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「控制飲食」搜尋結果

總共找到 515 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食，然而現代上班族工作繁忙，大多都是外食族，而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…因有兩種：一為吃下肚的熱量過多，無法完全被消耗，因此必須藉由控制飲食量來解決。二則為體內缺乏維生素B群導致，由於維生素B群是一種能促進熱量自然消耗的營養素；所以一旦其缺乏，即使人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
孕婦打鼾要注意！慎防睡眠呼吸中止症候群

…的發生率增高。鄭立享醫師建議，可用鼻帶或鼻條貼來改善鼻塞；並控制飲食和適度運動，不讓體重失控；另可注意睡姿，通常只有在懷孕後期的時候，才會建議採取左側睡姿，「但無論是在哪個孕期，只…
http://www.top1health.cn/Article/234/57540
小禎甩肉靠這2招　CrossFit＋飛輪完勝秘訣是...

…而其在接受平面媒體採訪時，也提到自己的瘦身秘訣除了戒酒、積極控制飲食；多走路、騎腳踏車外；每星期會固定進行CrossFit、飛輪訓練。究竟這2種運動訓練對人體有何好處？為何有助瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/306/57360
心臟衰竭，不一定是幫浦無力！注意低膽固醇、高纖飲食

…方位跨領域的照護及個案追蹤。尤其對於心臟衰竭患者必需控制飲食，以及注意體重管理，以下是「心臟功能強化治療小組」協助患者進行居家照護衛教，並提醒有關飲食與體重控制的重點： …
http://www.top1health.cn/Article/28/57336
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…靠吃辣減肥，或是塗抹辣椒膏瘦身，大多效果有限且容易復胖，唯有控制飲食、適當運動，才是正確的減重觀念。不過，減重衛教諮詢門診也常發現，直接減少食物總量是常見的減重方法，但「太…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…身成功後，更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但戒酒真的能達到幫助瘦身的效果嗎？且聽營養師怎麼說！ **飲酒＝不…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…膽固醇上限」的說法任意解讀。 ![食物多樣性、高營養密度及控制飲食份量的「健康飲食」，永遠是預防肥胖及各種慢性病的第一黃金鐵則。][133890] **【營養師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？

…類健康的影響尚未被證實，但為了安全起見，營養師仍建議民眾謹慎控制飲食，避免過量攝取含丙烯醯胺的食物。  **吃多少才算危險？這些食物別過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

…肥胖和便祕更給力！許多人都有這樣的經驗，明明需要控制飲食，但看到美食在眼前出現，就會理智斷線，幫自己找個放縱的理由，大吃特吃。愛吃美食是人之天性，偶爾放縱一下沒關係，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

…雞精不殘留油脂、膽固醇提供孕媽咪優質營養！** 孕媽咪控制飲食要比減肥還要嚴格，才能有健康的身體讓寶寶健康長大。選擇雞精均衡營養，也要注意油脂、膽固醇的殘留量。根據農委會畜產…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832
《失智症自我管理》呼吸技巧篇

…到腹部，將嘴唇噘起呼氣，呼氣時間是吸氣時間的兩倍。除此之外，控制飲食和體重，戒菸，並遠離二手菸也可以避免呼吸短促喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/56172
痛風為何常在冬天發作？4錦囊避免上身

…鞋，後經藥物治療，將尿酸濃度降低後，痛風石自然溶解；同時嚴格控制飲食，使得症狀獲得良好改善。因此，提醒民眾，不要認為自己還年輕便暴飲暴食，一定要常運動、多喝水、少喝點酒，將…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784
天冷啖火鍋、酗酒…三高族群小心眼中風

…蹤檢查，否則下一步就是腦中風、眼中風。 **第2招：「控制飲食」。**三高族群須避免太鹹或太甜的飲食，並戒菸戒酒，才能降低心血管疾病。另外，飲酒、吃火鍋時，應特別留意，如果會…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…通知等叮嚀、參加互助會，或是諮詢減重門診參與計劃等，時時提醒控制飲食、規律運動等，就有助於脫離體重失控的深淵。
http://www.top1health.cn/Article/101/56669

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