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「搬重物」搜尋結果
總共找到 204 筆符合關鍵字「搬重物」的資料-
【查疾病】前置胎盤
…孕期暫時避免性行為或壓迫腹部的舉動。 2.在家多休息，避免搬重物、過度彎腰拖地等增加腹壓的活動，當然也不宜跳動。 3.嚴禁騎機車，容易因騎車時抖動發生出血或胎盤剝離。 4.在…
http://www.top1health.cn/Article/157/23604 -
【查疾病】急性腰扭傷
…發腰背及臀部的急性疼痛，常見的發生狀況，例如： (一)彎腰搬重物時姿勢不正確及用力過猛。 (二)兩人搬重物有人配合不當，放下時先後不一,或一人突然鬆手。 (三)在濕滑地面或樓…
http://www.top1health.cn/Article/157/23653 -
防腰痛復發！當心10小動作（下）
…-more--> ![][73930] **姿勢8／搬重物** 將地上的重物搬起來時，若只用手臂的力量，會對腰部造成極大的負擔。 **【護腰姿勢】** ‧ 所有腰痛患…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479 -
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎
… 要注意的是，若出現足底筋膜炎症狀，最先要做的就是休息，不搬重物、不久走，並停止運動，急性期時並可冰敷，舒緩疼痛；其次，足底筋膜炎雖然痛起來很難受，甚至有人治療很久卻不見好轉，但…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472 -
產婦別用打火機！孕婦風水禁忌剖析
…勤快。」 **【懷孕禁忌篇】** **縫針線剪東西‧搬重物舉雙臂** 民間習俗認為，孕婦不能夠在床上縫針線、剪東西，擔心胎兒若出生後可能手指或腳趾彎曲張不開及兔唇，類似手…
http://www.top1health.cn/Article/17/23038 -
坐月子氣血虛！中醫調體質真給力
…刺激性的食物儘量少吃之外，剖腹產媽咪也應避免在產後頻繁彎腰、搬重物等容易使用到腹部與骨盆腔的動作，否則將使傷口復原更慢，且加重懷孕中後期出現的腰痠背痛症狀。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/18/23021 -
大掃除肌腱炎好發 分散＋分工預防
…約會增加1至2成病患，許多主婦們因為打掃、擦地板、刷洗門窗、搬重物加上採買年貨、拜拜、張羅年夜飯等，在短時間內做大量的家事，而造成急性肌腱發炎。 **過年常見痠痛 肌肉拉傷與…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014 -
年節大掃除 防腰痠背痛4小撇步
…戶戶也準備著打掃環境，但醫師提醒，年終大掃除免不了刷刷洗洗、搬重物，常見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛，而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節；建議民眾，大掃除要掌握分次做的原則，注…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851 -
排除流產風險 謹記孕婦安胎4密笈
…或是注射黃體素，以居家自行照護的方法，主要是多臥床休息、避免搬重物、過量的勞力工作等。懷孕初期最重要的就是讓胚胎能夠穩定著床，而黃體素有穩固著床的功能，所以治療會以黃體素為主。症狀…
http://www.top1health.cn/Article/200/21770 -
咳嗽大笑就漏尿？4紀錄判斷尿失禁
…尿，其實這就是常見典型的應力性尿失禁症狀。尿失禁嚴重的婦女在搬重物甚至是走下樓、從椅子上或床上起身、翻身等情形也會，這是最常見的一種漏尿型態。 應力性尿失禁的原因主要和骨盆底…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450 -
莫名肩頸疼痛 竟是罕見脊髓腫瘤
…作的47歲王先生，自年初開始出現肩頸部疼痛的症狀，以為是工作搬重物的關係，直到最近1個月雙手末端感覺麻木無力、右手無法抬起，就醫檢查才發現是罕見脊髓腫瘤作怪，壓迫神經所引發的一連串…
http://www.top1health.cn/Article/38/20264 -
有「膝」望！3招遠離退化性關節炎
…2.避免蹲或跪的姿勢，如：蹲馬步，打太極拳等。 3.盡量少搬重物，少上下樓梯，不要穿高跟鞋。 4.保持理想體重，以減輕膝蓋的負擔。 5.注意膝蓋的保暖，可以穿長褲或護膝來保護…
http://www.top1health.cn/Article/140/19705 -
久坐不動麻又痛 腰椎間盤突出惹禍
…小叮嚀】：** 建議平日應做好脊椎關節保養，例如：避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用電腦、手機或看電視等，每坐30分鐘最好能起身活動筋骨。更積極的作為，則是適度運動…
http://www.top1health.cn/Article/167/19631 -
龍骨歪了！孩子脊椎側彎要開刀嗎？
…於另一種退化性脊椎側彎，與年齡、姿勢不良、缺乏運動，以及經常搬重物有關。成年特發性脊椎側彎患者若以手術矯正，神經受損傷機率會比青少年高出近1成，建議採取保守治療。脊椎側彎愈早診斷愈…
http://www.top1health.cn/Article/238/19121 -
防退化性關節炎 補對膠原蛋白
… 4.可以穿長褲加強膝蓋的保暖，或護膝來保護膝蓋。 5.少搬重物，少上下樓梯，不要穿高跟鞋。 6.避免外傷及過度勞動。 <!--more--> 
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