「控制體重」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料-
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險
…，飲食的六大類要均衡攝取，但油炸食品和精緻糖需忌口。即使為了控制體重，也要注意每日攝取熱量不可以低於1200大卡，才可以給足身體基本的代謝熱量，避免肌肉的流失。 **3.養成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170 -
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…
…等成分，有助減肥、利尿與美容效果。 ##秋葵綠茶有輔助控制體重的效果 至於，秋葵則因含有膳食纖維，可增加飽足感，幫助腸胃蠕動，達到控制體重與預防便祕的效果；所以，秋葵與綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202 -
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑
…含能量40大卡，如果喝2杯，就相當於吃1／4碗米飯，因此需要控制體重的人還是需要著亮飲用，不能因為蜂蜜檸檬水好喝就每日豪飲。][217844] ##疑惑7／檸檬用不完怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180 -
維生素D能穩控血糖？藥師揭：5大食物防糖尿病上身
…訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D有助於控制體重和血糖，避免糖尿病加重，到底真實性如何？藥師提醒，攝取5大預防糖尿病食物，能遠離糖尿病的威脅！ ![][217…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167 -
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝
春天萬物復甦，健康也要復甦！尤其是應該好好控制體重、血糖、血脂等指標，因為一旦體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎，甚至慢性脂肪肝炎，並增加肝硬化與肝癌風險！中醫師提醒，有一句話說…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037 -
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強
…D。][217284] 綜合以上優點，北歐飲食法確實在控制體重、預防三高、預防阿茲海默等等方面有很好的益處，也很值得大家參考一下。不過，北歐飲食特別重視的永續性、在地性也是我…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865 -
鷹嘴豆是減醣好澱粉！2大神器減重一級棒！鷹嘴豆PK糙米、紅藜這些營養素大勝
許多女明星像是鄧紫棋、賈靜雯都曾透過減醣飲食來控制體重。營養師表示，而超級食物鷹嘴豆的蛋白質與膳食纖維含量豐富，還能提供高飽足感，是在執行減醣生活中的好澱粉、好幫手，也有輔助減重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90790 -
男精子逾3億刷新紀錄！禁慾能助孕！蔡鋒博醫師破解5大迷思
…些來路不明的藥物，可能影響精子品質。 6.多運動。 7.控制體重，肥胖不利於精子，尤其是BMI超過25，精子濃度會下降26%。 **《看更多延伸閱讀》 [你的精液夠健康嗎…
http://www.top1health.cn/Article/5/90799 -
全台慢性腎臟病患約254萬人！4大腎病高風險族群，及早挽救腎功能
…則是肥胖症。過重或肥胖也會加劇腎臟的代謝負擔。因此，除了積極控制體重，更要定期追蹤腎功能。 為使慢性腎病衛教更融入民眾日常生活，台灣腎臟醫學會推出「腎事太平攻略 ─腎旨到」…
http://www.top1health.cn/Article/240/90775 -
孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病
…*從飲食著手控制血糖** **1. 限制「添加糖」的攝取 控制體重** 血糖控制不當、過重都是可能導致妊娠糖尿病的外因。因此，孕期應該限制「添加糖」的攝取。根據衛福部國健署「國…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652 -
猜猜幾歲關節老化？6要訣防關節退化！醫師：吃抗發炎食物+肌力訓練
…性關節炎的方法： **6招預防關節退化** **1.控制體重：** 過重會增加關節負擔，加速關節磨損。2018年歐洲風濕病會議中就曾提到，根據研究顯示，成人和兒童BMI（…
http://www.top1health.cn/Article/238/90583 -
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷
…放鬆身體緊繃的肌肉，受損的關節才能有效進行修復。 **4.控制體重：** 做好體重管理可避免膝關節損傷和減輕關節炎等症狀。 
闽公网安备 35020302001899号
