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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

疫情下老人中斷運動，便祕、消化不良…中醫：自我按摩、多吃燕麥，減緩腸胃不適

…化** 張煒東中醫師表示，對於這些疫情期的特殊病號，開一些幫助消化的藥，通常短時間就能好轉。其實，最簡單的方式是飯後於室內踏步行走，配合按摩腹部來促進消化，按摩的方向要配合大便的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86191
喝水喝對時間就能減肥？試試「8杯水瘦身法」輕鬆排毒、燃脂，月瘦5公斤

…時間。 **下午1點**飯後半小時-1小時內喝杯水可幫助消化。 **下午3點半**下午茶時間改喝水，讓零食甜點的份量再減少。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/292/86015
失眠、焦慮常吃安眠藥，恐記憶力衰退！試試3種「記憶之草」，聞香還能增強記憶

…失智症患者的溝通能力變好，同時促進記憶及減緩焦慮，香蜂草也能幫助消化不良及對抗疱疹病毒效果；薄荷最適合早上使用，可以促進食慾幫助消化，減少心不在焉的情形，並穩定神經系統。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/86005
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

… 苦味食物如芝麻葉、蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等，可以幫助消化、促進腸道功能、腸道菌種健康及營養吸收，甚至減少「腸漏症」，目前認為有些免疫力失調、過敏及慢性發炎與疼痛，或者控…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
端午節吃粽不吃「重」！南北粽熱量大比拼！營養師揭3慢性病族群不宜吃

…足感，亦可避免粽子食用過量；另外，建議飯後可補充新鮮水果，可幫助消化，水果每次建議份量為一拳頭大小，也不宜過量攝取。 **少沾醬** 不論北部粽或南部粽而言…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625
如何從飲食改善胃食道逆流？日名醫：控制鹽分、糖分及膽固醇攝取量很重要

…。充分咀嚼之後，唾液才會分泌出來。唾液內含澱粉酶，這種酵素可幫助消化，所以一面咀嚼，一面將唾液和食物充分混合之後，才能幫助消化。每一口食物，最好咀嚼20次以上。充分咀嚼之後…
http://www.top1health.cn/Article/289/85344
胃痛、胃脹是什麼原因？吃飽後散步真能幫助消化嗎？5NG動作會惹胃痛

現代人因為工作繁忙，晚餐時間經常被推移，而且還有些人習慣在夜間食用宵夜。不管是晚餐時間過晚，還是夜間食用宵夜，都是不健康的生活習慣。長此以往，容易引發胃炎、胃潰瘍等疾病。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/144/85077
【影音版】不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…-桂皮有助於促進腸胃蠕動，還可以刺激唾液、胃液等消化液分泌，幫助消化吸收，還能改善腸胃道痙攣導致的腹痛、腹瀉等不適症狀。除此之外，肉桂的止痛、止瀉功能也有益於調節腸胃功能失調。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85011
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

… **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾

…定的作用。另外，在日常生活中，也可以適當喝一些藕粉，不僅能夠幫助消化，還能夠養胃滋陰、健脾益氣、養血。  ![][201075] 下面推薦一款蓮藕排…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872
喝水就能變瘦？藝人「阿嬌」鍾欣潼公開喝水時間表，不僅變瘦還變美

…0**午飯後，促進消化，有醫學研究證實，飯後1小時內喝杯水可幫助消化。 **15:00**下午茶時間，提神解乏，可以少吃點零食。 **17:30**晚飯前，同樣的道理，…
http://www.top1health.cn/Article/250/84557
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…免攝取過多精緻糖而導致脂肪堆積。 **團圓飯後走一走，幫助消化又減重** 過年不要都待在家裡，盡量多到郊區走走迎春，每天運動至少30分鐘以上，可以簡易運動（如：快走、有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
喝水要注意！冷熱影響大不同，喝錯恐傷身

…上起床喝一杯溫熱水，可以幫助休息一整晚的人體迅速補充水分，並幫助消化道運作；而在運動前飲用約500毫升的溫熱水，幫助暖身，且能避免在運動過程中流失大量水分特別提醒一點，很多人認為，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399
放假聚餐滿檔，營養師教你大吃不發胖！

…樂，還有上升的體重。運動營養師簡銘儒表示：「享用完大餐後最好幫助消化的方式就是散步，幫助心情放鬆，進而分泌胃酸消化食物，如果真想吃餐後水果幫助消化，建議吃半個拳頭的份量解膩就好。」…
http://www.top1health.cn/Article/99/83947
【影音版】防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。 ![][197769] 台灣癌症基金會營養師張心怡指出，地瓜葉又稱…
http://www.top1health.cn/Article/30/83663

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