循環 | 搜尋結果 | 華人健康網

「循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「循環」的資料

吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…食潮流中出現的新名詞。2020年田安石全新系列「田安石的碳水循環飲食法」，希望在限醣飲食生活的紀律教條與自在飲食之間，找到更多自由與平衡。三十年來現代人飽受體重過…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
打造適合穿內衣的身材！居家4動作幫你擺脫惱人的腰背贅肉

… **1.鶯谷渡（第2手）** 促進側腹排毒經絡的淋巴循環，做6次腹式呼吸（約1分鐘） ![][190256] **2.寄添（第3手）** 促進淋巴循環，緩解大…
http://www.top1health.cn/Article/269/81224
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…防治文明病，還有其他潛在的功效。 **功效1：促進血液循環** 武醫徒手療法的觸證和整復的解證，皆需要發自於中極穴的功，可創造出「運動心」，增加輸入動脈的血流量，並促進血液…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
身體僵硬問題多！不只影響血液循環，高血壓、發胖、失眠都與它有關

…找回身體的柔軟度。 **身體太僵硬血液循環會變差，也很容易發胖** 「身體太僵硬會很容易發胖」這句話是真的。之前我們有提到過身體變得很僵硬的原因，主要是因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/81082
孕期靜脈曲張可大可小！醫師警告：出現蜘蛛絲網狀靜脈要及早就醫

…6：**出現傷口、難以癒合的潰瘍。懷孕由於體重增加，循環受阻，常常會出現小青蛇蔓延的腳筋。若出現蜘蛛絲網狀靜脈（C1），就要及早找婦產科醫師討論對策，以免靜脈曲張擴大。而在…
http://www.top1health.cn/Article/277/80317
元宵節低溫報到，祛寒暖身茶飲誰最好？喝咖啡必搭這2味，避免手腳冰冷

…族有效祛寒暖身的好方法，必搭2味能夠產熱的食物，有助改善血液循環。 ![喝熱豆漿、熱牛奶除了暖身，還可攝取到優質蛋白、鈣或大豆異黃酮等，特別適合怕冷又需足夠蛋白質的銀髮族。][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/80811
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

…。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 **Tips1／洗澡時簡易按摩頭部** 雙手拇指以外的手指按在耳朵上的太陽穴附…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
末肢血液循環不佳非截肢不可？易死於心血管疾病？台研究顛覆過往認知

…、缺乏適度運動、工作壓力增加及三高控制不良，都是造成末梢血液循環不良的案例與日俱增的原因。而這類患者若未及時治療、疏通血管，往往會因長時間肢體缺血，面臨截肢命運；且過去醫界更普遍認…
http://www.top1health.cn/Article/232/80780
月經週期不順？3瑜伽動作，幫你矯正歪斜骨盆、保養子宮卵巢

**地板瑜珈促進骨盆周圍肌肉血液循環，幫助月經週期順利** 最近流行矯正歪斜的骨盆，幫助脊椎健康和減重的治療法，並且許多要調月經或幫助受孕的瑜珈動作也會針對調整骨盆正位。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/80558
一年四季手腳都冷冰冰？陽虛體質這樣做告別手腳冰冷，不做「冰山美人」

…是容易手腳冰冷。其原因為體內陽氣不足，四肢末端的毛細血管血液循環差，手腳就會冰涼。我曾見過一個案例，三十五歲的小玲在外商公司上班，不僅有一份令人羡慕的工作，還有一張漂亮的臉…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625
半夜抽筋快速自救！一招讓妳孕期睡好睡滿

…容易因為疲倦、行動不便使得活動量大幅降低，活動量減少會讓血液循環變慢，導致局部肌肉溫度降低，引發抽筋。 **＊太少曬太陽** 有些孕婦怕被傳染病毒，平常能不出門就不出門，身…
http://www.top1health.cn/Article/17/80575
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

…型。 **類型3／**運動不足型。 **類型4／**體液循環不良型。 **類型5／**生活壓力型。 **類型6／**內臟負擔型。 **類型7／**女性內分泌變化型。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…情緒與氣累積聚在胸口而沒有排出，當一個人的心臟功能與月經周期循環良好，能幫助把胸口累積鬱悶情緒排出；當心臟功能不佳或月經周期不順時，讓鬱悶情緒持續累積在胸口，這時候會累積成腫瘤。在…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
捏捏小腿肚好處多！可預防高齡者跌倒，還能同時解決腰痛、膝蓋痛

…變得非常柔韌，稍微絆到也不會跌倒。而且，全身的血液、腦脊髓液循環變好，能夠預防失智症。如果我是販售健康食品的推銷員，在販售有益韌帶、膝蓋的葡萄糖胺或者軟骨素時，還會叮嚀：「…
http://www.top1health.cn/Article/263/80494
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…「心」！由於氣溫下降、日夜溫差大，會使血管快速收縮，須更注意循環健康，維持血管彈性、確保血氧量充足。優質營養專家美商賀寶芙(Herbalife Nutrition)營養師林若君表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481