…、在冰箱冰鎮過後披在脖子上的毛巾或相關降溫用品、帽沿足以遮住後腦到後頸部的帽子等, 都是可以嘗試利用的避暑好物。 **運動後必須適度地攝取鹽分** 人類會透過流汗來降低過度…
http://www.top1health.cn/Article/248/53051俗話說:「女人30如狼、40如虎」,因為這一句話也常被用來描述女性在這樣年齡的階段,性慾比較強烈,有「性癢癢」的傾向。另外,甚至會被延伸擴大解讀為「性慾強的人代表性成癮」,這樣的說…
http://www.top1health.cn/Article/262/52989…3次,有助舒緩不適。 **1.縮下巴:**雙手手掌扶在後腦,下巴後縮維持10秒再放鬆。此動作可以矯正頸椎姿勢,不讓頸椎負擔太大。 ![動作示範:縮下巴。(圖片提供/台中慈濟…
http://www.top1health.cn/Article/167/53000… 遇到肩頸痠痛時,一般人最直接的作法是自己用手或找人揉按後腦杓、頸部到兩邊肩膀的肌肉和經絡,通常按摩10至15分鐘就有放鬆的感覺。不過,如果有些時候,像是開會、聽演講或是成為公…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635…並配合活血化瘀的中藥,幫助改善患者腦部的血液循環,同時促進術後腦部組織的修復。此外,透過化痰濁與扶正的方式,利用中藥穩定內分泌系統,也有助於預防腦下垂體瘤的復發。 **降低復…
http://www.top1health.cn/Article/324/52242…最重的時候,建議平常可多喝四神湯,具有袪濕的作用,預防頭暈、後腦沈重感的現象。另外,濕氣重也會造成腸胃不佳,四神湯裡的山藥、芡實、薏仁、蓮子除了袪濕作用,還能健脾止瀉。 同…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198…[121095] ①躺在地板或瑜伽墊上。可以折一條毛巾墊在後腦勺,這樣會比較舒服。輕鬆的躺一分鐘左右,接著開始數息,吸氣及吐氣長度各約三到四秒。持續四分鐘。 ![(圖片/時報文…
http://www.top1health.cn/Article/306/52195…飲解燥** 中醫師吳明珠強調,不少人因工作壓力大,平時後腦緊繃、頸背僵硬,容易出現頭昏、耳鳴、喘不過氣來等「陰暑」症狀,因此,工作壓力大者,盡量勿待在空氣不流通的空間內,以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101…礙物的牆面,將身體背對牆面往後貼緊,站立時盡可能抬頭挺胸保持後腦杓、臀部、腳跟緊靠牆壁。 2.確認姿勢正確後,雙手合掌上舉過頭,手背緊貼牆面,形成「四貼」姿勢。即 **作用:*…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…掉髮的困擾。「健腦穴」正是能改善掉髮及白髮的特效穴位,它位在後腦杓下方、脖子上面,刺激這個地方可以使頭部的血流旺盛、循環順暢,頭皮的營養狀態好轉便能改善掉髮等症狀。養成按壓穴位的習…
http://www.top1health.cn/Article/93/52025坊間有不少心理學的相關書籍,教導人們如何在社交場合上如魚得水,然而根據《Behavior Research and Therapy》日前刊登美國匹茲堡大學(University o…
http://www.top1health.cn/Article/248/51870…。 **作法:** 1.站姿,抬頭挺胸,雙手十指緊扣放在後腦杓。 2.上半身保持不動,將手肘往右下方拉。往下拉時,要感覺右側肩胛骨有往下移的感覺。進行時盡量慢慢拉到不能拉為止…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848…人頭痛的危險?1名45歲男子,某日在與太太行房高潮時,突然從後腦杓到太陽穴如遭雷擊般劇烈頭痛,幾近昏厥,經醫師詳細檢查後證實,無腦出血現象,是性高潮所引起的原發性「雷擊頭痛」。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/51890…太陽穴疼痛。 **●耳枕:**舒緩從眼部產生的頭痛、頭暈、後腦杓頭痛等。 **●耳神門:**能抑制焦慮、緩和情緒、安定精神。 不過,要提醒的是,為讓穴位按壓發揮更好的保健…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613…賴睿昕中醫師建議,除了閉眼休息和按摩眼周,也可以先放鬆後頸與後腦勺的筋膜,利用大拇指、食指、中指等三指將後頸的皮膚向上推壓,重複推壓3秒後放開,再繼續重複推壓的動作,感覺筋膜舒展開…
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