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「太極拳」搜尋結果

總共找到 250 筆符合關鍵字「太極拳」的資料

擺平寧靜殺手！4招預防卵巢癌復發

…力的蔬果，例如：花椰菜、白菜、藍莓、葡萄等。也可以學習氣功、太極拳，或者每天快走、做有氧運動，對於術後調養很有幫助。 **2.中醫藥調理：**以中醫觀點來看，卵巢癌多因氣…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823
五十肩與骨質疏鬆有關嗎？注射玻尿酸舒緩

…低病灶惡化。例如，骨質疏鬆的負重運動，包括：慢跑、騎腳踏車、太極拳、散步、爬樓梯、健行等。而五十肩則可利用「爬牆伸展運動」或是「毛巾伸展」緩解症狀。李坤燦醫師補充強調，治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794
髖部骨折率名列亞洲第一　照顧不佳恐奪命

…也可以幫助平衡感的維持，減少跌倒的危險。跑步、健走、土風舞、太極拳，都是很好的運動。 **3.生活：**戒煙、少喝酒、少鹽、少過量動物性蛋白質，及少喝含磷酸鹽食物如可樂及汽水。…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801
治療膝關節退化　太極拳、復健治療大PK

…美國波士頓的研究團隊，將退化性膝關節炎的患者，隨機抽籤分派到太極拳組與復健物理治療組，分別治療12週後看看哪一組效果較好，此研究發表在知名國際期刊(Annals of Intern…
http://www.top1health.cn/Article/238/40259
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

…，眼部血流量也會增加，還能有效恢復視力。日本有位推廣太極拳的楊名時先生，我曾經看過他的氣功書。書上寫他建議一個幾乎失明的人練甩手功，結果三年後那人就恢復視力了。讓他獲得成果…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…紓解壓力，有助於減輕臨床症狀。包括均衡飲食、戒菸、適當運動（太極拳等）、芳香療法、水療、物理及職能治療等。建議病友可與醫師討論，視病情加入適當的輔助方法。 **4.「L」is…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…會損害器官、加速老化速度。建議從事慢跑（中老族群較不建議）、太極拳、快走，或游泳等緩和運動，對健康幫助較大。 **【藥師小叮嚀】：** 趙順榮藥師提醒，高溫油炸、燒烤、煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…，能微微汗出、卻不會過度勞累的運動，譬如，散步、體操、慢跑、太極拳、瑜伽就是很好的自我鍛鍊方式。 **要點3／調和情緒** 人體的情緒狀態跟肝氣有很大的關係，脾氣暴躁、生氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
換新工作有適應障礙？1分鐘速檢

…常生活及職業功能。 **職場適應障礙　做瑜伽、冥想、打太極拳舒緩運動** 精神科劉誠崇醫師表示，針對治療「職場適應障礙」，在臨床上會開立藥物來治療，另外也會鼓勵患者學習放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/245/37159
電腦族必學！4穴道導招甩肩膀僵硬

…方修鍊中，身體的輕鬆與安適，奠基於如《莊子》「緣督以為經」、太極拳「頂頭懸」、「豎起脊梁」、「尾閭中正」等重要的身體規訓。 ![][97779] 上接天根的導引透過同時指向…
http://www.top1health.cn/Article/318/37093
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…以蒸煮清燙為主。三餐規律，適度運動，可以多做些伸展，如瑜珈、太極拳、皮拉提斯…等等，除了可以避免讓身體產生過多的負擔之外，也能避免三高找上門。每個人所需要的睡眠時間都不一樣…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
穴位導引這樣做！5招按出好心情

…痠表示氣血不足，當更重視飲食營養充足，以及勤加鍛鍊穴道導引、太極拳等能放鬆心身、長養真陽之氣的功夫。 5.摩擦：每天起床和睡前，由下往上沿著神封、靈墟、神藏三個穴道的連線來…
http://www.top1health.cn/Article/245/36827
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…防心血管疾病的基本原則，運動類型一般建議有氧運動、伸展運動、太極拳或瑜珈，較不建議從事需用力憋氣的運動。然而，陳宜男職能治療師提醒，有幾個族群在運動的選擇上應格外留意： - **…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…以上，每次30分鐘以上，可選擇一些比較緩和的運動，如游泳，打太極拳，騎腳踏車，跳土風舞，爬山等都可以達到運動的目的。 **4.生活型態：**戒菸，戒酒，保持心情愉快。 **…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
拒絕「肌少症」上身！把握2策略輕鬆養肌

…肉力氣、增加肌肉量的肌力訓練與維持平衡的伸展運動為主，像是打太極拳；老人家更應在安全的前提下，伸手、抓握、擴胸，抬腿、舉高、撐久，待肌肉有力之後，再配合快步走的訓練，幫助增加肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966

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