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「情绪」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「情绪」的资料

【影音版】男女「炒饭」更火热…4大贺尔蒙不能缺席！

…ore--> ![女性的情趣跟血清素比较有关，血清素是安乐情绪传导素，控制着人的情绪与压力，令人感觉满足、幸福、乐观。][201250] **血清素是安乐情绪传导素**…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
心悸还分惊悸和怔忡？试试八段锦气功中「摇头摆尾去心火」法，缓解心悸不适

…悸就是心脏疾病了。中医将心悸分为惊悸和怔忡，惊悸多跟情绪有关、症状较轻，而怔忡则是内因所致，跟心脏疾病或久病体虚有关，病症较重。若是因情绪压力所引起的心悸，属阴虚范畴，心血…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
做事情总是拖拖拉拉？你陷入情绪逃避的迂回之中吗？克服拖延症这样做

…][200077] 如果要理解这些让我们陷入拖延回圈的情绪波动，就要先明白，这些情绪其实都是一种逃避的手段。换句话说，拖延让我们得以暂时避免某些不舒服的内在感受，像是焦虑、恐…
http://www.top1health.cn/Article/318/84509
你可以生气，但不要越想越气！想避免情绪化？何不试着事先绕过那些地雷

**找出自己的「情绪地雷」，｢刻意」绕过引爆区** 很多时候，人之所以会「情绪化」，是反映出了内心强烈的自卑与深刻的创伤。若只是不断告诫自己「不要被情绪绑架」，就会变成不当的忍…
http://www.top1health.cn/Article/245/84087
击退情绪病！容易忧郁、焦虑？专家教你这样做，建立安全网、照顾你的心

…否常常清晨三、四点醒来，辗转难眠，烦躁、焦虑、低落等各种负面情绪挥之不去，又或深受头痛、疲倦、失眠或其他不明原因所困扰着呢？小心！你可能得了情绪病。 ![][198633] …
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
肠脑轴线和忧郁症有关？研究：补充膳食纤维达菌相平衡助降低忧郁症

…藉由补充适量膳食纤维，可以维持肠道的菌相平衡，使肠道分泌有关情绪的神经传递物质，再经由「肠脑轴线」影响大脑，有助降低忧郁症的发生率。 ![][200062] **肠道是人的…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
拒绝也要懂方法！专家教你学会说「不」，拒绝请托又不伤感情…

…害怕中断彼此的的沟通？还是对方生气了，对你有什么负面影响？是情绪上的不舒服？还是实质上的损失？辅仁大学兼任副教授关家莉老师出版《做对四件事，成为商业沟通高手》（时报出版）提到，先分…
http://www.top1health.cn/Article/318/84471
这样做学会与情绪共处！正念冥想≠排除负面思绪，情绪是云，你是那片天空

…虽然在网路上还是幽默风趣，但私下也承认，最近比较难控制自己的情绪，动不动就会感到低落、难过、消沉、害怕。有个朋友说，最近总是不断地在脑海里重复想事情，整个人状态变得很差，半…
http://www.top1health.cn/Article/248/84429
不想每天剑拔弩张？春节寒假亲子常相处，4招不让管教伤害亲子关系

…期间家庭可能因为额外开销、家务劳动、家族聚会等，又增添家长的情绪及压力，也导致亲子间容易发生管教上的冲突，造成孩子的身心伤害。爰卫生福利部在此呼吁，家长如果在长假期间与孩子有管教或…
http://www.top1health.cn/Article/304/84403
遇见亲戚不逃避、不弱势！善用3个技巧，正面反击过分讨厌的亲戚

…我知道你关心我」，就成了一句十足的谎话。本来就不是一个真实的情绪，我们为什么要表达自己理解这个情绪，这种共情叫骗情，这不仅会让亲戚「关心你」这个虚假理由合理化，也让自己显得虚伪。最…
http://www.top1health.cn/Article/326/80804
总是下意识忍让？别轻忽自己所产生的情绪，爆发恐对人际关系造成毁灭性破坏

…没说。某天，她突然又说：「我想去这里玩，你去订房吧！」我终于情绪爆发，说了「我不想再跟你一起出去」，结果这个朋友竟到处跟别的朋友说我「精神出了问题」。在对方侵入自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/84063
忍气吞声又能带来什么？快丢掉「希望大家都喜欢自己」的念头

…利。 **本文出自世茂出版《别再假装当好人很快乐：摘除情绪面具，接纳脆弱的自己》一书**
http://www.top1health.cn/Article/318/84258
【影音版】女生必吃7大「疗愈系」食物　有效缓解经前症候群

…都会出现一些不适症状，像是头痛、乳房肿痛、胸闷、腹痛、焦虑、情绪起伏大、冒痘痘、失眠、食欲大增、体重增加、下肢水肿等?这其实就是大家常听到的「经前症候群」（Premenstrual…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
老板永远是对的？你的老板有脑功能失常吗？面对老板的3种情绪障碍你该…

…于权威，多数人对老板是唯唯诺诺，然而老板就不会犯错吗？老板的情绪反应就一定要照单全收吗？ ![][199177] 当你看到老板在摔电话，当你听到老板在会议室怒骂经…
http://www.top1health.cn/Article/318/84177
生气没有错！但小心做错这件事恐让它膨胀、增殖，陷入「情绪化」状态

…，或是受到冲击、莫名被人论断，每个人都会感到愤怒及不安，这是情绪在提醒我们「现在发生了什么事」。只要承认「自己目前正陷入困境」，就不会陷入「情绪化」的状态，也能开始改善困扰自己的状…
http://www.top1health.cn/Article/318/84039