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「提神」搜寻结果

总共找到 687 笔符合关键字「提神」的资料

柯佳嬿保持好气色、甩水肿诀窍是？营养师赞赏3饮食技巧超加分

…绪放松了，自然就有好气色。 **饮食技巧3／来杯黑咖啡提神、消水肿** 浏览柯佳嬿的脸书、IG，可以发现许多饮食纪录照片中都有黑咖啡的出现，事实上对于经常熬夜拍戏的演艺人员…
http://www.top1health.cn/Article/101/81437
春困睡不饱？中医教你赶走瞌睡虫　自制「解困茶」帮身体除湿、养肝、养阳气

…，或是利用指腹揉压、轻轻拍打头部，也是辅助促进头部气血疏通、提神醒脑的方式之一。其也同步提供以下2个有利疏肝解郁、健脾除湿，快速赶走疲劳感的穴道给大家： **●太冲穴** …
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
致癌三宝不离身　5旬茶农罹两癌，内视镜电疗处理早期食道癌免挨刀

…三宝不离身，小心癌细胞爱找上你！现年56岁的李姓茶农为了务农提神，40年来香菸、槟榔、酒精不离身，导致胃溃疡、吐血及腹痛接连而来；2年前经胃镜检查发现罹患早期下咽癌，虽透过化疗和放…
http://www.top1health.cn/Article/30/80836
睡眠不足没精神，上班总打瞌睡？健康专家分享5招快速提神

充份睡眠是恢复元素的最好方法。但99.99%的人无法如愿睡得够久，不妨试试健康专家建议以下5种快速振奋精神的方法，不用睡那么多也可以很有活力！ ![][188333] …
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
早晨爱爱比晚上好？能降血压、减肥？医师：这些好处超乎你的想像

…爱比在晚上爱爱，更有减肥功效吗？甚至早晨性爱比喝咖啡更能让人提神，以及能降血压，又能提升免疫力防感冒吗？妇产科医师表示，早上激情不要感觉脸红心跳，有许多好处超乎你的想像！ *…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633
呼吸都会胖？嗜睡、水肿、好疲倦？小心是甲状腺低下惹祸

…，例如，操作重型机具或驾驶车辆等。此外，部分患者可能想喝咖啡提神，虽然咖啡因不太会影响病情，但为了自身健康，积极寻求专业医师协助厘清体质、对症调理，会是比较好的治疗选择。
http://www.top1health.cn/Article/239/80553
揭开扰乱褪黑激素分泌的原因！喜欢吃宵夜、热爱夜生活问题大

…。例如很晚了还要去上补习班、甚至还有父母为了让孩子念书而食用提神营养品。若持续这样的生活，成长期孩子需在睡眠中才能旺盛分泌的荷尔蒙不足，骨骼、肌肉将发育不完全，不会长高，免疫力也会…
http://www.top1health.cn/Article/145/80384
做腹式呼吸，远离自律神经失调！周宗翰中医：2要诀聪明喝咖啡、红茶疏通肝气

…经的「最后一根稻草」，为了抒压，有的人会喝咖啡、红茶、绿茶等提神，却又担心使症状雪上加霜。中医师则表示，适度饮用最爱的咖啡，可让心情愉悦，并且采用中药调理疏通肝气，以及早上、睡前做…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
逆转「脑雾」、储存脑本！哈佛大学推荐这5类益脑好食物

…人不适合喝，喝了会头痛的就不适合。而一般人要靠咖啡因提神，需注意用量，成人每天三百～四百毫克是各国公定的安全范围。大约两百毫升的手冲咖啡三杯以内。真的要喝，我认为绿茶又胜过…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
疲劳、口角炎快补维生素B群？研究：摄取过量恐增髋部骨折发生风险

…B6及B12，恐会增加髋部骨折的机率。 **B群有提神、抗疲劳神药的美名** 安南医院骨科方启荣医师表示，维生素B群是维持细胞生化作用重要的辅助酵素，功能包含：代谢、造…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
你有咖啡上瘾吗？不喝就焦虑、头痛？中医师解方助缓解、帮你改善全身疲劳

不管是熬夜提神、洽公，还是三五好友话家常，咖啡俨然已成为现代人的国民饮品！但中医师提醒，如果民众没有多加节制，日子一长很容易造成咖啡因上瘾，只要一天不喝就头痛、焦虑，全身不对劲。究…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
好想睡好觉！用对4助眠法调养，一夜好眠不是梦　

…睡前六小时再食用咖啡或含咖啡因的茶类、巧克力、可乐。咖啡因会提神，也会让妳睡不着，偶尔可以摄取一点，但是用量不要大，也不要超过下午两点还继续喝咖啡提神。第二，维持规律作息。…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
皮质醇过高会加速老化，自由基产生　吃鱼油、按摩做这17事助预防

…妳没有这些因皮质醇引起的问题，请考虑一下妳的剂量反应。找到能提神又不会对妳的健康造成危害的最低饮用量。咖啡因的影响是和饮用量成正比的。 **4.每周～每月一次…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
一旦进了心目中的大学就能…别再逼孩子成为「成绩陷阱」的受害者

…与我的生活有关的意见。因此，虽然我在星期天晚上服用了提神药物，一直喝咖啡，还是在写物理作业的时候睡着了。几个小时后，凌晨四点，我醒来时肚子痛，但不得不做这些报告，于是又喝了…
http://www.top1health.cn/Article/304/78084
不花钱就能瘦！阿娇钟欣潼分享实证有效的瘦身喝水时间表

…排毒时间，喝水可以清理肠胃累积毒素，阿娇则认为这时候喝水可以提神醒脑，开启接下来的一天。 **11:30**午饭前，增加饱足感，接下来吃午餐也不易进食过多。 **13:…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066