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捷運松山線甫通車,台北捷運預估每天運量將突破2百萬人,造成部份上班族轉乘動線延長,需耗費更多通勤時間與體力,復健科醫師提醒,上班通勤族運動量普遍不足,建議可以利用搭乘捷運時,多走樓…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936…*誠品書店信義店6樓視聽室。(台北市信義區松高路11號6樓。捷運市府站2號出口 )
http://www.top1health.cn/Article/135/21774…會遇到一些需要等待的時候,例如,等公車、等電梯,或者是站立在捷運裡,利用這些零碎的時間我們也可以做一些讓我們能維持體重,甚至變瘦的小動作。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589總是找不到想要的東西,或是經常將雨傘、手機忘在捷運、公車上,丟三落四怎麼也改不了?到底該怎麼做才能將消失的記憶力找回來呢?營養學專家表示,想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難,…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119…* 有電梯就不走樓梯、回家就算只隔幾個街口也會選擇搭公車或捷運、停車選擇離家裡或離公司最近的車位…。以上舉例看起來好像也沒什麼不對,頗正常的。但小心,這就是瘦不下來的小原因!因為…
http://www.top1health.cn/Article/292/19925你的肩頸被手機「綁架」了嗎?不論是等公車、走路、等紅燈或搭捷運,常見學生或上班族們低頭滑手機,似乎已成全民運動。骨科醫師強調,低頭族最常出現的就是肩頸痠痛的問題,主要是因為長時間凝…
http://www.top1health.cn/Article/164/19791不論吃飯、睡前、搭公車、坐捷運,手機一刻都不離身?根據Yahoo與MillwardBrownvu行動上網時數調查,在全球37個受訪國家或地區中,台灣民眾平均每日用手機上網197分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/318/19830不見雙下巴不掉淚?你是標準的低頭族,不論公車、捷運、開會,甚至外出買便當,眼睛都離不開手機螢幕?皮膚科醫師叮嚀民眾,長時間維持低頭動作,導致下顎肌肉下拉,恐使頸部下顎的擴頸肌突出,…
http://www.top1health.cn/Article/132/19680…、花生2顆、1瓶礦泉水,晚上吃的比較豐富,加上逛街走樓梯,坐捷運提前2站下車走回住處的方式,讓自己在短短4個月內成功減重26公斤,完美變身。 **4個月瘦26公斤真可行?日消…
http://www.top1health.cn/Article/101/19816…,邊講話的時候,就會一邊hold 住腹部的肌肉。近幾年我在搭捷運跟逛街購物的時候,發現台灣的女生越來越有概念,會在日常生活中隨時挺直身體、吸腹挺背,利用通勤或走路的零碎時間來維持體…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552江子翠捷運喋血事件距今已滿2個月,對於奪走4條人命、造成22人輕重傷的兇嫌鄭捷,今日新北地方法院檢察署終於公布台大醫院的精神鑑定結果,認為鄭捷雖有反社會、自戀的人格特質,但行兇時精…
http://www.top1health.cn/Article/245/19512…懼就醫居然「熟男變宅男」,或是造成伴侶誤會有「小三」,甚至在捷運站廁所尿尿,被「罰站」5分鐘窘況,讓患者苦不堪言。 ![攝護腺肥大是「男人長壽病」,常合併有夜尿、頻尿、解尿困難,…
http://www.top1health.cn/Article/4/19498…運動的人,可以每天步行1萬步來代替運動,尤其是上班族,用搭乘捷運取代開車,以走樓梯取代搭電梯,都是增加活動量的好方法。建議每週最少運動3次,每次最少40分鐘。 **❖ 第9招…
http://www.top1health.cn/Article/203/19087…界的未來趨勢。 **衛福部新居落成 大樓近昆陽捷運站** 衛福部前身衛生署自民國60年成立以來,歷經3次大搬家,換過3任房東,終於在南港區擁有屬於自己的「家」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/19082…公共場合,因為實在是太癢了,顧不得身在有攝影機的超級市場或是捷運列車上,就開始抓起皮膚來了,甚至有時候因為半夜蕁麻疹發作,甚至還會被癢醒,嚴重影響睡眠品質。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/49/18812