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…不顧一切的嘗試?在乎他人對自己的眼光前,或許可以試著讓我們更愛自己一些。 即使想要外表更加完美,千萬別因為錯誤的減重方式,丟了你的快樂與生命! **正確的減重該怎麼做呢?*…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405…險的自戀者。 **本文出自時報文化《不用怕,自戀:找到愛自己剛剛好的位置,用自戀的正能量,點燃人生的活力與熱情》**
http://www.top1health.cn/Article/145/38443… ![][102549] **▼不只做家事,也要開發「愛自己」的能力!** 接下來不只是做家事,希望各位也可以去嘗試做自己喜歡的事。經由做家事充分活化大腦的女性,擁有多元的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38390…樂趣,或者在休閒時培養興趣。 - **L**OVE:意指要愛自己的壓力,學習面對它,從中看到可以讓自己成長的部分,並且幫助他人。 - **E**XERCISE:運動使人大腦分泌…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939…,國健署也提醒媽媽們在照顧家人之餘,別忘了以健康多動的生活寵愛自己。還沒有進行身體活動習慣的媽媽或女性朋友們,可以參考以下5個越動越美麗的小秘訣。 **【5招動起來】…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928…,沒有子宮肌瘤再復發的現象,順利保留子宮。 **女人多愛自己一點!發現肌瘤快就醫、別堅忍** 應宗和醫師表示,與國外治療經驗相比,國內就醫患者的肌瘤明顯大得多,雖然刻…
http://www.top1health.cn/Article/132/37854…表。專家表示,對鏡子微笑,學會稱讚自己,有助於建立自信心,更愛自己。 **有我真好!對鏡中微笑可培養自信** 董氏基金會匯整分析參與2015年情緒教育講座的高中女生…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851…菜、兩餐中增添水果的原則,即可輕鬆達到3蔬2果之建議攝取量,愛自己的同時也愛地球。每1份蔬菜煮熟後約半碗,1份水果約為1個拳頭大小。 而低碳飲食即為「在食物的整個生命週期中,…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768…要為了討好誰,而去改變自己。錯過一次愛情,世界不會毀滅;錯過愛自己,就失去擁有幸福的機會。面對人生的每個驛站,你是要上車,還是下車,考驗著我們留下來或離開的智慧。」我有感而發地說著…
http://www.top1health.cn/Article/262/37561…搭配含鐵食物,從根本改善經期不適,擺脫疼痛、貧血,才是女人疼愛自己的好選擇! **緩經痛吞止痛藥?安撫「大姨媽」先調體質** 月經來潮時,滴滴答答的經血,以及惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164…位一體的自我管理來調整。腸躁症發生時,提醒自己緩和下來、學會愛自己! 症狀發生時,請選擇溫和的飲食、避開容易加劇症狀的食品成分,可以幫助減少腹痛、產氣與腹瀉的機會;或是應用富…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793你愛自己嗎?你如何愛自己?同事分享一篇網路文章,「靈性成長.吸引力法則大解密:真正愛自己」,前面有段對話,我覺很有意思: ![][94732] 心靈導師:你――愛自己嗎? 一…
http://www.top1health.cn/Article/318/36702…如果你好好學起來, 讓自己的理性能戰勝你的感性,在愛情中懂得愛自己不迷失, 那你就能在愛情中佔上風。 **第1招:永遠不說多愛你** 戀愛中的女人,往往容易在一開始的時候…
http://www.top1health.cn/Article/262/34373…任發揮正向影響力,讓孩子活在溫暖安全而充滿自信的環境裡,不只愛自己,也尊重他人;同時培養紓解壓力與情緒管理的正向習慣,遇到困擾挫折時更要主動地求助家長、師長、親朋好友及諮商心理師等…
http://www.top1health.cn/Article/245/33976…蟹座普遍認為車子比自己的健康重要,獅子座持平看法,其餘星座則愛自己更勝車子。 **自認健康不用健檢 火象星座自我感覺最良好** 調查統計高達3成國人從未有全身健康檢查的…
http://www.top1health.cn/Article/107/30146