大魚大肉 | 搜尋結果

「大魚大肉」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「大魚大肉」的資料

中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…生囉。 **Tip 2：彩虹蔬果不缺席** 烤肉除大魚大肉外，蔬果在烤肉場合也一定不能少，因為增加飲食均衡度的秘訣就是蔬果類！各類蔬菜水果中富含不同的植化素與維生素，蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

…以幫助消化吸收，避免消化不良、脹氣、不舒服。如果剛好吃了不少大魚大肉，不論是飯後吃或是入菜，都可以解油膩又助消化。 **不論先吃後吃都要記得蔬果5、7、9** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

…減少胃部刺激引發的不適。高敏敏營養師表示，其實，常常大魚大肉的人，往往會有沒被完全消化的蛋白質殘渣黏在腸壁，形成宿便。而鳳梨酵素能幫助蛋白質分解，幫助消化，而且含有粗纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…氏能夠嚐百草而不中毒，靠的就是喝茶來解毒，然而現代人則是相信大魚大肉之後，喝茶可以去油解膩，甚至達到減肥的效果。而且國際早有研究顯示，茶裡頭的兒茶素、多酚等抗氧化成分，是可以幫助人…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…低血中膽固醇、幫助體內排毒等作用，能在攝取過多油膩食物或吃完大魚大肉後，為身體進行大掃除。 **培養「易瘦體質」：草莓、奇異果、蘋果搭配優格一起吃**　這3種…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…青菜，就草草結束一餐。只有晚餐時，當子女們都回家共餐，才會將大魚大肉料理搬上桌，才有機會吃到蛋白質、維生素、礦物質等食物。 **老人有慢性發炎疾病　肌肉流失率相對提高** …
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

…，因此可以在消化道中協助分解蛋白質。平時有消化不良困擾，或是大魚大肉過後覺得肚子飽脹不舒服時，都可以來點鳳梨幫助消化。 **預防血栓：** 不小心劃破皮膚流血後趕緊按壓、包紮，…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…**6.山楂：** 山楂具有消食化積和降血脂的作用，是大魚大肉後減輕身體負擔的好幫手，但，由於山楂在幫助消化和清除脂肪的同時，也很容易刺激到消化道黏膜，因此患有胃食道逆流或消…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…完勝** 想要甩肥肉，先來了解導致肥胖的原因，多與平時喜歡大魚大肉吞下肚，使得「膏粱厚味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後，除了會讓體重直線上升以外，還會阻礙消化，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…所需的熱量時，原則上是會瘦的，所以如果把輕食當成正餐，相較於大魚大肉的便當和西式餐點，確實可以減少熱量的攝取。但是，如果是三餐正常飲食，而把輕食當作下午茶或宵夜點心，那麼輕食的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…飲食過量，明明已經很少運動，卻又經常攝取過多熱量。許多人餐餐大魚大肉，導致血液中的醣質、脂質、蛋白質等成分大幅增加。如果沒有運動，這些過剩的營養就會殘留於血液中，使血液混濁。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

過了一個年，經歷一週的大魚大肉，心情是愉悅了，但我就問一句，身材有變化嗎？我先回答，我不但沒胖，還瘦了。我沒有禁食，過年怎麼可能不吃，但我有幾個祕訣，都是簡單的習慣，改變了就能怒吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

喜歡經常大魚大肉吞下肚，小心「膏粱厚味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後，除了會讓體重直線上升以外，還會阻礙消化，甚至還會導致容易發炎的濕熱體質產生。中醫師建議，改善年後…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

年節、連假團圓聚餐，天天吃好吃滿，火鍋、烤肉、海鮮、炸物樣樣來，但是，小心吃太多，攝入過多的動物脂肪和膽固醇，反而容易使身體加重代謝的負擔。適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，在放…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…」，不但好喝，又能輔助舒緩脹氣感。 **暴飲暴食、大魚大肉吃不停？小心腸胃「有氣難出」不適** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，中醫認為人體之所以會有…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816