒等保養。 菜刀是容易忽略掉的地方,處理海鮮類的刀具可能沾染腸炎弧菌、諾羅病毒,拿這樣的刀具切生食、製作沙拉可就慘了。因此必須勤勞清洗刀具。 另外,抹布、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82307…:牛腱肉、豬小里肌、雞胸肉、魚肉(鮭魚、秋刀魚、鯖魚除外)、海鮮(蛤蠣、花枝等) ![][193180] <!--more--> ![][193185] 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187…稍作調整,就可以吃得更健康均衡,例如內餡五花肉,可改用瘦肉、海鮮或雞肉,蛋黃可改以地瓜或南瓜替代,熱量較低;此外也可以香菇、竹筍、洋蔥、紅蘿蔔入餡,增加纖維素,是較健康的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/82203