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「抬头」搜寻结果

总共找到 542 笔符合关键字「抬头」的资料

早餐吃够蛋白质，有助减少脂肪合成？专家：这样吃正确分配不NG

您的早餐蛋白质摄取量足够吗？随着养生保健意识的抬头，越来越多人了解补充蛋白质对于人体健康的重要性。不过，专家提醒，想要充分获取食物中的蛋白质，可不是一口气大口吃肉补充就行。事实上，…
http://www.top1health.cn/Article/302/68838
甩掉腰酸背痛！5分钟猫式运动，舒缓肌筋膜紧绷

…势或动作持续过久，最好每半小时到1小时休息5到10分钟。习惯抬头挺胸，少当低头族。养成适度运动习惯，藉此训练肌肉力气与耐力。 **猫式运动　舒缓肌筋膜紧绷** 至于，应如何…
http://www.top1health.cn/Article/167/66735
小腹突出、腰痛可能是驼背惹祸　2动作伸展筋膜改善

您也有驼背的习惯吗？老是喜欢双手托腮靠在桌上，或是以近距离的状态写字？专家提醒，驼背不只影响外观，更会对人体健康带来诸多危害，且容易引发肩颈酸痛、腰酸背痛、小腹凸出等问题上门！因此…
http://www.top1health.cn/Article/318/66737
惊见照片里的自己脸歪嘴斜，是中风吗？专家来解答

…果然歪向左边，眼睛往上看时只有左边眉毛上扬，并且右侧额头不见抬头纹。虽然手脚都灵活，但她很担心自己是不是中风、得了脑瘤或其他怪病，甚至还怀疑是否与当晚的餐点有关。为此，她一…
http://www.top1health.cn/Article/31/66698
这样做帮脖子减压！揉按双脚4部位，舒缓后颈酸痛有一套

…后颈感到紧绷、不舒服时，最好立刻放下手边的事情，动动脖子、抬抬头，舒缓紧绷的颈部肌肉。正由于颈部支撑着我们的头部，而多数人在一整天的活动中，由于姿势不正确，时常低头看萤幕，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
一觉醒来脸歪嘴斜？恐是免疫力下降惹祸，中医5招辅助缓解

…，惊觉脸部单侧出现感觉麻木、动作僵硬与表情怪异等问题。甚至连抬头纹与法令纹也会跟着消失，并出现眼睛闭合不全、口齿不清，以及嘴角下垂等脸歪嘴斜的情形，严重影响患者外观与社交生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/61349
别让脖子变年轮～消除颈纹就该这样做，按摩加强2穴位更紧实！

…说，现代人经常人手一机，养成低头的习惯，在每天无数次的低头、抬头之际，无形中便拉扯颈部肌肤，使得肌肉松弛，更出现不少小细纹，一旦生成皱纹，就很难再恢复弹性；若是同时合并老化、肌肤干…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325
拒当「软男」该怎么做？远离勃起功能障碍，先控好血糖吧！

…病的年轻化！ ![][138488] **「小弟弟」抬头有障碍～糖尿病也是可能原因！** 一般来说，造成男性性功能障碍的原因很多，除了复杂的情感心理因素、因年龄增长而…
http://www.top1health.cn/Article/5/60327
给自己最好的礼物！北市祭高额奖金吁妇癌筛检

妳今年做乳癌和子宫颈癌筛检了吗？虽然近年国人健康意识抬头，筛检人数有成长的趋势，但仍有许多女性因为害怕筛检过程不适或发现「拍咪阿」而拒绝受检。医师表示：「筛检是给自己最好的礼物」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/59319
走路总是鞋子拖拖拖，小心健康亮红灯！专家整顿肌力有妙计

…易让人「拖」着走的鞋子。另外，选对了鞋子后，走路时别忘了仍要抬头挺胸、眼看前方、夹臀缩腹，并且注意踏出步伐时，脚跟要先着地，脚趾要有自然翘起来的动作喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
水产干货买对了吗？6大购买、料理迷思报你知

…盐度较低，是因为制程调整吗？** **正解：**因健康意识抬头，故在制程中减少盐分添加。但因为盐分减少，保存期限缩短，建议可透过冷藏方式延长保存。 **6.乌鱼子颜色很多，…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
您也是内向者吗？回顾您的上班族人生，看出端倪

…，就是力量》读了三遍。在此过程中我必须不时强迫自己中断阅读，抬头深呼吸。书中所言震撼了我─原来我不是不如别人，而是因为我本来就不是那样子的人。社会上的主流价值通常倾向单一标…
http://www.top1health.cn/Article/318/58189
身高不高、却给人高挑印象？学会3体态习惯更漂亮

…字漂亮，但看起来却还是有些臃肿？其是这些都是因为体态，当你能抬头挺胸，站好站满时，伸长的脖子，拉直的背，让你比例拉长，视觉上瞬间就能增加好几公分；而若是经常耸肩、驼背，便会造成斜方…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133
吃姜黄助减肥、降血脂〜中医：这5种人别吃错

随着养生风气抬头，许多人对于有「解毒之王」、「香料皇后」之称的姜黄情有独钟，尤其是看中姜黄有助缓解消化不良、促进身体代谢，甚至有一些研究指出，姜黄也有辅助减肥、降血脂等好处。中医师…
http://www.top1health.cn/Article/101/58038
阴道松松的，阴道雷射治疗效果好？女医师：误会大了～

…道雷射吗？」近年来，女性勇敢追求性生活愉悦和私密处健康的意识抬头，造成妇科门诊中打算透过阴道雷射恢复阴道紧实和弹性的人越来越多，然而，医师提醒女性朋友不要过度期待，雷射改善阴道松弛…
http://www.top1health.cn/Article/234/57988