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…不足,易增加罹患中風的機率,且研究中高膽固醇者若每天喝3杯柳橙汁,1個月後就能有效提升優良膽固醇含量、降低壞膽固醇,顯示心血管疾病與維生素C的攝取有密切關聯。 **- 每天2…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116…又解渴的湯品也是不錯的選擇。哈密瓜是多汁又爽口的水果,加上柳橙汁、檸檬等搭配,清新滋味也是開胃、解膩的好辦法。 ![哈密瓜多汁消暑,適合炎熱夏天補充維生素又解膩。(圖片/取材自美…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881…於抑制飯後的血糖值激昇,預防糖尿病是真的有效果的! ![柳橙汁加1匙醋,可以讓柳橙汁的酸味增加,喝起來更清爽(攝影/黃志文)][35585] 在「猛的健康娛樂!大家的家庭醫學」…
http://www.top1health.cn/Article/80/13708… **- 石榴果汁** 材料:石榴原汁20c.c.、柳橙汁20c.c.、檸檬汁10c.c.、糖適量。 做法:將細砂糖放入杯中,再依序將石榴原汁、柳橙汁、檸檬汁緩緩倒入杯中,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654…砂糖** 一般喝紅茶會加砂糖,取而代之,把砂糖換成水果汁(橙汁)試試看。可以感覺到適度的甜味喔! **3:均衡飲食** 飯、魚、肉、蛋、豆腐、青菜、海藻、香菇等,每天都…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574…23%的機率罹患腎結石。 此外,研究也發現咖啡、茶、柳橙汁可能與降低腎結石機率相關,顯示出飲料的不同也會對腎結石的風險高低有所影響。在英國每20個英國男性中就有3名腎結石、每…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307…的蘋果會很軟,趁熱熱的很好吃喔!」馬克媽媽在臉書上分享自製「橙汁烤蘋果」立即吸引上萬網友按讚!他提到自己本來不愛吃蘋果,某天意外以蘋果入菜卻非常好吃,且還改善了排便問題,笑稱上完廁…
http://www.top1health.cn/Article/80/12618…可以增加鈣質攝取。 **4.適量飲用果汁:**一般而言,柳橙汁具有增加水份和輕微刺激腸道蠕動的功能,若是柳橙汁效果不佳時,可以用黑棗汁,黑棗汁刺激腸道蠕動的效果更強,但最好從少量…
http://www.top1health.cn/Article/30/12343…實很簡單,每日喝一杯富含維生素C的新鮮果汁,如蘆薈汁、鮮柚柳橙汁,可以降低自由基,預防歲月的痕跡悄悄吻上臉龐。 ![江詩雯營養師表示,每天喝一杯含有維生素C和膳食纖維的蔬果汁,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852…觸到乳製品時,排氣的情況也就更為嚴重。 **喝蘋果、柳橙汁** 柳橙與蘋果本身所含的果糖與葡萄糖人體是可以自然分解的,但搾成汁以後果糖釋放出更多,更容易產生體內排氣作用;因…
http://www.top1health.cn/Article/150/11563…動中要補充電解質的食物與飲水,尤其是鉀離子,可以多吃香蕉、柳橙汁或馬鈴薯。 3.平時注意適當補充水份,勿過度疲勞,要有充足的睡眠。 4.預防晚上睡覺時腳抽筋,建議可在睡前用溫水…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316…少,患者咳嗽之因是抵抗力轉弱之故,在偶然情況下服用東洋參或柳橙汁,病情立刻好轉。 但在「呷好逗相報」的情況下,結果慘了,有人一開始咳嗽,即立即燉了好幾碗東洋參湯來喝,結果「縮…
http://www.top1health.cn/Article/258/10980…柑橘類水果中,可降低血中膽固醇、預防心血管疾病。 **橙汁魚片** 材料及份量:鯛魚片40公克、柳橙1顆、檸檬1/4顆、麵粉少許、太白粉水(太白粉與水的比例是1:3) …
http://www.top1health.cn/Article/304/10353…芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時,多喝一杯柳橙汁、檸檬汁,也有助於人體吸收鐵。 **排行前10名優良鐵質食物:** 1. 紫菜 2. 黑芝麻 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/9022… 陳延芳表示,市售罐裝飲料取得方便,但是不論汽水、檸檬茶、柳橙汁、咖啡,500西西含量就有約200大卡的熱量,若每天喝一瓶,2個月就會增加約1.5公斤,建議民眾養成攜帶開水的習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/6903