大餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大餐」搜尋結果

總共找到 407 筆符合關鍵字「大餐」的資料

下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…，常常早上上班來不及，乾脆不吃早餐順便減肥，或者因為晚上要吃大餐，決定午餐少吃一點甚至只喝水，但這些習慣會讓自己陷入太餓和太飽的無限循環之中。這樣的錯誤節食方式往往很容易就瘦到肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
坐月子要大補特補？產後調體質3秘訣在這…

…：調理氣血、補養肝腎** 這個階段就是傳統中坐月子可以「吃大餐」的階段，因為經過上面2個階段子宮的復原及腸胃的調理，在這個階段補養肝腎氣血就可以幫助產後的媽咪恢復體力，把生產流失…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

… 4.想靠吃辣增加熱量消耗、減少脂肪囤積，並非吃一兩次麻辣大餐就能夠達到減重目標，需要長時間攝取辣椒素，慢慢累積，最重要的還是養成均衡飲食以及運動習慣，再搭配吃辣才能讓減重更有效…
http://www.top1health.cn/Article/140/52539
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

… 4.想靠吃辣增加熱量消耗、減少脂肪囤積，並非吃一兩次麻辣大餐就能夠達到減重目標，需要長時間攝取辣椒素，慢慢累積，最重要的還是養成均衡飲食以及運動習慣，再搭配吃辣才能讓減重更有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

媽媽的血壓有在健康範圍嗎？多數民眾在母親節會帶媽媽吃大餐，卻忽略大餐都是高油高鈉的飲食，可能反成為媽媽的血壓負擔。千禧之愛健康基金會呼籲，愛媽媽，就從關心她的血壓做起！ …
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…*1／辛辣、高脂食物** 許多人放學、下班後都喜歡好好吃頓大餐慰勞自己一天的辛勞，不過美味大餐很少不是高油脂、高熱量，而且通常都會慢慢享受，吃飽喝足回家也差不多到了就寢時間，然而…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

*姊妹淘聚餐大吃發胖的女性特徵** ●聚餐只要被邀約，99% 都會參加。 ●每次都因為姊妹淘聚餐而中斷減肥。 ●藉由美酒、美食、八卦來紓解壓力改善對策隔天盡量攝取蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…為避免睡眠中有飢餓感，睡前可吃一些點心，喝杯牛奶，但也不可吃大餐。 - 睡前不宜攝取太多水份：特別是容易尿床的兒童。 - 良好臥室環境：兒童進入臥室之後，臥室昏暗且安靜，室溫涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…1.時機一、用餐前吃半顆蘋果，可以增加一些飽足感，而減少過度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…痛風患者飲食撇步】** **避免大魚大肉高普林食物** 大餐免不了的就是滿滿的肉類及高油脂的烹調方式，而肉類提供的動物性蛋白質，在體內分解後，會產生所謂的普林，身體代謝後，便形…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…就好，可是你知道嗎？這段時間最容易讓你身材走樣的不是什麼美食大餐，而是酒精！以一瓶酒精含量2.5%的500c.c.啤酒為例，約含有12.5公克酒精，熱量約87.5大卡，這只…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
單身者和脫單者的健康守則

2月14日是西洋情人節，許多人情侶在今天會到餐廳吃大餐慶祝一番，或者有些想脫離單身者，會約心儀對象吃頓浪漫的燭光晚餐，不過國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2000大卡…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…1.時機一、用餐前吃半顆蘋果，可以增加一些飽足感，而減少過度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃半顆蘋果，可以避免嘴饞或肚子餓而吃進過多零嘴、點心。
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…樂氣氛的年假，每天都怎麼過呢？與家人團圓享用年菜、朋友歡聚吃大餐喝小酒、在家看電視電影一整天？是否發現到不過幾天體重就增加2～3 公斤？體重控制是一輩子事情，當發現褲頭變緊了，肚…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…的人，往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節，吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼，卻也容易變胖，或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢？為了讓大家安心享用年菜，中醫師設計了一道…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921