「強壯」搜尋結果
總共找到 466 筆符合關鍵字「強壯」的資料-
培養孩子人際關係從這開始 練習和好讓關係更親密
…被修復、有情緒是自然的事情，並且能在一次又一次的修補關係後，強壯自己對受挫經驗的容忍力，同時也讓家長越來越了解自己的孩子、與孩子越來越親密。 **※原文刊載於2018年5月號…
http://www.top1health.cn/Article/251/57617 -
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素
…的鈣質大約有1公斤，其中99%都儲存在骨骼中。鈣質除了讓骨骼強壯外，鈣質也幫助維持也是神經與肌肉功能。攝取足夠的鈣質在每個年紀都很重要，尤其是青少年正在快速生長的年紀。 乳製…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521 -
運動保養膝關節，多做肌力訓練就夠了？破解3護膝運動迷思
…、奔跑、跳躍，或是坐著、站起，膝關節都肩負著重大的責任，需要強壯的肌群來維持穩定和減輕負擔，特別是位於大腿前側的「股四頭肌」（包含股直肌、股中肌、股外肌和股內肌）。 鍛鍊股四…
http://www.top1health.cn/Article/238/57512 -
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功
…手腳麻木。 **★七、攥拳怒目增氣力** 功效：強壯肝臟、疏通肝氣、治療氣血兩虛、頭昏目眩。 **★八、背後七顛百病消** 功效：接通任督二脈、貫通氣血、消…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311 -
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老
…：不分體質，大家都可以喝。 - 功效：補氣養血、安神益智、強壯筋骨，更適合當作春季養生茶。 **【女中醫師貼心小叮嚀】：** 日常生活中除了飲用抗衰老茶飲，生活作息正…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186 -
感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力
…擔當自然治癒力的角色，為了讓人體免於得到感染症，免疫力就非得強壯不可。但是，過度強調強化免疫，反而造成失調，也會有問題。 很多西醫認為，因為免疫力太強，容易導致自體免疫疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172 -
上班擠奶、下班親餵不難！職場媽咪哺乳7祕訣大公開
…嫩，會有一點點破皮，但過一段時間，嫩皮變老皮後，乳頭會變得更強壯。利用產假56天，盡可能找到適合自己的哺餵方式。 **【先注意2：學會「躺餵」更輕鬆】** 每個…
http://www.top1health.cn/Article/213/57074 -
想讓孩子頭好壯壯？來碗海參魚肚烏骨雞湯助智力發展
**★海參魚肚烏骨雞湯** 烏骨雞肉質細嫩，味道鮮美，可以烹煮出各式各樣的菜餚，煲湯更是絕妙。這道海參魚肚烏骨雞湯，有利孩子吸收營養，健康滋補無負擔。藥補不如食補，喝下暖暖的一碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965 -
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大
…才能使骨髓充盈及促進血的生化。而骨骼獲得充足的骨髓營養，才能強壯堅固。所以說腎精具有促進骨骼生長、發育、修復的作用，故稱腎主骨。 如果腎精不足，則骨髓空虛，就會出現骨骼軟弱無…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864 -
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！
…有助提高工作效率。然而，專家提醒，坐起來再舒適的椅子，若沒有強壯的腰腹肌維持正確坐姿也是枉然！ 久坐就怕姿勢走樣造成脊椎長時間不正常彎曲，進而引爆痠痛、駝背、脊椎側灣等一…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696 -
人類為什麼愛吃肉？以失智症為代價，換取吃肉能力？
…的親戚）佔據，他們的體型雖然只有現代大猩猩的四分之一，但咬合強壯的下巴和巨大的牙齒，與大猩猩相比絲毫不遜色。加上傍人可以吃樹皮與植物根部維生，在生存上更有競爭力。 相較之下，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56858 -
破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵
…A：**人體的肌肉不分年紀，只要給予適當的刺激，就會開始變得強壯。因為肌肉的生長沒有年齡限制，只要開始做肌力訓練並持之以恆，即使中年也可以擁有緊實身材。想要擁有完美線條，不要只追求…
http://www.top1health.cn/Article/145/56781 -
最狂「狗年如意操」來了！簡文仁教你4招減重強肌
…馬步推掌向前大聲喊出旺旺旺，是很好的上下肢全身運動，每一掌都強壯有力，同時配合喝氣出聲，不但壯大聲勢提升精氣神，也可鍛練呼吸，連續的〝汪〞聲，也代表年年旺旺。 
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